Ночные кошмары...
Раньше я всегда видела позитивные сны. Но после пережитой психологической травмы(потеря новорожденной дочки) меня каждую ночь уже на протяжении года посещают ночные кошмары. Потеря близких людей, убийства, погони, пеерестрелки... каждый раз я просыпаюсь с испугом, в холодном поту, бывает даже в процессе засыпания чего-то пугаюсь и вскакиваю на кровати. К психологу я не обращалась, у нас в городе нет хорошего психолога. Пыталась справиться с проблемой сама. Но смена места жительства, выход на работу(вроде как должен отвлечь от проблем) не помогли, а скорее наоборот. Как быть, помогите пожалуйста советом
Ольга Овчинникова
Дарья, здравствуйте. Потеря близких людей, убийства, погони, пеерестрелки в снах ,скорее всего, связаны с какими то разрушительными чувствами внутри Вас, возможно, это чувство вины, гнев, различные страхи. Похоже, психика пока не справилась сама с потерей и ее последствиями. Иногда нам самим сложно справляться со сложными обстоятельствами, не хватает взгляда и поддержки со стороны для объективности. Здесь,важна помощь специалиста, можно найти удаленную, по скайпу, к примеру
13.02.2017
Ответить
Аник
Дарья, тогда может быть вам подойдет такой вариант? Сейчас кстати всё больше и больше специалистов осваивают такой вид помощи.
Я думаю тут имеем дело с ПТСР, и "справлюсь сама", это не очень-то подходит к ситуации...
27.01.2017
Ответить
Амина
Мой невролог говорит что это из за стресса и нервного возбуждения. Ваш мозг не отдыхает ночью и ему надо помочь уснуть. Успокаительное днем и легкое снотворное ночью должно помочь. Мне помогло.
26.01.2017
Ответить
Баба Таня
Это ни что иное, как изменения фазы сна. Это при стрессах классическое явление. Любой мало-мальский невролог с этим справится. Лечится медикаментозно, Не затягивайте.
25.01.2017
Ответить
педагог-психолог Ольга Степаненко
Вам необходимо обратиться к психологу, и прорабатоть травму потери близкого человека.
И еще, возьмите практику записывать свои сны, они информативны, и помогут в терапии. Каждый сон можно проработать на личной сессии.
25.01.2017
Ответить
Валентина
Примерно тоже самое испытывала после смерти мамы, боролась сама около 1-1,5 года, но кошмары мучили, она мне снилась каждую ночь, я все переживала заново, весь ужас и кошмар прошедших лет. И когда я дошла до точки, до обратилась к психиатру, лечилась еще 1,5 года, пила таблетки, работала с психиатром, сменила место жительства и работу. Помогло. Иногда мне мать сниться, но это бывает очень и очень редко. Сейчас я пью только Тенотенн, но у меня повышенная тревожность, которая совсем уже не связана с тем кошмаром, через который пришлось пройти.
25.01.2017
Ответить
Ирис
Сходите к обычному неврологу, опишите проблему, выпишут рецепт на специальные современные таблетки, снимающие ночную тревожность, без привыкания, пропиваете курс 1,5 мес. Цена вопроса 300 рублей, только по рецепту. Дальше должно все наладится.
25.01.2017
Ответить
Валентина
Где бы этого нормального невролога найти) В любом случае, моя проблема уже решена. Все что есть - это остаточные явления после антидепрессантов.
25.01.2017
Ответить
Ирис
Извините, я хотела автору написать и промахнулась с телефона)
Мне выписал простой обычный невролог из поликлиники, первый к которому я пришла с проблемой.
Сплю сейчас отлично, ничего не беспокоит, даже утренний будильник), высыпаюсь, утром свежа как майская роза, бодра, разница в мироощущении колоссальная. Всем здоровья!
25.01.2017
Ответить