Что делать? Хочу перестать боятся...

И решать всё сама. Дело в том что у меня непонятные фобии. Я не могу взять трубку от домашнего и позвонить куда то, спросить или ещё что-то сказать. Я то того стеснительный человек что сходить куда то и спросить для меня проблема.Правда насчёт новой работы я прямо выхватила трубку у парня, точнее я сразу сказала что звонить не буду, я боюсь, и вообще у меня депресняк от всего. Но потом преодолела и сама разговаривала. Я хочу перестать быть постоянно напряжённой внутри. От того что я постоянно напряженна у меня болит поясница. Я не отвлекаюсь от работы, постоянно ною и плачу, что это Лоховка так и висит надо мной, и накручиваю себя что не Дай Бог меня заставят туда ехать . Довела себя уже до того что боюсь брать телефон в руки. Нет всё хватит страдать фигнёй, надо менять номер и успокоиться, и перестать себя накручивать целыми днями. И перестать тераризировать своими непонятными проблемами парня(. Он такой взрывной, ему уже надоело меня слушать, он взрывается и нчинает меня учить, да успокойся ты с этой работой! не имеют права за отказ ездить в морозы, уволить! Не имеют, да пошли ты её! Прокати её скажи я не успела на автобус! И всё! Скидывайте её с шеи!!! А я не как не успакаиваюсь(. Не получается Тем более скорее всего с новой ничего не получится, придётся тут пока остаться(.