Спорт!
Спортподскажите пожалуйста, каким спортом можно заниматься беременным? может кто с врачом советовался или просто кто-то что-то говорил. (исключаю специализированные упражнения для беременных в спец. секциях)
ну плаванье - это да, знаю, а еще?
можноли бегать потихоньку, ходьба, качать пресс...
ну плаванье - это да, знаю, а еще?
можноли бегать потихоньку, ходьба, качать пресс...
Alenka
Я плаваю в бассейне, занимаюсь пренатальной йогой.. и преподаю танцы :))))
Пока все ок :) ТТТ
22.07.2010
Ответить
Xelga
А какие танцы преподаешь?:) - я вот боюсь на восточные ходить ...очень скучаю..
07.08.2010
Ответить
Alenka
я преподаю джаз и стрип пластику.. но не для беременных, а обычные группы :)))
А насколько я знаю для беременных есть спец. группы танца живота.
07.08.2010
Ответить
Xelga
здорово =) завидую (по хорошему) - потому что это кайф и бз это уже совсем как то не так =(....думаю ты меня понимаешь -
к сожалению, у нас в городе нет таких групп =( или я о них просто не слышала или не нашла...
09.08.2010
Ответить
Ляля
что это за зверь??) пошла просвящаться, первый раз вообще такое название слышу. спасибо)
13.06.2010
Ответить
Фотограф Анна Бельская
Это упражнения на статику. Очень здорово укрепляют внутренние мышцы.
13.06.2010
Ответить
Фотограф Анна Бельская
В первую я кроме этого ходила на занятия специальные для беременных (при курсах), в бассейн для беременных тоже и на "беременную" йогу.
Во вторую только в бассейн. Но во вторую я хуже себя чувствовала - как-то было все лень (((
14.06.2010
Ответить
женя
Олечка если нет противопоказаний то можна бегать ходить .Пресс лучше не качать . Я например спортом занималась профессионально В первые беременности бегала растягивалась очень много ходила . А сейчас доктор запретил даже ходить...при физической нагрузке увеличается давление и матка начинает сокращаться что может спровоцировать выкидыш( в начале зимы у меня на раннем сроке был выкидыш ) Хотя тогда особо не перенапрягалась . А теперь и доктор перстраховывается ..и я боюсь .
13.06.2010
Ответить
Ляля
и учитывая первое кесарево видать противопаказаний больше(( но плавать то точно можно...надеюсь ?! )
13.06.2010
Ответить
женя
Оль ..плавать тоже мне запретил ( сказал это тоже нагрузка и тоже давление поднимается (((( Планировала чуть ли не до последнего дня плавать ..а тут нетушки
Посоветуйся со своим врачом..всё индивидуально очень .
13.06.2010
Ответить
Ляля
уже поняла, спасибо. но вы меня расстроили((( я тож думала, что плавать-то по-любому буду
13.06.2010
Ответить
