Аэрофобия

Такая проблема: боюсь летать, причём чем старше, тем больше боюсь. Летаю нередко, но и не часто. Несколько раз в год. Раньше просто волновалась, но могла волнение сдержать. Летали в свадебное путешествие, переёл был 11.5 часов туда, 13 обратно - нормально себя сдерживала, но был мандраж. Завтра летим в Египет...и вчера на меня накатила просто истерика. Началось с того, что ехали с мужем в машине, я как раз думала, что боюсь лететь и тут меня муж спрашивает - а ты не боишься летать??? Я говорю - боюсь! Он говорит - и чего тебе в голову пришло куда-то лететь? Мне пришло? да я была инициатором, сначала хотели в Италию, но потом захотелось моря и солнца и решили в Египет. Он тоже за вроде был! В общем, после всего этого меня накрыло. А тут он мне говорит - не хотел тебе говорить, но мне авиакатастрофа принислась, но я как бы со стороны её видел...ну и всё, я в слёзы, не могла успокоиться, просто истерика...позвонила узнала сколько мы при отказе потеряем, оказалось всё...в общем легли спать, я вроже успокоилась, сегодня уже не так страшно...но всё-равно волнуюсь. Я вообще тревожный человек оооочень (думаю даже к психологу ходить), но видимо на фоне Б. меня вообще сносит...как побороть свои страхи?????