Третьи роды подряд и фигура.
Делимся опытомИтак... первые роды 3 года назад живот ушел еще в роддоме, вторые роды 2 года назад живот ушел через 3 месяца, сейчас сыну 7 мес. живот торчит... кто как избавлялся?
Юля
У меня был диастаз небольшой. Убрала упражнениями. Ну и живот - это диета, прежде всего
12.08.2018
Ответить
Юля
Месяца 4. Упражнения на статику на пресс +растяжки . Посмотрите в интернете: как убрать диастаз, поймёте о чём я: идея в том, что нужно напрягать мышцы живота, НО не в динамике, как классический пресс. Планка например, или вакуум.
18.08.2018
Ответить
milena
И полностью восстановилось?
Потом можно заниматься спортом ( в смысле качать пресс)
18.08.2018
Ответить
milena
Спасибо за ответ! Попробую.
А то и похудела, практически до своего веса, а живот огого.
Мне тут подсказали что это вероятнее всего диастаз. Почитала, получается он ( все признаки.
18.08.2018
Ответить
Марина_М
Исключив диастаз отправилась к тренеру на комплексные тренировки с элементами йоги и пилатеса, осталось еще шкуру утянуть, но это уже не так быстро будет =\
11.08.2018
Ответить
