Где взять жизненных сил?

Собственно, вся проблема в заглавии уместилась...пустота в душе, вакуум. Ничего не хочу делать, никаких планов и стремлений, тупо зависаю "Вконтакте" целыми днями, ору на детей (да - да, я хреновая мать!). Я такой не была раньше, такое чувство, что из меня выжали все соки, всю энергию. Как восстановиться? Сама себе противна...умом понимаю, что надо шевелиться и что-то менять-решать-делать, но не стоИт ни на что (((