Посоветуйте подросткового психолога!!! 9 класс. У ребенка ступор перед экзаменами. Так было и на контрольных и самостоятельных. Знает на 4, пишет на 3 и 2. Думали просто невнимательный, но репетитор намекает, что невнимательность - это следствие вот этой блокировки. Как ее снять? Какими упражнениями кроме как сосчитать до десяти? Сейчас как раз экзамены. Времени катастрофически мало. Хочется их достойно сдать. Посоветуйте, пожалуйста психолога.
Москва
Если это действительно блок, необходимо несколько занятий с психологом. Как краткосрочую помощь предлагаю составить аффирмацию, позитивное словосочетание, напрвленное на достижение необходимого состояния. Например, "Я внимателен и точен" или другое, что вам необходимо, важно, что бы смысл фразы был направлен на необходимое состояние. Тренироваться в расслабленном состоянии, привязывая к дыханию, внутренне проговаривая её на вдохе и выдохе. Например: вдох- "Я внимателен", выдох- "и точен". Перед экзаменом самонастроиться. Если грамотно подойдёте к этому процессу, можно ребёнка настроить на экзамены. Удачи вам!
0
30.05.2011
Ответить
Мончегорск
в таком случае психотерапевт помогает, надо на сеансы психотерапии походить, как психолог советую, надо бы конечно пораньше а не впритык перед экзаменами - что ж так затянули, или непонятно было что происходит?
0
29.05.2011
Ответить
Москва
Ну да, непонятно, не связывала с психологическими проблемами. Думала, ну возраст, ну невнимательность, ну разгильдяйство, надо было в корень посмотреть, откуда что пошло. Действительно, это началось классе в 6-ом. После первой двойки или тройки и пошло поехало. Со мной то он такой уверенный типа. Все знаю, занимался, сдам легко. И репетиторы отмечали, что все хорошо. А приходит и три. А Вы не подскажете кого-нибудь конкретно, к кому на сеансы походить. Сейчас бы походили, последний экзамен через две недели, он самый сложный.
0
30.05.2011
Ответить
Тюмень
а к школьному не хотите обратиться? у меня сестра школьный психолог, они такие прлоблемы в своей школе решают
0
30.05.2011
Ответить
Москва
тоже думала, пока не дозвонилась, но планирую с ней связаться. Спасибо.
0
30.05.2011
Ответить
