Боязнь выступать на людях...
РазноеОткуда она в людях?
До краснеющих неимоверно щек, человек теряется, нервничает. Начиная с рассказа заданной темы в институте, и выхода перед всеми прочитать доклад....Невозможность при дискуссии перед всеми высказать свое мнение, дикий страх что вызовут рассказать что-то, что-то спросят при всех....
С детства идет?
Oksana
Просто наверное во всем практика нужна.Чем больше на людях общаешься, тем меньше смущаешься. Но лично мне стеснительные люди нравятся, не люблю наглых и самоуверенных.
01.02.2011
Ответить
jalin (Галина)
Выступая перед аудиторией хоть в триста человек, хоть в три (разницы по силе страха - никакой) нужно сразу сказать о своих чувствах ("я сейчас начну краснеть, потому что это мой первый доклад" или "мне очень хочется перед Вами выступить наилучшим образом и поэтому я волнуюсь") и разрешить самой себе краснеть, заикаться, молчать мычать и т.д. Разрешив себе это делать и понимая, что люди уже будут к Вам более снисходительны (Вы ведь заранее извинились!), Ваш защитный механизм психики ослабит напряжение. А дальше - тренировка - пару - тройку выступлений и всё получается легко. Почитайте книги про ораторское искусство, учебники по риторике - там всё подробно изложено.
31.01.2011
Ответить
Юля
Заранее предупредив - действительно ощущение другое абсолютно) Но вот все это сказать бывает человеку все равно не под силу...стесняется даже это сказать...
01.02.2011
Ответить
jalin (Галина)
Вас же всё-равно кто-то представляет аудитории? попросите об этом его, пусть скажет, что это Ваше первое выступление и Вы ОЧЕНЬ стесняетесь. А в книгах о которых я писала - есть много способов, как раскрепоститься.
01.02.2011
Ответить
Юля
Ну насчет книг понятно, спасибо.
А если это не первое выступление а тысячное...
01.02.2011
Ответить
jalin (Галина)
А зачем публике знать об этом? Да и какая разница, можно сказать, что именно перед такой аудиторией Вы выступаете впервые. Если хотите, напишите мне в личку, какого рода публика и на какую тему выступления, попробуем что-ниюудь придумать.
02.02.2011
Ответить
Юля
Да я вообще спрашиваю)) Особенно все это коснулось на учебе, когда еще училась. Вот там то все меня знают и ясен пень что я в тысячный раз выступаю и красная как помидор...тут же не скажешь, что я вот волнуюсь, что так каждый раз говорить...
Да и сейчас избегаю тостов на Днях рождениях и т.д. Жизнь так сложилась что мне не надо на публике выступать.
02.02.2011
Ответить
jalin (Галина)
Вот как раз говорить пришлось бы первый десяток раз, а с каждым выступлением, Вы бы чувствовали снисхождение слушателей и постепенно расслаблялись бы (Подсознательно). Говорю не понаслышке: я начала выступать перед аудиторией шесть лет назад, сейчас могу выступить перед публикой и в шестьсот человек, а поначалу, перед двумя - заговаривалась и краснела. Тут поможет только опыт. А тосты можете учиться говорить, когда все уже порядком выпившие и никто Вас почти не слушает :-)))))
02.02.2011
Ответить
Юля
Про тосты прикольно)))
Но часто не такие уж выпившие все)) И надо говорить еще когда трезвые, вобщем все ситуации неоднозначные)) Я когда сталкивалась надо было говорить а все еще нормальные и под конец но не такие все пьяные...
02.02.2011
Ответить
jalin (Галина)
Знаете. у меня есть один тост, который говорю когда всё уже сказано. Примерно одни и те же слова каждый раз произношу: суть его в том, что не желаю много всего, а желаю, чтобы было достаточно. Достаток в здоровье, деньгах, внимании и любви. Коротко и ёмко. А тосты лучше заучивать, поищите в интернете интересные тосты в стихах, согласитесь. прочитать стишок всегда легче, чем сочинять по ходу.
02.02.2011
Ответить
Alisha
Это ужжжас! Я так от этого и не избавилась! До сих пор для меня мУка выступить на людях, сказать тост в компании уважаемых людей, как-то привлечь к себе внимание. Краснею, как школьница, и язык заплетается((( Стыдно(
31.01.2011
Ответить
Наталья
Боязнь идет от неуверенности в себе и лечится принудительным общением. Проверено на личном опыте :)Я в школе боялась отвечать у доски, тоже краснела и тряслась. Зато на сцене стихи читала с удовольствием, участвовала во всех школьных концертах. Потом был какой-то период, когда я боялась даже в сберкассу зайти, если там было много народа. Ничего, пообтерлась, привыкла.
31.01.2011
Ответить
Кристи
у меня так в детсвте было,мама рассказывала,что в садике никогда в жизне не могла рассказать стих или песню спеть...да что стих,даже с воспитателями не здоровалась,не прощалась- стеснялась так..а потом переросла...начала учится в муз.школе,пела на сцене,учавтсвовала в конкурсах и т.д
31.01.2011
Ответить
Daria *Игрушки и вышивка ручной работы*
наверно с детства. у меня такое было, хотя щеки у меня и так краснеют по любому поводу. причем когда просто доклад прочитать - это полбеды. в школе помнится самым страшным было что-то объявить классу на перемене, когда все орут и привлекать внимание надо.
потом пошла работать преподом специально и все прошло, даже понравилось. сколько выступала на конференциях и семинаров вела - все уже на автомате стало)))
31.01.2011
Ответить
Daria *Игрушки и вышивка ручной работы*
ну там учитель попросил что-то объвить классу. все орут. учителя в классе нет. и надо сказать, а как сказать, если никто тебя не слушает?)))
31.01.2011
Ответить