Всепоглощающее чувство вины.

Мне помогает помолиться за человек и вертье Бог все устроит! У всех бывают оплошности, не переживайте так. У нас тоже долго нет детей с мужем, понимаю вашу депрессию, мы решились удочерить)
09.10.2016
Мы тоже думали над эиим. Но я боюсь, что будумравнодушна к усыновленному ребенку. Муж хочет усыновить, еще хочет, чтобы я сделала эко ч донорской яйцеклеткой, а я не хочу. Если будет настаивать на этом, я готова отпустить, чтобы он попробовал с другой ( но его врач сказал, что шансов очень мадо, у нас обоих все одинаково плохо в репродукиивной сфере. Про усыновление- очень боюсь не справиться и замкнуться еще больше и навредить этим ребенку.
10.10.2016
а я рада за вас, что вы нашли отца и сестер, разговаривали с ним, фото его увидели. Это такая радость! почему же вы отодвинули в сторону такой радостный момент в жизни, и занялись самобичеванием? ну не особо нужно все это младшей сестре, ну что сделаешь? свои желания ей не навяжешь. вам-то хочется общаться, а ей видимо с самого начала было не комильфо, и она воспользовалась этой ситуацией, чтобы прервать отношения. Я бы посоветовала не проявлять активность сейчас, вдруг младшая сестра расценит это епк назойливость, и раздумает с вами общаться. Но ниточку рвать не нужно. Ну просто примите, что ей это не так важно как вам, она не искала этих отношений, она просто другой человек и чувства у нее другие, и от вас тут мало что зависит.И вы вовсе не виноваты в ее поступках, захотела и поступила так.
07.10.2016
Оля, дайте себе право быть обычным человеком.
06.10.2016
Оля, девочки все правильно советуют, но по собственному опыту могу сказать - без помощи психолога вам из этой ямы не выбраться. Подумайте над этим.
06.10.2016
Просто я всегда очень болезненно реагируюина игнор. Мне кажется, люди пытаются таким образом меня наказать. Это практикуют и другие мои родственники. И это очень больно. Я каждый день как маньячка заглядываю в сеть, не восстановили меня в друзьях. Наверно мне не нужно просто ни скем поддерживать дружбу, я каждый раз опасаюсь этой боли, боли от игнора.
06.10.2016
потому такие ситуации и происходят....мир формирует то, что вы не прошли...давя на самые больные точки. Подумайте, что это за ситуация? вы же поступили как хотели...искренне, по зову сердца. без каких-то манипуляций...в итоге опять - агрессия на вас и чувство вины, вами манипулируют. Но проблема не в них, а в том что вы позволяете это делать с собой. Это всего лишь ситуация, отражение того что у вас внутри.
05.10.2016
Да, я позволяю, а они не всегда осознают, что это манипуляция. Я уже столько раз наступала на эти грабли... Ведь по сути - любое мое действие кому-то может не понравится... Я придаю мнению людей слишком большое значение.
05.10.2016
именно:) вы это осознаете! значит какая задача?
