как не сойти с ума?
Депрессия...Такое чувство что все что было со мной до рождения ребенка- это какой-то сон, и сейчас я уже поняла что все "проблемы" были цветочки, а не проблемы. А вот теперь пошли ягодки, да так много что меня от них уже тошнит.
Наверно я не уникум и жалобы мои для многих тьфу фигня, но больше мне высказатся некуда, ибо себя я уже изъела.
1. Я не могу больше сидеть дома целыми днями. В нашем городке ну некуда сходить кроме одного кафе и кино, да и то до Кина мы с мужем дошли только один раз. Раньше это было за щастье, теперь раз в неделю куда-то уйти ненадолго уже мало, уже нет эффекта отдыха. Наоборот! Думаю, лучше б я поспала это время дома, но дома уже остачертело!
2. Раньше в инете я проводила 5 мин в день, теперь часами. и что я делаю? сижу на сайтах типа biglion kupikupon и тп, ловлю скидки, думала это благо, а оказывается... Муж уже смеется, хотя сам со мной ходит и на каток и в ресторан. Еще стала одежду в интернет магазине заказывать, потому что гардероб мой печален, а муж решил что я опять же "подсела" и скупаю все подряд, хотя вещей у меня действительно почти нет, а остальным по 2-3-4- года. Можно сказать меня уже за мои хоть какие-то попытки сделать себе приятно порицают.
3. Хочется убежать. Побыть одной. Хоть одну ночь поспать не по 3-4- часа в лучшем случае, а нормально. И такое чувство что никто не видит как мне тяжело, по крайней мере меня никто не жалеет или не поощряет типо "какая ты молодец воспитываешь ребенка, целыми днями одна" хоть дома живут родители мужа, но толку от них чуть, больше нервотрепки. Стараюсь держатся но последнее время все чаще начинаю плакать и жалеть себя.
4. Аллергия. Мой атопический дерматит вернулся после родов и покрыл все тело, я чешусь и вся красная, стыдно руки показывать людям,, очень меня это мучает, но пока ничего не помогает, а купать ребенка или самой сущий ад, все потом стянуто и сухо. крема уходят по пачке в день. Поэтому до косметики мне далеко, мыло детское, крем детский все детское. никаких духов и спа процедур. я бы рада, но нельзя.
5. Одиночество. Наверно я самый осталый собеседник, поскольку тв у меня тоже нет, для ребенка хорошо, а я даже кино не смотрю. Все подруги в Москве, да и то мне и с ними нет времени там встретится, так только изредка, да и как -то не очень хочется, сейчас вообще я мало что могу.
6. Будущее. Наверно это самой для меня больной вопрос потому что " что будет если..." вызывает только дрожь по телу.
При этоя я люблю своего ребенка, но почему она как-бы косвенно является причиной всех этих "заскоков"?? Мне очень не хочется на ней срываться или вообще просто депресовать, потому что ребенок это сейчас моя единственная забота и если я и за ней не буду бдить и изо всех сил вкладываться, то вообще мне грошь цена, а хочется чтобы любили просто так.
Хотелось бы научится более эффективно и с пользой проводить свободное время, может кто уже сталкивался с такими проблемами и нашел выход из ситуации)))
Наверно я не уникум и жалобы мои для многих тьфу фигня, но больше мне высказатся некуда, ибо себя я уже изъела.
1. Я не могу больше сидеть дома целыми днями. В нашем городке ну некуда сходить кроме одного кафе и кино, да и то до Кина мы с мужем дошли только один раз. Раньше это было за щастье, теперь раз в неделю куда-то уйти ненадолго уже мало, уже нет эффекта отдыха. Наоборот! Думаю, лучше б я поспала это время дома, но дома уже остачертело!
2. Раньше в инете я проводила 5 мин в день, теперь часами. и что я делаю? сижу на сайтах типа biglion kupikupon и тп, ловлю скидки, думала это благо, а оказывается... Муж уже смеется, хотя сам со мной ходит и на каток и в ресторан. Еще стала одежду в интернет магазине заказывать, потому что гардероб мой печален, а муж решил что я опять же "подсела" и скупаю все подряд, хотя вещей у меня действительно почти нет, а остальным по 2-3-4- года. Можно сказать меня уже за мои хоть какие-то попытки сделать себе приятно порицают.
3. Хочется убежать. Побыть одной. Хоть одну ночь поспать не по 3-4- часа в лучшем случае, а нормально. И такое чувство что никто не видит как мне тяжело, по крайней мере меня никто не жалеет или не поощряет типо "какая ты молодец воспитываешь ребенка, целыми днями одна" хоть дома живут родители мужа, но толку от них чуть, больше нервотрепки. Стараюсь держатся но последнее время все чаще начинаю плакать и жалеть себя.
4. Аллергия. Мой атопический дерматит вернулся после родов и покрыл все тело, я чешусь и вся красная, стыдно руки показывать людям,, очень меня это мучает, но пока ничего не помогает, а купать ребенка или самой сущий ад, все потом стянуто и сухо. крема уходят по пачке в день. Поэтому до косметики мне далеко, мыло детское, крем детский все детское. никаких духов и спа процедур. я бы рада, но нельзя.
5. Одиночество. Наверно я самый осталый собеседник, поскольку тв у меня тоже нет, для ребенка хорошо, а я даже кино не смотрю. Все подруги в Москве, да и то мне и с ними нет времени там встретится, так только изредка, да и как -то не очень хочется, сейчас вообще я мало что могу.
6. Будущее. Наверно это самой для меня больной вопрос потому что " что будет если..." вызывает только дрожь по телу.
