Войти

Кругом навалилось, хочу уйти... в спорт!

Спорт точно может вам дать разрядку, я за бег, тем более весна на носу. Я много лет подряд бегала с весны по осень, с утра вокруг озера - прелесть)) и целый день потом в настроении. Чувствуете, что закипаете, раздражаетесь - попейте магний. Я пила магний хелат эваларовский. Есть от него эффект. Считается что хелатная форма препаратов дает возможность им хорошо усваиваться.

0
12.02.2019
Лиличка Наиличка
Федор Сергеевич, 14 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

О, точно! Витамины же еще можно попить! Спасибо за наводку!

0
12.02.2019

Да, смотрите по состоянию, чувствуете, что витаминов вообще не хватает - возьмите комплекс, витрум хорош, как по мне. Но если решитесь магний взять, то магний хелат удобней пить, всего 1-2 капсулы в день, а магне в6 6-8 шт, и выгодней у эвалара выходит.

0
14.02.2019
Лиличка Наиличка
Федор Сергеевич, 14 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Я с айхёрба беру все витамины. Дорого, но работают!

0
15.02.2019

Господи купите себе безлимитный абонемент в бассейн или фитнес и ходите. Миллионы людей ходят по вечерам в спортзал, свободные и замужние, с детьми и без, молодые и старые. Для этого не нужно искать оправданий или причин. Можно начать с пробежки по вечерам, кстати отлично снимает напряжение после тяжелого рабочего дня

0
11.02.2019
Лиличка Наиличка
Федор Сергеевич, 14 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

У меня есть абонемент. И зал напротив дома. И я туда хожу, причем, даже с завидной регулярностью. Но просто фитнеса мне мало для снятия стресса. Хочется какого-то вот прямо мяса. Чтобы ухайдокиваться и чтобы после не было сил на переживания. Но как-то стыдно перед домашними: забить на семью из разряда "надоели вы мне все" и всё свободное время быть в зале? А хочется именно так...

0
11.02.2019

Бегайте, много, долго, пока сил не останется, многим реально помогает.

0
12.02.2019

Блин значит вы реально в зале не пашите. Я так треню, что ноги еле волочу домой и мыслей никаких лишь бы лечь

0
12.02.2019
Ольга
Сын, 17 лет 5 месяцевДочь, 17 лет 5 месяцев Москва

Я никогда не бегала, то там стрельнет, то коленка отвалится. На нервяке, чувствую, подкатывает истерика, а я у родителей дома, стыдно. Надела старые кроссовки и пошла на улицу, в рощу подышать. Думала так. А вышла из подъезда и побежала. Пробежала несколько кругов. Потом подсчитала и удивилась. Поставила программу на тел и побежала еще раз. С тех плр стала бегать каждое утро по 4 км и раз в неделю по 10 км. Пробежала в московском марафоне 10ку. Перестала бегать когда научилась контролировать нервы. Ну а спорт в виде тренажерки всегда был. Он не попускает (ну лично меня) от переживаний. Только кардио..

0
11.02.2019
Лиличка Наиличка
Федор Сергеевич, 14 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо! Видимо, и мне нужно именно побегать!

0
12.02.2019
Сладкаягода
Даугавпилс

Ох, завидую я людям, которым реально помогает спорт и отвлекает... Меня он еще больше в депрессию вгоняет, ненавижу его всем сердцем - все его виды (пробовала многое). А куда негатив слить - понятия не имею... Вообще не привлекает активный образ жизни :)))
Ну а вас, если так прёт, отважьтесь уже - подумайте о себе! Вашей семье от этого будет только лучше - мама будет ЗбАгОЙНАЯ, как удав :)))

0
12.02.2019

Плюсану к верховой езде, если есть где заниматься.

Взаимодействие с животным очень круто отвлекает от всего:)

Меня вот лучше всего отвлекает чтение книг, но так же знаю, что многим не помогает- параллельно люди и читают, не задумываясь что, и продолжают грузить себе мозг.

0
13.02.2019

идите в бокс!

0
11.02.2019
Лиличка Наиличка
Федор Сергеевич, 14 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Тоже ооочень мне заходит, но меня муж тренирует (он занимался полупрофессионально очень долго, обижается, если к другому тренеру уйду). А тут охота и от него отдохнуть)))

0
11.02.2019
Татьяна Лошадкина
Планирую Санкт-Петербург

Верховая езда. и стресс снимает на раз, и адреналинчик торкнет.

0
11.02.2019
Лиличка Наиличка
Федор Сергеевич, 14 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

О, кстати, вариант, спасибо!

0
12.02.2019

Почти каждый день сейчас хожу в зал - пробежка, тренажёра, бассейн, сауна. Очень помогает снять стресс, ну и выглядеть отлично.

0
12.02.2019

Мне кажется, Вам не в спортзал, а уже к психологу надо. Потому что кортизол и пробежкой можно снять, а вот решить свои внутренние проблемы и противоречия...

0
12.02.2019
Зоя
День рождения! Москва

Ну вот и хорошо. Никого не бросили, все при внимании и пар спустили) Лучшее решение

0
15.02.2019
Надо ли девочек воспитывать как принцесс Начальник

Похожие записи