05.10.2016
Ольга, отношения любые, всегда проходят и через ссоры в том числе. Чувствовать себя виноватой во всём, это значит видеть первопричину происходящего только в себе. Это такой детский эгоцентризм. Обычно свойственен детям и молодым людям, или тем, кто не завершил детские процессы внутри себя, то есть "застрял". Эта позиция обычно сильно мешает жить. Поэтому, поскольку мы не психотерапии и не можем открывать и прорабатывать ваши процессы (что кстати рекомендую сделать у психолога), я прямо сейчас могу вам помочь только тем, что выдам вам разрешение простить себя за эту ошибку и не думать, что эмоциональный поступок вашей сестры прямое следствие ваших действий. Вы так себя чувствуете из-за вашего внутреннего содержания. Она удалилась из друзей, потому что она так закрылась от своего внутреннего содержания. Другой человек на ее месте поступил бы по-другому. И вообще вариантов реакции масса! В общем дорогая Ольга! Вот вам виртуальный сертификат на прощение себя. Прощайте себя много раз в день. Прям так и говорите - "я прощаю себя! Я отпускаю обиды и боль, свои и чужие!" И выдыхайте, выдыхайте. Прямо представляйте как они вас покидают с каждым выдохом. Сложно, но придется учится потихоньку. Вы не виноваты! Если у вас патологическое желание прощения, то уже дайте себе это прощение наконец!!! )))))))))
05.10.2016
Спасибо:-). Я как раз с утра думала, что надо начать все таки учиться прощать себя. Но вместо этого я себя постоянно за что-то наказываю . Это как бы дает мне ощещения заслуженного прощения. Сегодня, например, мне не хотелось есть. Поела только в 3 часа дня, т.к . стало мотать, а не из-за чувства голода ( его не было). Мне все время кажется, что окружающие сначала сам возводят мои мелкие "проступки " в абсолют, потом легко вмэтом убеждают меня. Например, что легко простилось бы другому человеку- никогда не прощается мне. Было масса таких примеров в жизни.
05.10.2016
Скорее всего из-за того что у людей, которые носят в себе "черную дыру" вины, нет внутри четкой опоры, твердой базы и их мотыляет туда-сюда, всё только одни сомнения и самокопания. Я вам так скажу. Любая база, пусть даже и не всегда правильная всё-таки лучше, чем никакой. Вы теперь можете стать родителем самой себе (даже книжка такая есть - Как стать родителем самому себе) и "нарастить" себе базу, дать себе поддержку, утешение. И искать их во внешнем мире тоже. Черная дыра притягивает вину, а поиск помощи, поддержки, наоборот будет её закрывать, уменьшать. Вот еще статья на тему.
05.10.2016
Спасибо, посмотрю. Езе и такой момент : люди отвечают мне игнором . А игнор для меня - это возвращение в ту ситуацию с отцом, когда отец не хочет меня знать , общаться, признавать мое существование. Все, кто прерывают общение со мной- возвращают меня в ту ситуацию. Меня опять не лббят, я не заслужила, я плохая. С этим жить не выносимо. Иногда я довожу себя до психоза. Сестра сейчас заблокировала меня везде. Я не могу написать ей сообщение нигде и объяснить, что я не хотела ничего плохого. И живет далеко, в США.
05.10.2016
Даже смс-ку? телефон, вотсап? Ну раз она так отреагировала, значит для неё это очень какая-то болезненная тема! Дайте ей время успокоится, потом напишите. И кстати не факт, что поможет... Если человек решил уже обидится, то, хоть что сделай, иногда уже и не поможет. Ну вот напишите вы ей, извинитесь, она всё равно не захочет общаться, тогда как? Такое ведь тоже бывает... "Меня опять не любят, я не заслужила, я плохая." - любовь это то, что дается бесплатно и добровольно. Её нельзя заслужить... С другой стороны и получить её, если добровольно не дают - не выйдет. Ну почему сестра должна вас любить? Если бы у меня сейчас вдруг нежданно появилась сестра, я бы скорее испытала любопытство, но вряд ли бы прямо полюбила. но если бы через какое-то время нашего общения я бы ее полюбила, вряд ли так просто бы отказалась из-за мимолетного недопонимания. Может любви и не было, как знать.
