В очередной раз переступаю через раскиданные игрушки и наблюдая как переливается пыль на полу на солнце, я поняла, что я плохая хозяйка, я ужасная мать раз позволяю детям расти в таком барадке и не успеваю уделять им время. Я работающая мама, по факту не успеваю заниматься детьми и домом. Решила загуглить как все успеть. На одном из форумов нашла интересный совет, но от этого еще больше почувствовала себя ущербной...
и так сам совет:
Принцип 8-8-8
Просто замечательная модель, которая помогает поддерживать жизненный баланс! Давайте представим, что наши сутки разбиты на три части:
- 8 часов нам нужно на сон;
- 8 часов мы можем с чистой совестью отдать работе;
- 8 часов мы должны оставить для себя и своей семьи.
Все просто! Если вы не будете превышать этот лимит 8-8-8, то будете успевать держать в порядке и семью, и работу, и себя саму. Проблемы начинаются обычно тогда, когда мы начинаем неосознанно увеличивать или уменьшать количество часов для каждой из этих сфер.
А теперь как вижу это я. Спать 8 часов получается только в выходные, на неделе никак. Чтобы спать 8 часов на неделе, нужно ложиться в 10-11 часов вечера, а я прихожу только в полвосьмого.
Работа 8 часов действительно занимает, вот только дорога до нее отнимает два часа в день. Обеденный перерыв я не считаю, по хорошему еще час прибавляется к 8, но я ем в рабочее время и быстро. Но на работу нужно не только доехать, но еще и собраться, а это еще плюс час. Еще утром нужно собрать дочку, отвести ее в садик, это еще полчаса. Итого все сборы с утра и работа занимают 11 часов 30 минут. И это я еще не забираю дочь из сада.
Как я уже говорила, домой я прихожу в 19-20 часов вечера (в зависимости от того нужно было заходить за покупками или нет, плюс бывают пробки на дорогах). Остается 4 часа до 12 ночи, в течение которых нужно успеть: приготовить ужин, обед на завтра (себе на работу и сыну), убраться, проверить уроки, почитать книжку на ночь, уделить время детям, уделить время мужу, поужинать, принять душ или ванну, намазаться кремами, а еще хочется посмотреть кино, позаниматься своим хобби. Конечно я не успеваю все это делать за это время. И спать я ложусь в лучшем случае в 12 ночи, а чаще позже. Что по факту я имею:постоянный бардак дома. Я убираюсь в выходные, к концу недели дома все валяется, полы грязные, пыль. Не могу заставить себя убираться на неделе, после работы нет сил, а утром очень тяжело встаю, чтобы убираться утром мне надо будет вставать в 5 утра. Периодически готовлю полуфабрикаты на ужин, не всегда проверяю уроки у сына, редко читаю на ночь детям, забыла когда последний раз вязала (это мое хобби) и смотрела кино.
И я вот задумалась. Со мной что то не так или у всех так!? Получается ли у вас соблюдать баланс 8-8-8?
(меня водитель возит), теперь 20 минут спать не интересно, слушаю аудиокниги). Приходим, кормлю детей. Готовлю что-нибудь на следующий день по-быстрому и свежий салат мужу на ужин. Пока едят - рассказывают о своем дне. В 18-30 все поели, идут играть и далее уже я уже своими делами занимаюсь либо с детьми, даже поваляться могу, если устала. Муж приходит в среднем к 20 часам, общаемся с ним пока ужинает, потом идем читать книжки с детьми перед сном, купать детей (чаще папа), укладываем их. Уроки старшей не проверяю, справляется сама. После 21-30 мое время для подработки дома либо для мужа/фильмов/книг/доп.образования. Ложусь чаще всего после 12 часов. Жалко тратить время на сон, хотя понимаю полезность 8-часового сна, но чаще всего получается спать 6-7 часов. В выходные тогда отсыпаюсь по 9-10 часов.
