Где выход?

Отдых, отдых и смена обстановки. Мне врач Фенибут советовал принимать, помогло.

Читаю сейчас "теорию привязанности" Различия в типах поведения у людей с разными типами привязанности наиболее ярко можно продемонстрировать на примере такого сложного патопсихологического явления, как депрессия. Депрессия - один из видов патологии, возможный при любом типе развития и умственной организации. Введенное Е. Гутом [10] понятие "базисного депрессивного состояния" делает понятными некоторые аспекты этого явления. Когда индивид сталкивается с проблемой, которую он не может решить, но которая должна быть преодолена прежде, чем он сможет продолжать эффективную деятельность в других сферах, у него наступает базисное депрессивное состояние. Это, по мнению Е. Гута, выражается в отстраненности и потере интереса к внешним обстоятельствам, даже к собственному благополучию, и в уходе в себя. В этом состоянии и появляются поведенческие признаки депрессии, которые вызывают сочувствие и заботу окружающих и таким образом снижают риск физиологических последствий для пассивного в этом состоянии человека. Депрессия - это период, когда вся энергия, все возможности концентрируются на одном. Такая интенсивность процессов повышает вероятность решения проблемы, а следовательно, выхода из этого состояния и возвращения к нормальной активности.

Кристина, таблетки не помогут. Если таблетки пить и при этом оказаться в спокойной обстановке, т.е. явно подлечиться - тогда ДА! А так толку от них нет. Вы можете описать свой режим дня? Именно свой а не ребенка, может быть найдется все таки время там для отдыха и для себя?

Кристи, я против всяких таблеток! в Америке давно все на антидепрессантах сидят. И еще эти таблетки влияют только на симптомы болезни, а не на причину. Тоже получается замкнутый круг!

я вообще не верю что в чувствах помогут разобраться таблетки. как бы тяжело ни было, человек всегда может справиться сам. Жизнь, как зебра - полосатая. После белой обязательно наступает черная, и этого никак не избежать (то же самое и в отношениях между любящими людьми - все делится на периоды). В тяжелые моменты важно осознавать, что скоро обязательно все наладится, хотя бы подсознательно и можно спокойно пострадать несколько дней. Это даже пойдет на пользу - особенно тем, кто очень позитивен -  им это переживать сложнее всего. Конечно определенного рецепта дать тебе не могу, его просто нет - вот, если ты сделаешь так, то все пройдет. Каждый человек ищет для себя наиболее комфортное поведение в тяжелые моменты. Просто не стоит отчаиваться. Проблем и так хватает. Как-то вечером, когда мне тоже было хреново, я попросила мужа остаться с ребенком, а сама пошла к роддому (благо две остановки пройти). Меня туда прям тянуло. Постояла, поплакала и домой пошла. И стало легче. Так бывает - это нормально!

афобазол