05.10.2016
Написала сухо в вайбере: " спасибо, что удалила фото". Но в фэйсбуке не восстановила в друзьях. Значит появилось недоверие ко мне и не хочет повторения. От старшей сестры я сегодня узнала, что она боиться испортить отношения с матерью ( что мать будет против этого всего). Поэтому , когда я выложила фото- мать могла его увидеть в альбоме" три сестры). Просто не понимаю, ведь я этого не знала. Ну вобщем считаю, что это ее наказание (_ ( удаление из друзей) несоизмеримо с моей виной. А я всегда мучительно переношу игнор, с затяжными депрессиями. Я нарушила еемпокой, нл я сразу приняла меры, извинилась. Почему никто не пытается мне ответить тем же. Не хочет понять меня, или даже подумать, что мне может быть больно от этого ее действия. Еще больнее оттого, что я рассматриваю это , как наказание. Мне легче не поддерживать дружбу, т.к. моменты возможного игнора ввергают меня в панику и самый настоящий психоз. Я всегда боюсь разрущения отношений.
06.10.2016
Ольга, что возвращает нас к началу... отношения любые, всегда проходят и через ссоры в том числе. То что вас разрушает игнор, это конечно плохо, но как я уже писала - отсутствие своей собственной базы.Также непонимание человека, его обстоятельств. Желание видеть мир через "призму себя". По сути то что вы пишите - "Почему никто не пытается мне ответить тем же. Не хочет понять меня, или даже подумать, что мне может быть больно от этого ее действия." - это ваша ТЕНЬ. У вас ПРИЧИНЫ и СТРАДАНИЯ, а у остальных, так... маленькие неудобства... Теневые штуки всегда так и вылезают... То что мы имеем в качестве претензий к другим обычно является проблемой нас самих. Поэтому лучше не ищите этого в мире, просто поживите с мыслью, что причина ваших страданий не снаружи, а внутри. У вас есть что-то такое, на что вы "собираете" из мира определенный материал. Поскольку оно в тени, то есть неосознанное "слепое пятно" вы его не увидите так просто. Тут пригодится психолог. Когда вы поработаете с этой своей стороной, то и дружить станет легче и ссоры пережить будет проще. Ваша сестра скорее всего удалила вас потому что не хотела чтобы мать ее увидела фото, а не восстановила, потому что не успела. Написала она не "сухо", а обычно. Но вы видите все через "фильтр", поэтому тут только вы можете понять это и помочь себе. Иначе просто вся жизнь будет повторением и проигрыванием одной и той же ситуации с разными вариациями... И это будет ваш собственный выбор, а не чей-то.
07.10.2016
Спасибо за Ваши ответы. Я все это осознаю, уже давно пришла к выводу, что я психопат ии мне кажется, что мои реакции скоро выльются в шизофрению. Я посетила несколько психологов: одна сказала, что не верит мне, что в голове моей могут сосуществовать такие сложные конструкции, и отправила лечиться по месту жительства. 2я и 3я показались мне простоватыми. Они говорили обыденные вещи. Я ведь все сознаю и они признавали тот момент, что я четко отдаю себе во всем отчет. Только вот механизма к действию никто не предложил, или я рано их бросила. Мне нужно, чтобы психолог- психотерапевт меня почувствовал, был как бы на одной волне со мной, а немговорил обыденности. Ношел бы ключ к моей ситуации- и тогда бы я поверила.
