Санкт-Петербург
Откуда она в людях?
До краснеющих неимоверно щек, человек теряется, нервничает. Начиная с рассказа заданной темы в институте, и выхода перед всеми прочитать доклад....Невозможность при дискуссии перед всеми высказать свое мнение, дикий страх что вызовут рассказать что-то, что-то спросят при всех....
С детства идет?
Нижний Новгород
Выступая перед аудиторией хоть в триста человек, хоть в три (разницы по силе страха - никакой) нужно сразу сказать о своих чувствах ("я сейчас начну краснеть, потому что это мой первый доклад" или "мне очень хочется перед Вами выступить наилучшим образом и поэтому я волнуюсь") и разрешить самой себе краснеть, заикаться, молчать мычать и т.д. Разрешив себе это делать и понимая, что люди уже будут к Вам более снисходительны (Вы ведь заранее извинились!), Ваш защитный механизм психики ослабит напряжение. А дальше - тренировка - пару - тройку выступлений и всё получается легко. Почитайте книги про ораторское искусство, учебники по риторике - там всё подробно изложено.
Санкт-Петербург
Нижний Новгород
Санкт-Петербург
Ну насчет книг понятно, спасибо.
А если это не первое выступление а тысячное...
Нижний Новгород
Санкт-Петербург
Да я вообще спрашиваю)) Особенно все это коснулось на учебе, когда еще училась. Вот там то все меня знают и ясен пень что я в тысячный раз выступаю и красная как помидор...тут же не скажешь, что я вот волнуюсь, что так каждый раз говорить...
Да и сейчас избегаю тостов на Днях рождениях и т.д. Жизнь так сложилась что мне не надо на публике выступать.
Нижний Новгород
Санкт-Петербург
Про тосты прикольно)))
Но часто не такие уж выпившие все)) И надо говорить еще когда трезвые, вобщем все ситуации неоднозначные)) Я когда сталкивалась надо было говорить а все еще нормальные и под конец но не такие все пьяные...
Нижний Новгород
Знаете. у меня есть один тост, который говорю когда всё уже сказано. Примерно одни и те же слова каждый раз произношу: суть его в том, что не желаю много всего, а желаю, чтобы было достаточно. Достаток в здоровье, деньгах, внимании и любви. Коротко и ёмко. А тосты лучше заучивать, поищите в интернете интересные тосты в стихах, согласитесь. прочитать стишок всегда легче, чем сочинять по ходу.
наверно с детства. у меня такое было, хотя щеки у меня и так краснеют по любому поводу. причем когда просто доклад прочитать - это полбеды. в школе помнится самым страшным было что-то объявить классу на перемене, когда все орут и привлекать внимание надо.
потом пошла работать преподом специально и все прошло, даже понравилось. сколько выступала на конференциях и семинаров вела - все уже на автомате стало)))
Москва
Пятигорск
Кременчуг
