Как стать счастливым?

Что вам нужно для того, чтобы стать счастливым? Интересно, что многие люди даже не задумываются над этим вопросом, считают, что стать счастливым просто не возможно, а потому…стоит ли об этом? Нет, ну конечно, не то чтобы совсем не возможно, но очень -очень сложно и мало вероятно. Тогда как возможно?

Наше общество закладывает в нас картинку, что быть счастливым на этой планете могут лишь не многие – и для того, чтобы чувствовать себя счастливым, нужны особые условия. Вспомните свое детство, когда нам еще не навязали все эти стереотипы, мы были гораздо радостнее. Часто говорят «счастлив как ребенок» или «радуется как дитя малое». «Ну конечно, – скажете Вы, — какие у детей проблемы? Вот и радуются каждому пустяку: солнышку, птичке, конфетке».

Ну, а кто сказал, что радоваться надо только значительным событиям: крупным выигрышам, удачной сделке на миллион долларов? Зато расстроиться на весь день от порванного чулка – это запросто. Не просто расстроиться, но и передать свое настроение близким (они же близкие, значит пусть тоже со мной попереживают... ).

Часто мы сами не замечаем того, что в нас сформировалась привычка уделять внимание неприятным событиям, делиться проблемами, а не радостями. Кроме того, мы настолько привыкли, что у всех есть проблемы, что когда кто-то говорит , что у него все прекрасно или отлично, то вериться в это с трудом. Я не отрицаю того, что действительно в нашей жизни очень много забот, хлопот и неприятных ситуаций. Но в любом случае, есть и хорошие, радостные моменты, которые мы порой просто обесцениваем, считаем незначительными, не стоящими того, чтобы принести нам радость.

А есть ли у Вас список того, что Вам нужно для счастья? Если нет, то можно попробовать его составить. Посмотрите, а насколько легко Вы можете все эти условия создать? Не слишком ли долгий путь Вам предстоит?

Возможно, создав себе недостижимые условия для счастья, Вы не позволяете себе чувствовать радость уже прямо сегодня. Мы как будто все время «откладываем на потом» свою радостную жизнь. А что , если попробовать уже прямо сейчас начать формировать новую привычку – жить радостно? Перестать тратить большую часть времени на негативные эмоции и переживания о том, что вас расстраивает.

Конечно, если Вы начнете улыбаться от пения птичек и радоваться пришедшей весне, никто за Вас налоги не заплатит, а теща не перестанет вмешиваться в вашу жизнь… но, зато появится больше сил и энергии, душевного спокойствия, чтобы спокойно отнестись к неприятностям. Проблемы были, есть и будут. Однако, если присмотреться повнимательней, всегда найдется и то, что Вас может поддержать, порадовать и наполнить энергией и силой.

Ищите радостные моменты, цените то хорошее, что у Вас уже есть и тогда, возможно, окажется что вы – счастливый человек уже прямо сейчас.
Автор: ZEN-консультант Анна Удилова (Екатеринбург)