07.10.2016
Ольга такой человек как вы описываете, который бы принял, поверил, почувствовал (эмпатия) нашел идеальное решение это материнская фигура. Мать. Я по своему опыту могу сказать разбиралась с этим не один год... Если не было такой матери, тогда многие обречены на искания, поиски, страдания на всю жизнь. Или нет? Обречены вы или нет решать вам. Только мама может дать нам в начале жизни абсолютное принятие, поддержку, эмпатию, всепрощение, безусловную любовь. Если такой связи не было, эта часть Я осталось поврежденной. Закрывать, лечить её это дело самого (взрослого) человека. Другие могут оказать помощь, но не могут стать таким человеком. Есть сильные психологи работающие с материнской травмой. Но они сами по-себе не могут добиться успеха, если клиент сопротивляется. А клиенты сопротивляются, знаю по себе. Потому что для начала нужен кредит доверия. А как его выдать, если включаются защиты и сопротивление на чужого человека? Поэтому многие бегут от психологов даже почти не начав... Находят недостатки и уходят... Я смогла войти в терапию только потому что мне повезло! Мой близкий человек, подруга, которой я доверяла и очень ценила порекомендовала мне женщину-психолога которую знала не первый год. И я на доверии к подруге приняла эту помощь, хотя в начале мне было крайне сложно. Я всё время держала в голове мысль: - Ну вот ей-то она помогла, значит возможно и я смогу и могу доверять. Но было очень тяжело. Сколько раз я хотела всё бросить не перечесть!!! И бросала, но потом возвращалась. Я отлично понимаю вашу трудность и верю что вы всё осознаете и ищете помощи. Если вы действительно искренне хотите найти помощь, вы её обязательно найдете. К ищущему приходит искомое. Уже не раз подтверждено собственным опытом. Я верю что у вас есть сила, раз вы после разочарований не бросили надежду. Разыскали родственников вот, это тоже очень ценно. Если что контактом психолога делюсь здесь. Она мне очень помогла разобраться именно с "материнским", хотя не только!
07.10.2016
Да, именно с матерью у меняипооблеммы. Отца не было , а от матери я никогда не чувствовала именно безусловной любви. Ее выводил из себя любой пустяк, а меня в свою очередь озлобляло против нее осознание следующего факта: нуудовлетворенное ее либидо заставляло выплескивать зло на меня. Я лет с 12- 13 ти чувствовала именно в этом причину. С наступлением климакса она стала явно спокойнее. Появились проблески нежности, но я отвергала , злясь на то, почему так поздно.. Я старалась приезжать редко, но меня безумно тянуло в тот дом , где живут до сих пор мама и бабушка. Жить в троем- это всешжа был ад, орали они друг на друга каждый день и я считала, что нет семьи хуже. Мной обе манипулировали. В 19 лет я уехала учиться в другой город, бросив институт. Уехала, чтобы не видеть и не слышать этого ада взаимной их ненависти друг к другу. Приезжая сейчас, я не могу там находиться больше 2х недель. Я делаю в том городе ЭКО, там дешевле, поэтомумвынуждена жить синими. В последний мой приезд я поосто возненавидела мать, она держалась 3 недели, старалась, т.к у меня был важный период- стимуляция. Потом она сорвалась. Она гнобила меня 3 дня. Ежеминутно находяивсёмновые причины для придирок и ора. Я не могу себе подсознательно разрешить себе забеременеть уже 10 лет. Я бобсь стать матерью- одиночкой, боюсь , что муж ьросит и я такиже буду отрываться на ребенке. Я боюсь, что муж и мать будут меня шантажировать ребенком ( муж ненавидит ее , она его). Мне подсознательно легче, что ребенка нет, а сознание винит во всем мать. Я не вижу выхода из этого. Не знаю, может нужно поговорить об этом с матерью... Просто изменится лм что-то... Она привыкла мыслить и действовать только в одном направлении. Она не хочет меня услышать и говорит, что орет только из-за беспорядка в комнате. Главный ее конек - это заплакать в конце и сказать:" я у всех во всем виновата, все меня считают во всем виноватой и ты тоже". И тогда я говорю :" да нет же, я смудовольствием возьму вину на себя, мне очень важно поосто, чтобы на меня нк ооали, не уничижали.". Таким образом любоймконфликт силюбым человеком выбивает меня из колеи. Я как маньяк любыми способами пытаюсь влсстановить отношения, только бы не быть в ссоре. Испытывать игнор и обобдное молчание= презрение - не выносимо. Покп я немвижу выхода. Наши отношения с матерью цыкличны. Выхода из этого круга я не вижу. Главный ее козырь- я пытаюсь ее загнать в могилу, типа лет 20 уже. Яне могу понять , почему я не называю ее мамой. Я вообще не могу из себя выдавить это слово, чтобы так к ней обратиться, обычнл обращаюсь обезличенно, такилет 15 уже...
