Второй триместр, 15 недель, токсикоз прошел, пора начинать понемногу заниматься.
Посоветуйте, что поделать? Идеален вариант с видео! Спасибо:)
Второй триместр, 15 недель, токсикоз прошел, пора начинать понемногу заниматься.
Посоветуйте, что поделать? Идеален вариант с видео! Спасибо:)
Посмотрите на ю-тубе Арина Скромная проект Девчата. На мой взгляд, самый адекватный подход. И йогу для беременных, там есть важные моменты по подготовке таза
Мне здесь нравится очень. Правда, слегка платно) http://www.jv.ru/video/course/59
Я просто вводила в поисковик " фрэнка для беременных 2-3 триместр"