Количество сна
Мои неделькиКогда я работаю, то максимум удается поспать по 6 часов в сутки (дорога, пробки, много работы, домашние дела). А сейчас я нахожусь на больничном и сплю по 10-12 часов в сутки. Собственно в выходные дни я всегда много спала всегда, да и вообще сон для меня это нечто святое! Я долго наблюдала за своим организмом и поняла, что 10 часов-это идеальное количество сна для меня и моего организма. сразу подъем сил и много энергии! А по сколько для вас оптимальное время сна? и увеличили ли вы время сна когда узнали о беременности?
Дарья
это в первую Б можно себе позволить увеличить время сна. когда уже ждешь второго реб. за свою бер-ть почти не вспоминаешь. и временем для сна довольствуешься тем, что есть)
24.03.2016
Ответить
Masha_Zuz
Тоже сплю по 10 часов в выходные. Если на работу утром, больше 8 не получается, проснуться помогает только контрасный душ. Зато после него бодрячком и энергии полно.
24.03.2016
Ответить
Mystique
10 -12 часов - причем я сова еще та.. с самого детства , если каникулы или выходные - до обеда дрыхну.... сейчас себе будильник завожу на 11. а встать рано куда то для меня это пытка.... на анализы с красными глазами хожу, если завтра предстоит какое-то ответственное мероприятие, для которого нужно проснуться рано - я всю ночь заснуть не могу, - раньше меня только снотворное спасало, сейчас даже к врачу записываюсь не раньше 2 дня
24.03.2016
Ответить
Кеда
вот прям моя копия!)))для нас-совушек надо какие то поблажки делать...рабочие графики смещать, магазины должны дольше работать и т.д.
24.03.2016
Ответить
Екатерина
Раньше спала по 5-6 часов - дольше не получалось, а теперь 8. Если ночью 6, то днем меня срубает как раз на 2 часа - добираю. Но комфортный режим сна выстраивала 2 месяца, поскольку часто вставать в 6, но не каждый день.
24.03.2016
Ответить
Анна
Я обожаю спать и спать могу по 10-11 часов,но потом мне плохо.Оптимально для меня 7 часов сна не знаю почему,но чувствую себя тогда бодро.Во время беременности первые 3 месяца да спала как убитая и на работу опаздывала и в жк не могла встать и все.А сейчас 6 часов сна и мы сами встаем,причем будит меня дочь пиночками,думаю надо готовиться еще к бессонным ночам в дальнейшем вот это будет аут,а спать будет хотеться дико
23.03.2016
Ответить
Кеда
а наш детка сам любит поспать и мне дает, либо я пока так не ощущаю его пинки-надеюсь и потом поспать даст. Представляешь, а вдруг наоборот? Твоя на воле спать будет как сурок, а мой гиперактивный!)
24.03.2016
Ответить
Анна
о это будет интересно.Мне кажется после родов даже косяк мягкий будет))))Вспоминаю свою маму почти 3 года назад она родила братишку и спала как убитая, а у меня материнский инстинкт я всю ночь возле него сидела почти месяц он не дышит, он задыхается, он кряхтит наверное кушать хочет и будила маму постоянно она меня готова была убить, а он до 10 мес.тормоз был вообще спал постоянно
24.03.2016
Ответить
Alenka
Стала раньше ложиться на час-полтора, организм требует!!! Сплю 7 часов в будни. А поднимаюсь в 6 утра, т.к. хочешь-не хочешь, но на работу идти надо, даже в декрет когда выйду (со 2 мая) придется вставать рано, дочку в школу водить. В идеале 8 часов для меня вполне достаточно!
23.03.2016
Ответить
Кеда
Ты у нас уже мамуля, тот правда хочешь-не хочешь, а придется :) А днем не будешь спать. пока дочка в школе?
23.03.2016
Ответить
Alenka
Обычно не сплю днем. Очень редко. Мы еще ремонт планируем сделать в нашей комнате к рождению малыша, мебель поменять, я думаю, не до сна будет мне)))
23.03.2016
Ответить
Дарья
Сейчас а отпуске,поэтому идеальный режим- 9 часов ночью и час-два днем. А когда работаю-6 часов ночью и досыпаю вечером часок,иначе-оч тяжело.
23.03.2016
Ответить
Кеда
Что то меня на удивление днем не вырубает...но что-то подсказывает, что после 30и недель будет)
23.03.2016
Ответить
Кеда
Ну сейчас есть чем отмазаться ;) у меня муж и многие друзья вообще мало всегда спят и на выходных в 8 встают по своему желанию, так вечно косо смотрели на мой график. Мол "рано утром ни куда не выехать с тобой".... а теперь молчат))))
23.03.2016
Ответить
Настя
У меня организм сам начал требовать больше сна с наступлением беременности. Всегда ложились с мужем не раньше 12 или даже часа ночи, а в первом триместре в 9 меня срубало! Сейчас второй и сплю чуть меньше уже, но все равно 10-11 часов получается. Сейчас весна, по утрам проще вставать. А вообще так хочется выспаться впрок))))
23.03.2016
Ответить
Кеда
Перед смертью не надышишься))))) кстати да, приближение весны облегчает утро-уже светлее и дышится лучше...
23.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.