минус 10 кг без диет))))

вот решила написать, как скинула почти 10 кг, с конца октября и до настоящего момента) на диетах не сижу( терпения не хватает), физические упражнения? ну только если за ребенком в сад и обратно, могу на площадке постоять) все очень просто оказалось...

я купила себе новую тарелку! (туда влезает ровно граненый стакан воды, ну это для сравнения) меньше чем у ребенка) и стала есть только из нее. главное потерпеть надо было недельку, желудок привык к маленьким порциям и всё!

я не ограничиваю себя в чем то, если хочу шоколадку, то сьем (но, раньше, что б мне нужно было сожрать всю плитку, а теперь хватит пару долек). очень люблю нефильтрованное пиво, может кто и осудит, скажет молодая девка пьет пиво, но говорите, что хотите...не могу от него отказаться. и фраза от пива живот растет..фигня!!!

я просто наедаюсь меньшим количеством еды!!! и это очень мне нравиться.

я не большого роста, 158см, во время родов набрала то всего 10 кг. после родов все скинулось само, год кормила. потом меня как поперло, и набрала больше чем за всю беременность....16 кг! это было ужОООс. с 26 размера джинс я перешла чутьли не на 30.

и вот когда мне это уже надоело,.. как колобок на ножках кататься, я купила эту волшебную тарелку!!!

в конце октября я весила 66 кг, неделю назад было 56.5кг. у меня нет дома весов, поэтому где то в гостях проверяю вес.

мне сейчас велики джинсы 27 размера, не знаю в чем теперь ходить( но это приятный минус, черт возьми.

жду весны, буду на велике кататься, очень люблю и всегда этим занималась)) это единственный вид спорта, так сказать, который мне нравиться.

ну вот и все вроде! так что девочки не нужны эти все диеты, портящие желудок и все остальное, надо худеть постепенно, просто уменьшить количество потребляемой пищи, желудок уменьшится и все!

но, это чисто мое мнение, жду комментариев)

спасибо, если дочитали до конца)

та дам!!!! вот она!!! моя волшебная тарелка))) ( к слову сказать, она стоит всего 36 рэ, купила в магазине фикс прайс! все мое похудение за 36 рэ)