II неделя
Мои успехи.Всем доброго дня!!! Итог 2 недели... Некоторые участники.... потерялись, но есть и пополнение)))
Таня
вес 82,5
ОГ 100
ОТ 94
ОБ 115
Он 70
Кристина
вес 78
ОГ 100
ОТ 83
ОБ 112
Он 68
Ольга
вес 69
ОГ
ОТ 78
ОБ 102
Он 60
Ирин@ (новый участник)
рост 177
вес 96,6
ОГ 113
ОТ 96
ОБ 117
Он 67
Ольга (новый участник)
вес 68
ОГ 100
ОТ 84
ОБ 101
Он 56
Кто не прислал данные, а желает продолжать свои циферки в комментарии....
На следующей неделе подведем первые итоги)))
Девочки, держимся, и продолжаем!!! 
Кристина
Всем приветик! 
расскажу как я издевалась над собой и что самое печально результата 0...
Я решила посидеть на кремлевской диете, мясо я люблю думала 2 недели продержусь легко, но не тут то было. от нехватки углеводов и глюкозы на 4 день моей диеты мне стало дурновато, тошнота, немного голова кружилась и слабость была. я думаю, ладно буду терпеть. на 5 день я ели встала утром на работу, ноги, руки слабые, весь организм изнутри прям дрожал. короче я продержалась до обеда и чувствую, что сейчас в обморок упаду 
короче девочки накормили меня сладким хлебом и мне сразу полегчало. Вот делаю выводы на фиг эти диеты, нельзя так мучить себя. Весной я уже похудела на 6 кг, затем вес встал. а похудела благодаря подсчетам калорий и занятиям на тренажере. так что вернулась я к этому же методу. вдруг он возобновит мое похудение! всем нам желаю успехов! и не пропадайте, пишите! делитесь кто как пытается побороть лишний вес!
расскажу как я издевалась над собой и что самое печально результата 0...
Я решила посидеть на кремлевской диете, мясо я люблю думала 2 недели продержусь легко, но не тут то было. от нехватки углеводов и глюкозы на 4 день моей диеты мне стало дурновато, тошнота, немного голова кружилась и слабость была. я думаю, ладно буду терпеть. на 5 день я ели встала утром на работу, ноги, руки слабые, весь организм изнутри прям дрожал. короче я продержалась до обеда и чувствую, что сейчас в обморок упаду короче девочки накормили меня сладким хлебом и мне сразу полегчало. Вот делаю выводы на фиг эти диеты, нельзя так мучить себя. Весной я уже похудела на 6 кг, затем вес встал. а похудела благодаря подсчетам калорий и занятиям на тренажере. так что вернулась я к этому же методу. вдруг он возобновит мое похудение! всем нам желаю успехов! и не пропадайте, пишите! делитесь кто как пытается побороть лишний вес!
31.10.2015
Ответить
Ирин@
Нельзя так сильно себя истязать! Организму сладкое тоже надо, особенно если он к этому привык. Я решила вернутся на диету 5 столовых ложек. До рождения детей подобным методом я похудела на 20 кг. Весила 72, а с беременностями все назад вернула. Надо взять себя как то в руки теперь опять
31.10.2015
Ответить
Таня
Прочитала про диету.... рациональная, только что смущает.. не слишком ли быстро худеется, как себя чувствуешь при этом? здоровье не подводит?
01.11.2015
Ответить
Ирин@
на самом деле там очень быстро и не похудеешь мне кажется. смысл этой диеты уменьшить количество пищи которое потребляешь. мне кажется основная проблема и есть в том что люди употребляют лишнюю пищу.сперва трудно было,а через дня 4 уже втягиваешься .я когда начинала худеть сидела на подобной диете и все было нормально,а потом еще уменьшила порции ,похудела очень быстро и проблем было много потом из-за этого
01.11.2015
Ответить
Ирин@
С того момента как мне захотелось похудеть побыстрее и я вообще мало что ела я похудела за 2мес на 17 кг почти. Потом долго были проблемы- снизился иммунитет, синяки огромные появлялись по всему телу без причин, меня трясло каждый вечер словно знобило, температура постоянно держалась 36,2. Есть толком многое было не возможно- то тошнило, то тяжесть на желудке.лучше худеть постепенно - это 100%.
самое интересное что я ела и сладкое и мучное.мы тогда были студентами-питались наоборот одними булочками с кофе и чем Бог пошлет ,особо готовить не было ни времени ни желания.
01.11.2015
Ответить
Кристина
вот и я первый раз в жизни решила посидеть на диете, и мне ОООчень не понравилось, такое состояние ужасное 
ну так хочется худеть, а как это сделать? что то пока очень плохо получается, точнее вообще не получается 
ну так хочется худеть, а как это сделать? что то пока очень плохо получается, точнее вообще не получается
02.11.2015
Ответить
Ирин@
для этого надо силу воли иметь,а у меня ее нет. эта диета мне нравится тем,что можно и сладкое есть, но уменьшить количество пищи и соблюдать промежуток временной.четко поставить задачу-так эти 3 часа ничем не перекусывать.правда не всегда выходит 
а еще эта диета для тех кто готов постоянно на ней сидеть,как с нее слезешь-так назад все кг и вернутся
а еще эта диета для тех кто готов постоянно на ней сидеть,как с нее слезешь-так назад все кг и вернутся
02.11.2015
Ответить
Кристина
Ирина, а за один прием пищи можно кушать какое то одно блюдо или нет? например на завтрак можно скушать 3 ложки каши и кусочек хлеба с маслом ))) на обед 3 ложки гречи или риса или макарон и т.д и 2 ложки еще чего ниб. какого нибудь салата!
02.11.2015
Ответить
Кристина
Ирина, а Вы физ. нагрузки какие то делали? или только это питание и все?
03.11.2015
Ответить
Ирин@
когда я похудела мы были студентами, по учебе ездили постоянно с одного места на другое на общественном транспорте с пересадками.а по выходным на дискотеке активно отплясывали 
а так никаких упражнений не было
а так никаких упражнений не было
03.11.2015
Ответить
Кристина
все ясно 
спасибо. сегодня начала такое питание, посмотрю может этот способ поможет. у меня уже руки опускаются, как то вообще не получается худеть
спасибо. сегодня начала такое питание, посмотрю может этот способ поможет. у меня уже руки опускаются, как то вообще не получается худеть
03.11.2015
Ответить
Кристина
ох еще как привык к сладенькому 
расскажите подробней что это за питание? а за какой период такой результат получился? конечно проблема в том что нам ведь всегда хочется поскорее, побыстрее ))))
расскажите подробней что это за питание? а за какой период такой результат получился? конечно проблема в том что нам ведь всегда хочется поскорее, побыстрее ))))
01.11.2015
Ответить
