Кругом навалилось, хочу уйти... в спорт!

Ну вот и хорошо. Никого не бросили, все при внимании и пар спустили) Лучшее решение
15.02.2019
Плюсану к верховой езде, если есть где заниматься. Взаимодействие с животным очень круто отвлекает от всего:) Меня вот лучше всего отвлекает чтение книг, но так же знаю, что многим не помогает- параллельно люди и читают, не задумываясь что, и продолжают грузить себе мозг.
13.02.2019
Ох, завидую я людям, которым реально помогает спорт и отвлекает... Меня он еще больше в депрессию вгоняет, ненавижу его всем сердцем - все его виды (пробовала многое). А куда негатив слить - понятия не имею... Вообще не привлекает активный образ жизни :))) Ну а вас, если так прёт, отважьтесь уже - подумайте о себе! Вашей семье от этого будет только лучше - мама будет ЗбАгОЙНАЯ, как удав :)))
12.02.2019
Спорт точно может вам дать разрядку, я за бег, тем более весна на носу. Я много лет подряд бегала с весны по осень, с утра вокруг озера - прелесть)) и целый день потом в настроении. Чувствуете, что закипаете, раздражаетесь - попейте магний. Я пила магний хелат эваларовский. Есть от него эффект. Считается что хелатная форма препаратов дает возможность им хорошо усваиваться.
12.02.2019
О, точно! Витамины же еще можно попить! Спасибо за наводку!
12.02.2019
Да, смотрите по состоянию, чувствуете, что витаминов вообще не хватает - возьмите комплекс, витрум хорош, как по мне. Но если решитесь магний взять, то магний хелат удобней пить, всего 1-2 капсулы в день, а магне в6 6-8 шт, и выгодней у эвалара выходит.
14.02.2019
Я с айхёрба беру все витамины. Дорого, но работают!
15.02.2019
Почти каждый день сейчас хожу в зал - пробежка, тренажёра, бассейн, сауна. Очень помогает снять стресс, ну и выглядеть отлично.
12.02.2019
Мне кажется, Вам не в спортзал, а уже к психологу надо. Потому что кортизол и пробежкой можно снять, а вот решить свои внутренние проблемы и противоречия...
12.02.2019
Я никогда не бегала, то там стрельнет, то коленка отвалится. На нервяке, чувствую, подкатывает истерика, а я у родителей дома, стыдно. Надела старые кроссовки и пошла на улицу, в рощу подышать. Думала так. А вышла из подъезда и побежала. Пробежала несколько кругов. Потом подсчитала и удивилась. Поставила программу на тел и побежала еще раз. С тех плр стала бегать каждое утро по 4 км и раз в неделю по 10 км. Пробежала в московском марафоне 10ку. Перестала бегать когда научилась контролировать нервы. Ну а спорт в виде тренажерки всегда был. Он не попускает (ну лично меня) от переживаний. Только кардио..
11.02.2019
Спасибо! Видимо, и мне нужно именно побегать!
12.02.2019
Господи купите себе безлимитный абонемент в бассейн или фитнес и ходите. Миллионы людей ходят по вечерам в спортзал, свободные и замужние, с детьми и без, молодые и старые. Для этого не нужно искать оправданий или причин. Можно начать с пробежки по вечерам, кстати отлично снимает напряжение после тяжелого рабочего дня
11.02.2019
У меня есть абонемент. И зал напротив дома. И я туда хожу, причем, даже с завидной регулярностью. Но просто фитнеса мне мало для снятия стресса. Хочется какого-то вот прямо мяса. Чтобы ухайдокиваться и чтобы после не было сил на переживания. Но как-то стыдно перед домашними: забить на семью из разряда "надоели вы мне все" и всё свободное время быть в зале? А хочется именно так...
11.02.2019
Бегайте, много, долго, пока сил не останется, многим реально помогает.
12.02.2019
Блин значит вы реально в зале не пашите. Я так треню, что ноги еле волочу домой и мыслей никаких лишь бы лечь
12.02.2019
идите в бокс!
11.02.2019
Тоже ооочень мне заходит, но меня муж тренирует (он занимался полупрофессионально очень долго, обижается, если к другому тренеру уйду). А тут охота и от него отдохнуть)))
11.02.2019
Верховая езда. и стресс снимает на раз, и адреналинчик торкнет.
11.02.2019
О, кстати, вариант, спасибо!
12.02.2019
Надо ли девочек воспитывать как принцесс Начальник