как из этого вылезти??

Тоже из такого состояния приходилось выходить. За то теперь я летаю! До конца сама толком не понимаю, почему? Но летаю!!!!! ))))

тоже  самое((( но из-за того что времени на себя не остается( 

Думаю, не удивлю вас, если сажу, что почти все мамы с маленькими детьми через это проходят. Мне тоже досталось)) Радость жизни надо для себя создавать самой! Первым делом ставим себя любимую на ПЕРВОЕ место (кстати, на втором - муж, а не ребенок!). И начинаем усиленно делать то, что нам нравится, например: танцевать, ходить в гости, по магазинам, наряжаться, кататься на лыжах, лепить пирожки, гулять одной, рисовать, читать и т.д. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если каждый день будете делать то то, что вам приятно, что наполняет вас энергией, а не только то, что надо! Позволяйте себе те женские слабости, которые вы любите!

Могу посоветовать пост, физические упражнения и отдых на свежем воздухе. Мне кажется у вас упадок сил от недостатка жизненной энергии. Уровень энергии надо поднимать