Чувство опустошённости

Конечно, лучше дойти до психотерапевта. Моя мама умерла за 6 дней до рождения дочки. Я смутно помню как пережила все это. Лично мне очень помогло читать акафист за единоумершего. Сначала читала и рыдала, первые дни очень тяжело в любом случае было. Потом сам ритм молитвы и ее смысл стал успокаивать. Сил вам. И помните, что ваше эмоциональное состояние-это состояние вашего малыша. Вы как Мюнхаузен обязаны вытянуть себя ради своих любимых.

Вам бы попить антидепрессанты,но вы кормите ребенка,поэтому идите к психологу,правильными словами он облегчит ваше состояние.

Сходите в храм, помолитесь за папу. Мой папа умер два года назад, я до сих пор плачу по нему, мне очень его не хватает и это навсегда. Как будто частичку от тебя оторвали... Время лечит, главное пережить, перетерпеть. А ещё я однозначно в верю в бессмертие души, это помогает.

Мария, у меня в декабре умерла мама, прошло больше трёх недель, а я не могу принять то, что больше её не увижу, не смогу обнять, как и у вас внутри пустота..бывают моменты, когда очень хочется поплакать, выпустить эмоции и становится немного легче...для себя понимаю, что нужно жить дальше, ради дочери и мужа, ради них и держусь...вам тоже сейчас нужно переключиться на ребёнка, он в вас очень нуждается, да и мужу со старшим сыном нужна здоровая мама и жена, думать о папе вы не перестанете, нужно научится с этим жить дальше...Терпения вам и сил!

Держитесь! Лучше посетите психиатра. Вы нужны своим детям, поэтому просто сидеть в уголке и приходить в себя не получится. Если это действительно депрессия (это Вам скажет только врач) её нужно лечить.

Если хочется плакать - плачьте (только не на виду у детей, это может их напугать). Особенно полезно прореветься и проораться в одиночестве. Так вы отпустите немного свою внутреннюю боль. И просто живите дальше...сожмите зубы и...живите. Со временем станет легче. Боль притупится. Поверьте! Все будет хорошо.

Мария, я так поняла даже 40-ка дней еще не прошло со смерти папы? Значит сейчас самая острая стадия... Сочувствую вашему горю. "Я не могу отпустить папу" - конечно, потому что "отпускание" только началось, вы пока в процессе. Это нормально. Никто не может вот так резко взять и отпустить. Поэтому дайте себе время, не вините якобы с вами что-то не так. Всё происходит правильно. Но совпали рождение и смерть. Человек может сочетать и выдерживать. улыбаться ребенку, а через минуту плакать от потери. Я, наоборот советую нормально погоревать, не торопить, не корить себя. Станет легче со временем, а пока, нормально чувствовать тяжесть.

Бегом в клинику неврозов

только время. да, тяжело, но не время сопли на кулак наматывать. у вас дети и они от вашего горя страдать не должны. волю в кулак и к детям!

Я похоронила бабушку 21 декабря. До сих пор в шоке. Умом понимаю, что уже возраст (93 года!) подошел, но принять не могу, что это случилось с МОЕЙ БАБУШКОЙ, казалось в нашей семье такого горя не будет. Думаю, нам с Вами надо время, чтобы в себя прийти. Мне стало легче, когда выплакалась хорошенько. Повспоминала хорошие моменты. Попросила прощения. И конечно заставляю себя отвлекаться на дом, фильмы, работу. Не закрывайте в себе эмоции, выплесните.