Мама девочки (1 год), планирую беременность
Самара
боюсь ночевать одна:(
муж в пн уезжает на 10 дней,мама не каждый день сможет оставаться...я с ума сойду!
если муж до поздна где-то,то я никогда спать не ложусь,тк знаю что не усну и херь всякая мерещится будет.когда время ночь и я дома с дочкой,у меня почти везде свет горит и я то сижу с телеком для фона,то читаю,вслушиваюсь в звенящую тишину.бррр ..
вообще не знаю,что делать.
зы.с телефона категорию не могу поставить.
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Москва
у меня раньше тоже так было. а вы попробуйте почитать, очень расслабляет. мне помогало, а ща из-за мужниных частых командировок - привыкла. могу в темноте по квартире ходить)))) внушайте себе , что "ваш дом- это ваша крепость" и ничто в нем вас обидеть не может. и не смотрите всякие ужастики на ночь. и все образуется)
0
05.10.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Самара
ужастики уже давно не смотрю,все равно боюсь.а читаю я с напряжением вслушиваясь в тишину и тд.
0
05.10.2012
Ответить
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Москва
значит внушайте себе, что ничего не боитесь. дело в том, что в большинстве наших страхов нет ничего и мы сами себе додумываем и дорисовываем образы. вы должны сами над собой работать, это пройдет. только нужно немного постараться. есть киношка- "паронормальное явление" накануне отъезда мужа, я ее какого-то рожна посмотрела (знаю, что страшно будет и такая херь всегда действует на мой мозг)... так я сама довела себя потом до такого состояния, что пришлось пить лекарство. спать не могла сама вообще. рыдала... дуреха)))) полгода дверь в ванную на ночь закрывала ( там в кино фигня какая-то из ванной вылазит)))) во клинануло же) только внушение и помогло)
0
05.10.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Самара
я и раньше боялась,а с месяц назад прочитала сборник страшных историй-после них даже в туалет по ночам не ходила,теперь тоже думаю-какого хера я их читала?:(
0
05.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
если мне страшно, я стараюсь четко представить, чего я боюсь. Вампиров? Так ни разу в газетах не читала о нападении реального вампира. Какая нибудь нечисть в виде злых домовых, призраков и прочего - так им пофиг сплю я или нет, если они есть и хотят на меня напасть - я все равно с этим ничего не сделаю. )))
Еще очень помогает просто задуматься о чем-то. Вспоминать о подругах, о том, как начинали встречаться с мужем, о детстве, о жизни на необитаемом острове - о чем угодно,просто занять мозг другими мыслями.
Я Вас понимаю, я когда жила в общежитии, после просмотра ужастика долгое время боялась ночью ходить в туалет, мне казалось, что в пустом коридоре меня кто-то ждет... Долго над собой работала. . Нужно заставлять голову возвращаться в реальность, какая бы хрень туда не лезла.
0
05.10.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Сочувствую. 
Мне помогает лечь спать ещё пока совсем не страшно )) Часов в восемь-девять. Конечно просыпаюсь потом тоже рано, ещё темно, но тогда уже думаю, что скоро утро, начинаю что-то делать по дому, и время проходит быстро. Или комедию включить какую-нибудь. А вообще — осознанно гнать прочь плохие мысли. Сначала трудно, а потом когда первый раз получится, гораздо проще. Я раньше очень боялась одна ночевать, а теперь уже легко справляюсь. Мне даже нравится — на всю кровать можно развалиться, хочу- открою окно, хочу — закрою 
Хороших вам снов )
Мне помогает лечь спать ещё пока совсем не страшно )) Часов в восемь-девять. Конечно просыпаюсь потом тоже рано, ещё темно, но тогда уже думаю, что скоро утро, начинаю что-то делать по дому, и время проходит быстро. Или комедию включить какую-нибудь. А вообще — осознанно гнать прочь плохие мысли. Сначала трудно, а потом когда первый раз получится, гораздо проще. Я раньше очень боялась одна ночевать, а теперь уже легко справляюсь. Мне даже нравится — на всю кровать можно развалиться, хочу- открою окно, хочу — закрою Хороших вам снов )
0
30.10.2014
Ответить
Мама двоих (38 лет, 19 лет)
Нарьян-Мар
Что мешает включить радио или телевизор в соседнем помещении?
0
05.10.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Самара
я думаю над этим,но у них место очень мало,плюс брат еще,плюс 2 кошки которые везде лазают и ссут мимо лотка.плюс у меня отец любитель выпить,как следствие-скандал.
0
05.10.2012
Ответить