Как поменялся ваш образ жизни?

Сильно ничего не поменялось, но есть вещи, за которыми приходится следить: - стараюсь не допускать голода, ем или перекусываю каждые три часа - стараюсь соблюдать питьевой режим (до беременности могла за день попить воды только вечером, а втечение дня один раз чай) - строго слежу за приемом препаратов и витаминов, к примеру Клексан и Дюфастон забывать нельзя - с первого триместра не ношу одежду с тугими резинками или поясом, все что давит на живот - некомфортно - где-то со второго триместра необходимо вставать с кровати боком, не напрягая пресс, т.к. у меня очень явный диастаз, я слежу за тем, чтобы пресс не напрягался Ну и если честно порой забываю, что беременна 😄 и потом как вспоминаю, то пугаюсь на секунду, мол не забыла ли я что-то сделать/не делать такое, что нужно для малыша))

Я перестала есть сырую рыбу (в том числе слабосоленую, холодного копчения), сырые яйца и мясо, фермерскую молочку. Не принимаю горячую ванну, не хожу в сауны и бани. Первый триместр я лежала с головокружением, ничего делать толком не могла. Пришлось от многого отказаться. С химией стараюсь переучить себя чаще использовать перчатки (я безалаберная в этом плане). Остальное как обычно. Могу и фастфуд съесть, если очень хочется, стала только более внимательно следить за свежестью и качеством продуктов. Что касается секса и спорта - лучше советоваться с врачом. Если нет противопоказания, всё можно в разумных пределах. У меня нет полового покоя по показаниям, но и либидо спит🙈 думаю, что больше от тревожности.

Исключила алко и курение. В остальном все осталось как прежде

Перестала купаться в подозрительных местах

Перестала заниматься большим теннисом. Пол мою на четвереньках, но не сразу получалось. Как начинало тянуть низ живота, отдавала эту затею мужу. Пол мою только водой, но так началось только после того, как начал ползать малыш, до этого спокойно пропером мыла. В еде по началу не отказывала, ела много вкусняшек, набрала 4 кг. Через 5 мес после родов решили с мужем сесть на диету, начали намного лучше себя чувствовать, да и малышу удобнее вводить продукты. Конечно, не без разгрузочных дней😁 Спортом не занимаюсь сейчас, сил вообще не остается.

И ключи да уборку потому что я ленива 😜 Начала есть то что хочу ибо когда еще пожрать нормально . Алкоголь я и так не пью Спортом я не занимаюсь . Растяжку оставила до последнего . Работу тоже до последнего . Ничего не поменялось . Ааа нет вру ) косметолога вычеркнула 🙃 что далось нелегко

Только перестала ездить на велосипеде и лошадях. Пол я никогда на карачках не мыла, химия есть, но немного. В еде особо менять было нечего, фаст фуд не люблю, только кофе стала пить с молоком

Да нечего менять было собственно говоря, привычек вредных не было никогда, слишком жареная, острая и солёная пища тоже не моё. Ну и к тому же 4 недели слишком малюсенький срок чтобы так глобально что-то менять. Надо быть осторожнее в мыслях. 🙂

Исключила средства для уборки сильно вонючие. С момента первой б и до сих пор только био, не могу терпеть запах. Алкоголь не пила. Кальян не курила (до этого раз 5 за жизнь курила его) . Вроде все.