При этоя я люблю своего ребенка, но почему она как-бы косвенно является причиной всех этих "заскоков"?? Мне очень не хочется на ней срываться или вообще просто депресовать, потому что ребенок это сейчас моя единственная забота и если я и за ней не буду бдить и изо всех сил вкладываться, то вообще мне грошь цена, а хочется чтобы любили просто так.
Хотелось бы научится более эффективно и с пользой проводить свободное время, может кто уже сталкивался с такими проблемами и нашел выход из ситуации)))
Зиля
мой выход из ситуации:
1. начала изучать английский язык, он мне нужен, но до Б не было времени ездить на занятия, усталость после работы, не было времени делать домашнее задание, ТЕПЕРЬ я жду занятия с нетерпением,
- одеваюсь, подбираю гардероб 
, достала наконец-то сапожки и меховой жилет, т.к. надоели уже джинсы и пуховик на прогулках
- это способ уйти из дома и с чистой совестью оставить ребенка с папой, прихожу реально отдохнувшая!!
- в инете не тупо шарюсь по сайтам, а делаю дом задание, переводчик, англ. сайты и прочее
- на прогулках тоже случаю англ топики и делаю англ
2. занялась своей фигурой, вся неделя расписана по дням: баночный массаж, водорослевое обертывание, медовый массаж, гимнастика 10 мин
3. вяжу себе и доче, научилась печь пироги, довольны все кроме моей талии
4. ну и остальные дела, которыми я бы не стала заниматься не будучи в декрете: отключила точку радио (все равно ее не использую а в коммунальном квитке по 50 руб отстегивала раньше, отключила коллективную антенну, тоже не пользуемся и теперь экономим еще 50 руб в месяц) во время прогулок ходила в эти инстанции, и гуляю и дела делаю)))
Вообщем теперь мои дни расписаны по часам, каждый день есть какое-то дело. Хочу еще в тренаженный зал пойти, но муж не хочет каждый вечер сидеть с дочей 
Это мой опыт выхода из ситуации, может и вам что-то пригодится.
, достала наконец-то сапожки и меховой жилет, т.к. надоели уже джинсы и пуховик на прогулках
- это способ уйти из дома и с чистой совестью оставить ребенка с папой, прихожу реально отдохнувшая!!
- в инете не тупо шарюсь по сайтам, а делаю дом задание, переводчик, англ. сайты и прочее
- на прогулках тоже случаю англ топики и делаю англ
2. занялась своей фигурой, вся неделя расписана по дням: баночный массаж, водорослевое обертывание, медовый массаж, гимнастика 10 мин
3. вяжу себе и доче, научилась печь пироги, довольны все кроме моей талии
4. ну и остальные дела, которыми я бы не стала заниматься не будучи в декрете: отключила точку радио (все равно ее не использую а в коммунальном квитке по 50 руб отстегивала раньше, отключила коллективную антенну, тоже не пользуемся и теперь экономим еще 50 руб в месяц) во время прогулок ходила в эти инстанции, и гуляю и дела делаю)))
Вообщем теперь мои дни расписаны по часам, каждый день есть какое-то дело. Хочу еще в тренаженный зал пойти, но муж не хочет каждый вечер сидеть с дочей
Это мой опыт выхода из ситуации, может и вам что-то пригодится.
07.04.2011
Ответить
Настя
У меня только загвозка с тем что с ребенком ни у кого особого желания сидеть нет, вот тут собственно и начинаешь понимать кто тебе друг а кто так... только на словах "всегда готов". Анг яз это оч хорошо, я вот тоже не могу себя организовать в этом плане, а Вы молодец!
08.04.2011
Ответить
Зиля
спасибо! у меня только по вечерам получается ходить, как муж с работы приходит
08.04.2011
Ответить
jalin (Галина)
1) У Вас хоть кафе есть и Кино, у нас и этого нет. До ближайшего центра цивилизации 30 км, в остальные города только на самолёте... Но дело в том, что для новых ощущений достаточно поменять траекторию движения во время прогулок, сходить в краеведческий музей (ну и что, что Вы не любите это дело?), гулять по дворам, где ещё не ходили: ощущения новые на уровне физиологии.
2) вместо инета займитесь хобби или научитесь шить, вязать, решив тем самым проблему гардероба.
3) то, что Вам кажется героизмом: "воспитывать ребёнка", для окружающих просто Ваша обязанность, как Вам тяжело, об этом знаете только Вы, так что жалости от окружающих не ждите. А вот самой себя жалеть ИНОГДА можно и нужно (почитайте статьи у меня в дневнике о том, как начать себя любить и о том, как избавиться от "депрессии".
4) Понимаю, что это не совсем удобно, но мыть посуду и купать дитя лучше в резиновых перчатках (медицинских, по размеру) - мне тоже пришлось их использовать, сейчас даже привыкла и считаю это удобным.
5) Пользуйтесь телефоном. У меня подруга в другом городе живёт - подключила на Мегафоне "Любимый номер" и говорю теперь с ней по два часа ))).
6) По поводу будущего можем поработать с Вами в личке, если будет желание.
07.04.2011
Ответить
Рая
поговори с мужем, сходи хотя бы одна погулять,в кино, просто почитать книгу сидя одной за чашкой кофе и не парясь,покакали не покакали
07.04.2011
Ответить
Настя
так вот для того чтобы уйти надо ребенка оставить, а хоть родители мужа никогда не прочь но я же вижу что им это особо не нужно, так только как "долг перед отечеством" сегодня утром шла в пол-ку, захожу к ним, говорю мне надо уйти, свекровь "ты что не предупредила меня что уйдешь?" ппц. я предупредила ее мужа, слава богу хоть было как оправдаться.
07.04.2011
Ответить