Как стать спокойнее?

у всех они были))) и еще я на другом ресурсе читаю группу "воспитание без наказаний", думаю, может и тут подобную создать?

Спасибо, обязательно прочитаю.

Обязательно окажи ее себе сама в первую очередь, попей пустырник или любое другое средство, но лучше на травах.Займись тренингом, мне очень помогает. В состоянии стреса,вечером перед сном мне помагает упражнение "Ручей". Опишу коротко.Закрой глаза,представь, что лежишьна берегу ручья, мелкой речки, в небе жаворонки, солнышко светит, чем больше мелочей представляешь, тем больше расслабишься.Следующий этап упражнения:представь,что ты лежишь на дне этого ручья.Вода ласковая, приятная, омывает твое тело, затем поток увеличивается и смывает твое тело, как песочек, вместе со всеми обидами, болячками и т.д. Обязательно представляй те органы, которые беспокоят, как их смывает водой. Потом поток воды меняет направление и заново собирает твое тело, но уже с чистыми органами и свежей, облегченной душой.Упражнение очень эффективное, мне помагает. Засыпаю даже не доходя до конца упражнения.Делай его дане не на нолчь, а в минуты отдыха днем. Успеха!!!

Знаете,а оно как то само пришло ко мне,я начала давай своей витамины группы Б,первые 3 дня она бола нормальная спокойная(до этого постоянно билась головой обо все) а потом спустя 2 недли ребенок превратился в беса,мне ее стало жалко,но я упиралась и хотела пропить курс до окнца на что муж мне запретил,и я перестала давать эти витамины и о чудо я сама стала к ней по другому относится,и она стала тихой и спокойной,но все равно иногда такие бзики бывают. а еще Я себе постоянно говорю что Она маленькая и она учится,у меня всему тому что я ей показываю,Вам надо чтоб Ваш ребенок орал на всех,нет вот значит вдох-выдох и все нормальным тоном как с мужем. Во дворе девочка гуляет,так ходит кричит на всех,потому что мама с ней так гооврит на повышанных тонах,поэтому я не желаю ребенку своему такого общения. Извините за ошибки)

А я могу и в гости приехать))) Если от метро не далеко живете)))

тоже проблемы?))

А где? Мы примерно так же, только обычно до 12 и с 19 вечером)))) Сегодня не могу, а завтра я тебе позвоню))))