Ростов-на-Дону
Здравствуйте, девочки 🌺
Поделитесь советами и наблюдениями, как поберечь себя и свой иммунитет? Сейчас такой сезон, когда все вокруг болеют, не хочется подхватить что-то 😢 Немного волнуюсь: на ранних сроках, вроде, болеть нежелательно.
Всем спасибо 🙏🏻
Ростов-на-Дону
Эва , вот я тоже думала по возможности дома сидеть, но муж работает, к родителям приезжаю, они тоже же не могут изолироваться. В замешательстве, в общем 😔
Краснодар
Татьяна, муж тоже работает и с людьми контактирует , но он у меня практически не болеет никогда . Сейчас ещё на работу бывает люди больные ходят и весь персонал по кругу болеет. По поводу родителей , ну я думаю что если они почувствуют какие то симптомы простуды то скажут вам . Защитить себя полностью от этого не получится
Москва
У меня первый триместр пришелся на лето, поэтому я наоборот больше гуляла, ездила на природу, ходила в лес, получала витамин Д, дышала воздухом, ела ВСЕ фрукты, овощи, ягоды, особенно домашние и лесные. Осенью ситуация стала чуть сложнее, на улице холодно и можно даже просто подстыть. Тепло одеваюсь, очень тепло, закрываю уши, горло, ноги в тепле. Пью ягодные морсы и чаи в большом количестве(клюква, брусника, малина, земляника, облепиха), ем домашний мёд, также включаю в рацион фрукты, овощи, ягоды в большом количестве. Стараюсь разнообразно питаться(мясо, рыба, морепродукты, молочка, творог, сыры, орехи, фрукты, овощи, зелень итд). По возможности беру все на рынках и фермерское. Стараюсь выходить гулять вечером, чтобы получать кислород. И пью витамины плюсом (йод, фолиевая, витамин Д, омега, магний)
Но все же я в гостях у мамы заразилась от брата школьника каким-то вирусом. Правда было уже 20 недель. Без температуры, сопли, кашель. Вся семья болела долго, с температурой. У меня за несколько дней все сошло на нет, лечилась более менее народными способами
Ростов-на-Дону
Юлия, спасибо за ваш развёрнутый комментарий 🌺
А какими народными средствами лечились?
Москва
Татьяна, ягодные морсы и чаи, обильное питье, мёд с домашней пасеки, молоко с медом и маслом. Нос морской водичкой промывала, ставила увлажнитель воздуха постоянно, чтобы мокрота отходила и нос не сох. И что меня прям спасло от сухого кашля-это черная редька с медом. Пила 3 раза в день 1-2 чайные ложки этого сока. 2 дня и кашля будто бы и не было
А он был сильный, не понимала, что с ним делать, т.к ничего в беременность нельзя. Вот спаслась редькой и медом👍🏼
Ростов-на-Дону
Юлия, большое спасибо за ваши советы! Правда, надеюсь, что они мне не понадобятся: болеть не хочется 😁 Но всё равно спасибо!
Здоровья вам и вашему малышу 🩵
Москва
Татьяна, я тоже очень надеюсь, что они вам не понадобятся 🙏🏼
Вам тоже желаю с малышом здоровья и счастливой беременности🤍
Санкт-Петербург
До 12 недель была на больничном, то у терапевта выклянчивала, то у гинеколога и так по очереди. Первый триместр закладка жизненно важных органов, надо беречь малыша
Ростов-на-Дону
Мама сыночка, мне в этом плане проще: я работаю дома 😁 Но спасибо за ваш комментарий.
Санкт-Петербург
Татьяна, тогда у вас вообще проблем нет) Сидите себе домасработайте спокойно хоть до самых родов. Мечта просто) Я бы работала до самых родов, если бы в офис не надо было ездить.
Москва
Я перешла на удаленную работу прежде всего, что бы не ездить на общественном транспорте. А так все как обычно.. проветриваю дом, промываю нос, мою руки) а самое главное лишний раз не нервничаю по мелочам. В общем окружила себя заботой по максимуму) Посмотрите видео тут много полезной информации о беременности и родах, мы даже вместе с мужем смотрели)
Орск
С 5 по 10 недели я на больничном.Сейчас выйду на работу до 1 скринига и снова сначала на сессию, будут все болеть уйду на больничный.
Горло полоскаю товаром ромашки, после каждого возвращения домой, если дома весь день, то на ночь и среди дня могу. Нос промываю морской водой. Ну и как написали, руки мыть, проветривать комнату и отдыхать))
Одинцово
Промывайте горло и нос морской водой, чаще обрабатывайте руки)
Ростов-на-Дону
Алисия, руки обрабатываю всегда: как-никак, из семьи медиков 😁
Спасибо 🌺💕
Ещё стараюсь не посещать места, где массовое скопление людей ))
Не знаю насколько это эффективно , но я все шесть месяцев сижу дома . Особенно сейчас , когда все болеют . Выхожу по необходимости в магазин или аптеку , поликлинику . В больнице маску одеваю - понятно что может мало чем поможет , но все же . Перестала по возможности пользоваться транспортом общественным , кушаю много фруктов в которых содержаться полезные витамины . Не переохлаждаюсь и не перегреваюсь .