07.10.2016
"Она привыкла мыслить и действовать только в одном направлении. Она не хочет меня услышать и говорит, что орет только из-за беспорядка в комнате." - скорее сего по другому уже не будет, ваша мама не изменится, для неё уже слишком поздно. Она имеет свои умственные и физические ограничения. Выход в том, чтобы отпускать. Это её жизнь. Она уже дать вам ничего не может, не сможет стать такой как вы хотите. Но чтобы двигаться дальше, важно закрыть эту тему, чтобы ее закрыть важно посмотреть вперед. Пока вы смотрите назад вас там "держит". Что именно там вас держит, если поймете это, тогда возможно это и станет ключом. У Эрика Берна есть понятие - "награда", "выигрыш", "бонус". Оно пока у вас в тени. Обычно это бывает что-то простое. Ничего сложного. Но подсказывать не хочется. Работает именно тогда, когда человек сам находит. На терапии оно находится. Дело в том, что от матери в вашей жизни уже ничего не зависит, но вы предпочитаете так думать, тогда есть официальная причина там застревать, в отношениях с ней. В несчастьях, в страхах. Я не говорю что это легко. Но это возможно. Сейчас много литературы, статей, психологов. На любой вкус информации. Если произойдет у вас с ней сепарация, будет жить намного легче и проще.
07.10.2016
А Вы из своего опыта общения с психологом на эту тему не можете мне подсказать , что меня может там держать :-)? Я читаю много книг по психологии, психопатологии, даже до книг по нейропсихологии дошла. Но до причин пока не докопалась. Я хочу пока попробовать вылезти из этого сама, без помощи психотерапевта пока, главное понять- каким путем...
07.10.2016
Ой, это могут быть совершенно неожиданные вещи. Они выясняются довольно просто, вы говорите - психолог анализирует речь, мимику. Вот так быть тем кто говорит и кто анализирует одновременно невозможно. Только если писать дневник и потом читать спустя время. И то не факт что всвоём можно разобраться. Иногда человек прям всё говорит, но мимо самого главного в анализе проскальзывает. Нужен человек у которого нет "слепых" пятен именно там где у нас они.
07.10.2016
Спасибо! Многое прояснилось, попробую найти психотерапевта.
07.10.2016
Вашей вины здесь и нет. Сестра сама придумала, сама обиделась. Так что отбросьте это чувство и попытайтесь с ней это обсудить. Если она не будет слушать ваши доводы, это опять же не ваши проблемы, а её глупость. Общайтесь с отцом и другой сестрой, возможно младшая поймёт со временем, что была не права.
05.10.2016
Спасибо! Утешаю сейчас себя тем, что я не знала , что она будет против. Я не знала, что она настолько скоывает это. Ведь я выкладывала фото, где мы с сестрами встретились и стоим втроем. Она у себя такие фото не выкладывала, сказала, что сначала постепенно подготовит родственников. Просто у меня в фб есть альбом- 3 сестры. Ведь те фото , где мы с ними втроем - тоже появлялись в ее ленте. А теперь я в этот альбом поместила отца ( теперь уже удалила, но поздно- она удалила меня).
05.10.2016
"Эйфория любви и нежности к нему" - к человеку, которого не видели ни разу? Ооо, мне этого не понять....
05.10.2016
Мне себя тоже не понять. Эйфория скорее просто оттого, что я всех нашла. Я не знала имен сестер, но все равно нашла. И отец мой живет без прописки, поэтому очень трудно было нойти- ну просто никому не понять. Это чудо- сам факт, что нашла. Я рада уже тому, что они знают, что я есть, а отец знает как меня зовут и поговорил со мной пару раз по телефону. Просто я появилась в его жизни , а он в моей, людям из полных семей этого не понять...
05.10.2016
Путешествие с первой семьей. Замечательный заботливый папа делает подарок дочере от первого брака в Виню себя