Последнее время стала какая то рассеяная, могу забыть что нужно купить, причем моментально, помнила, а через минуту не могу вспомниь. Дома не хочу ничего делать. Связано это с какой то необьяснимой тревогой. Думаю вот сделаю то-то, а вруг случится то-то это к примеру. Днем хочется спать, к вечеру просыпаюсь, а ночью не уснут. Эмоций не хватает. Дурные мысли только через край. Себя запустила, даже краситься не хочу. Блин, как с этим бороться. Хочется нормальных позитивных мыслей. Может витамины какие попить? К врачу идти пока нет воможности. А страхи и тревога, не дают нормально жить. Даже поговорить с кем то боюсь об этом Чувствую себя дурой, сама с собой не могу договориться. Безвольная стала.
Санкт-Петербург
У меня это тогда затянувшийся авитаминоз. Надоело ужас как.
0
23.11.2012
Ответить
Амес
сама не знаю как от этого избавиться, аппатия ко всему, делать ничего не хочется, я еще и учусь, экзамены на носу, даже книги открыть сил нет. Некоторые в таких случаях принимают антидепрессанты, но вроде как зависимость от них появляется!
а как у вас с мужем отношения?, если не секрет
0
23.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Не секрет, ушли мы от него, но он старается вернуть все на свои места. Антидепрессанты мне кажется не выход.
0
23.11.2012
Ответить
Амес
у нас ссоры, недовольства с мужем, думаю это тоже играет большую роль в моем психологическом состояние. Наверное как и у вас.
0
23.11.2012
Ответить
Пушкино
Витамины попейте группы B, они от усталости здорово помогают и знаете, будто нервы крепче становятся. Ну такое спокойствие-спокойствие накатывает. И вообще полезная вещь, многие люди страдают недостатком именно этой группы витаминов (рекомендуют для волос, ногтей и пр., но я не могу сказать, насколько они действенны в этом плане).
И мне кажется, вам не стоит заморачиваться по поводу депрессии, сейчас этим словом что только не называют)) Например, обычную грусть или ПМС. А обычно депрессия на пустом месте не возникает, нужно травмирующее событие (смерть близкого и т.п.). Больше на неврастению похоже ваше состояние, его еще описывают как синдром хронической усталости (почитайте в интернете, если поймете, что про вас, то советую скачать книгу "Средство от усталости" Курпатова, помогает, говорю на собственном опыте). Про страхи книга тоже у него есть и очень хорошая, скачайте, не пожалеете, эдакая "прочищалка для мозгов". Советую и другие его книги, там прямо механизм объясняется, что в нашем мире, когда человек лишен всяких опасностей в виде диких зверей и т.п., а инстинкт самосохранения вынужден работать, возникают всякие мысли, страхи разного толка. Извиняюсь, если что не совсем верно пересказала, давно читала уже.
0
23.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо, есть невроз. А депрессия так проявляется? Сходить пока нет возможности.
0
23.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Нет, это не депрессия, это невроз и усталость, видимо. нужно через не хочу себя в руки брать. Если нет возможности сходить к психотерапевту, то самой - все хорошо будет, со всем справлюсь, ничего страшного не случится.
0
23.11.2012
Ответить
Москва
Да, так. Когда ничего не хочется, безволие, ничего не радует, негативные мысли - главные признаки депрессии.
0
24.11.2012
Ответить