Сонный паралич

Такая ерунда длится...лет 7 уже. бывает несколько раз в неделю, обычно днем или вечером, когда я решаю немного полежать, передохнуть. засыпаю и начинается.... шум в ушах по нарастающей, и ощущение присутствия, как будто кто то стоит рядом, кто то очень страшный, но я не могу его увидеть.
ужасная паника, такое ощущение, что если я не проснусь, то произойдет что то неизбежное и страшное, такого страха я никогда не испытывала, как во время таких "снов"... и самое интересное, когда я так лежу, я вижу все вокруг, как будто у меня открыты глаза, но млииин, мурашки идут по коже, когда я осознаю, что глаза на самом деле то закрыты, и открыть я их не могу! Так как блин я тогда все вижу???? И слышу то,что РЕАЛЬНО происходит (телевизор в соседней комнате работает или кто то разговаривает). Первые разы не знаю даже как спасалась, крутилась, вертелась и приходила в себя, но потом стало хуже, шум в ушах невозможный, и ощущение невыносимого страха, что вот вот со мной произойдет что то ужасное и тогда я стала...молиться! Это реально помогает! Причем я просто ору в этом сне о помощи к Господу, т.к. невыносимо страшно...отпускает оч быстро. Только так и спасаюсь. Не знаю как от этой фигни избавиться, т.к. спать днем вообще не могу, мучает панический страх. Много читала об этом...кто то пишет, что это вроде выхода в астрал, что они вообще отделяются так от тела, ходят по дому видят свое тело, родственников со стороны, видят каких то существ... Хочу сказать одно - мне это не нужно и совсем не нравится, как избавиться от этого - не знаю. Точнее знаю, надо в церковь наверно пойти, там посоветуют, но я тоже почему то боюсь...Никому об этом не говорила, даже мужу, т.к. страшно что меня примут за ненормальную или одержимую...Недавно только подруга со мной поделилась, что ее такое же мучает, от нее и узнала что по научному это СОННЫЙ ПАРАЛИЧ называется!

Столько начиталась, как у людей бывает...я такого не хочу. И бесконечно, еже секундно благодарю Господа, что он не допускает, чтоб у меня все вылилось в такие тяжелые формы. Но мне и от того что есть ужасно некомфортно (если это состояние можно так назвать).