Депрессия. Что делать?

О! Очень знакомо. Я взяла и пошла к психологу. Работаем с ним месяц.  Дома делаю его задания,основное прочесть книгу Д. Бернс "Хорошее самочувствие" (есть в инете).  И мне уже гораздо лучше:)))

Я бы тоже посоветовала сходить к психотерапевту или психологу... Только постарайся не поддаться соблазну\уговору врача на антидепрессанты...

Психотерапевт хорошее решение,только нужно быть осторожной в выборе,у них у всех методы лечения разные и очень любят подсаживать на антидепрессанты,а про антидепрессанты есть очень хороший пример,как говорят в воровской малине"вход рубль выход три" если ваше состояние не отягощено такими проявлениями как панические атаки в очень сильной запущенной стадии,антидепрссанты пить не нужно,я общалась с разными врачами и кто всеми руками за таблетки и кто против,в итоге те кто против оказались правы,вы можете помочь сами себе выйдти из этого состояния,психотерапия очень хорошо может в этом помочь и настроить на нужный лад,и даже если вам кажется что ваше состояние ну просто хуже не придумаешь я вам с точностью могу сказать,что по описанию по сравнению с настоящими депрессиями и различными неврозами у вас просто легкий насморк,вы встаете с кровати? Как аппетит? Вы сохраняете возможность передвигаться самостоятельно и еще и работать? Если это так,то скорее у вас просто сильная хандра с проявлением астении,моральная и физическая усталость перегруз нервной ситемы.

я думаю Ты сама знаешь ответ это депрессия если не ошибаюсь экзогенная то есть от внешних факторов. После пережитого это часто бывает. Я ДВЕ недели назад сходила к врачу мне назначили лечение и вот неделю пью таблетки мне вроде легче. Мое состояние в том было что я всего боюсь постоянная тревога страх и нет никаких желании.и со сном проблемы. Сходи к врачу станет легче поверь мне

привет)) только про тебя подумала, хотела написать, а тут ленту прочла

Иногда такое состояние (особенно трясучка и тревога) признак сбоя щитовидки. Или нехватки каких-то микроэлементов (калий, магний, фосфор, железо и т.д.) Т.е. проблема не духовно-душевная, а банально-физиологичная. Мой (проверенный на себе совет) сходить и сдать анализ на подробную биохимию, т.е. на микроэлементы, и будете видеть, чего организму нужно, чтобы оживиться. И на гормоны тоже. Не унывайте, и не опускайте руки :) 

Такая же беда... А еще у меня последнее время как-то все из рук валиться, в магазине стою, покупки по пакетам распихиваю, копаюсь, копаюсь, сама себя ловлю на мысли, что как клуша какая-то... Мало общаюсь с людьми, мне кажется, что мне просто общения не хватает, дома все время сижу. Как отшельник. А раньше - движухи, клубы, посещение различных мероприятий. Я реально оживаю только когда на сессию еду - там и общение, и зачеты, и экзамены, - все меня держит в тонусе, каждый день крутишься- вертишься, еще и в клуб хочется успеть сбегать (благо муж не против посещения мною таких заведений).