Можно ли беременным в сауну?

Привет, Света! Я думаю если очень хочется, то можно аккуратно и чтобы рядом кто-то был! Я в начале беременности тоже очень хотела в сауну, тем более что до беременности каждые выходные парилась по 4 часа, сходила в начале беременности раза три, но после  бани было тяжело (мутило, чувствовала себя не отдохнувшей, а еще больше уставшей), поэтому больше ходить не стала...Сейчас опять ооочень хочется , но не иду, так как баня была общественной и как-то пугает, что-нибудь подхвотить, а так у каждого свой организм, но лучше все равно проконсультироваться с врачом!

Мне мой врач строго-настрого запретил и в ванне лежать,и в баню/сауну ходить,и бассейн посещать - а так все это хочется... Б. слава Богу проходит нормально,только на 4 месяце матка в повышенном тонусе была...однако в журнале для НАШИХ я вычитала,что лежать в ванной можно - главное чтобы темпер не превышал 36-37 градусов,а также разрешается посещение сауны или бани,НО только чтобы воздух был влажным, темпер где-то не больше 80 градусов и время нахождения за раз не более 2-3 минут...Все раздумываю,взвешиваю пойти или нет, тоже боюсь рисковать,не хочется малышу вред причинять...

Комментарий удален

первые 2 триместра в баню нельзя! как раз недавно девушке писала.

Я ходила даже на 8 недельках.В парной на нижней полочки,не долго правда.

Я хожу в баню, но в парилку захожу минуты на 3 по пару подходов за одно посещение, на нижнюю полку. Уже раза 3 была, но все во втором триместре. Мне очень нравится, самочувствие отличное

Я ходила в сауну , по немножку, старалась не перегреваться минут 5 посижу и в бссейн. Очень нравится, и самочувствие хорошие. Главное в меру.

Нашла ответ на свой вопрос в интернете: Мнения специалистов на этот счет не столь однозначны. Вместе с тем большинство все же склоняется к тому, что в умеренных количествах и при грамотном подходе посещение сауны может лишь благоприятно сказаться на здоровье женщины и ее малыше, а также оказать благотворное влияние на послеродовой период и лактацию. С самого начала следует отметить, что сауны категорически противопоказаны тем беременным, у кого раньше наблюдались проблемы с вынашиванием, существуют подозрения на отклонения в развитии плода, повышено (даже слегка) давление или присутствует маточный тонус. Не рекомендуется посещать сауну в первом триместре беременности, когда идет закладка всех систем организма будущего малыша. В это время для женщины важны покой и отсутствие сильных раздражителей (в том числе и тепловых), а для плода – стабильная температура среды, в которой он развивается. Перегревы могут привести к печальным последствиями, поэтому не стоит рисковать и подвергать опасности свое здоровье и здоровье малыша. Остальным же можно не отказывать себе в удовольствии попариться в сауне и принять после нее прохладный душ, но с некоторыми особыми правилами. Смело посещать сауну можно с началом второго триместра, и в данном случае банные процедуры являются отличным способом укрепить иммунитет матери (который передастся и малышу), активизировать обмен веществ и даже оказать отличные профилактический эффект в вопросе варикозного расширения вен, чем нередко страдают беременные на последних сроках вынашивания. Поскольку организм беременной женщины очень чутко реагирует на любые изменения вокруг, посещение сауны должно проходит без экстремальных процедур. Стоит исключить обливание холодной водой, лучше освежиться водой комнатной температуры. В общей сложности в жаре не рекомендуется проводить дольше 5-10 минут, в зависимости от того, насколько высока температура в парилке. Если дольше, то велик риск сильного перегрева чувствительного беременного организма, и тут уже о пользе не может быть и речи. Беременным в сауне требуется много пить, однако тем, кто склонен к отекам на последних месяцах беременности, не стоит перебарщивать с жидкостью. Хотя в целом сауна оказывает благотворное влияние на внутренние органы, активность почек, напротив, существенно снижается. Основная часть жидкости из организма выводится через кожу, и здоровым почкам это даже полезно! Но тем, у кого проблемы на фоне беременности, испытывать судьбу не следует. Известно, что в старину в бане не только парились во время беременности, но даже рожали. Горячий воздух повышает эластичность мышц и соединительной ткани, поэтому многие любительницы саун отмечали, что роды после регулярных банных процедур проходят значительно легче. Утверждают также, что сауны стимулируют лактацию. Беременным в сауне не стоит слишком активно использовать веники и прибегать к услугам массажиста, а при первых же признаках недомогания стоит покинуть гостеприимное заведение или, по крайней мере, больше не заходить в парилку.

я читала что моджно в 3 триместре,не помню точно когда именно,но только на 2-3 минуты в парилке и все,а так ванны теплые не больше 20 мин.но я думаю что лучше не рисковать либо проконсультироваться со специалистом