Я даже не знаю туда ли я пишу ,и даже не знаю правильно ли я делаю что пишу..в голове такой бардак,столько хочется написать и не знаю как все написать так чтоб и коротко и понятно..да и не получится наверно так..я замужем,две замечательных детишек сынуле 8 лет а дочке 3 месяца. Но знаете я разучилась радоваться жизни что ли ,я все время в каком то подавленном состояние..и это не сейчас началось это наверно уже года три,и с каждым днём всё только хуже..вот пишу сейчас и плачу,не знаю почему просто плачу,я понимаю что мое состояние не нормально но что с этим делать и куда бежать я не знаю...я все время ищу у себя какие то болячки ..,вот уладила родинку и три недели уже просто не могу спать по ночам ,а вчера на спине обнаружила родинку которая покрыта корочкой и теперь совсем не могу ни о чем думать как об этих родинках,уже перечитала весь интернет и там ничего хорошего естественно не написано,и от этого мыслей стало ещё больше ( про врачей знаю к онкологу записана на 5 число ) но от дурных мыслей постоянно болит голова,даже не голова п как будто бы кода головы и виски ..это не выносимо ,((( и мне все время кажется что это все конец ( а я не хочу ,я хочу жить..а ещё я до ужаса мнительной стала,мне все время кажется что меня чем нибудь заразят в больнице при сдаче крови,или при случайной царапине я обязательно подхвачу заразу,или например ещё фигня с едой,мне все время кажется что она плохая и испорчена.. ну ведь это не нормально ..я хочу снова жить как нормальный человек,улыбаться ,хочу радоваться жизни,хочу видеть как растут мои дети...муж рядом но его как будто бы нет рядом ,он не понимает или не хочет понимать ,он не видит проблемы,он считает что я просто все придумываю ..родных рядом тоже нет ,да и грузить из особо своими проблемами не хочется ,вот и получается замкнутый круг и все переживания в себе ..это ведь не нормально (( так и до психушки просто не далеко ((( я не знаю как все изменить ...как вернуться к прежней себе...я даже не уверена что написала все так как хотела,потому что м
Москва
В том то и дело что к родным за поддержкой обратиться не могу ( с сестрой делюсь иногда но у нее у самой не очень все хорошо р грузить ее ещё своими проблемами не хочется ...да с мужем у нас тоже не все гладко,но попробовать объяснить наверно стоит попробовать хотя я думаю результата не будет (
Москва
Я уверена, что у Вас всё получится, Вы обязательно справитесь. Мне хотелось бы, чтобы Вы знали, что Вы не одна, таких внутренне одиноких женщин очень много. В такой ситуации оказывается каждая вторая :( потому что после родов тяжело. Гормоны еще приходят в норму. Кстати, из-за них и могут быть Ваши нынешние проблемы.
Почему то я не нашла не один такой сайт..везде все за денежки.. наверно самой мне уже не выбраться из этого ,и уже действительно пора бежать к специалисту ((
Москва
Могу предложить, что вам хочется эмоций, а их нет, вот и лезут в голову всякие мысли и проблемы, которых нет, вам на подсознании хочется их испытать, не именно эти, а боль, большую проблему.
Но это только предположение. Попробуйте найти корень этих мысли, когда началось, после чего, почему
Возможно есть какая то доля правды ..но дмоуий в моей семье хватает ,больше негативных правда ...возможно на уровне врачей я просто ещё сочувствия..вот и бегу к ним (
Москва
Попробуйте найти в жизни больше эмоций, т. Е. испытать их. Если вариантов нет никаких, то банально экстрим. Сходите в парк на какой-нибудь аттракцион страшный. Хоть на время, но может помочь. Все лучше, чем вообще себя никак не вытаскивать из такой ситуации.
Какой экстрим? Автор от страха за свою жизнь уже извёлся, тут только медики могут помочь.
Москва
Потому что у автора придуманный страхи. А они обычно приходят от скучной жизни. Либо от внушения. Если от скучной, то способ может помочь. Опять же я не специалист. И писала выше, что это предположение проблемы.
А хороший специалист хорошую за хорошие деньги только найдёшь и то не факт, что он будет хорошим.
Москва
Навязчивые состояния, мысли, идеи-фикс, это сигнал, что пора позаботиться о своем внутреннем кувшинчике. Он сейчас переполнился и больше не может удерживать, быть центром, опорой. Туда видимо долгое время складывали напряжение, тревоги. Теперь его нужно разгрузить, освободить. Поэтому нужен специалист хороший, поддержка, понимание что на данном этапе жизни, вам это нужнее, чем, например, новая кофточка или сумочка. Эмоциональное состояние первично. Если о нём позаботится, то и физических болезней будет меньше.
Что такое новая кофточка или сумочка я просто забыла ) все в семью и для семьи. На себя времёни нет совсем .. да душевное состояние поистрепалось ( и уже наверно действительно пора бежать к специалисту пока не поздно
Москва
У вас подруги есть? Иногда выговориться помогает. Облегчает состояние. Еще помогают физические занятия, поработать руками: цветочки посадить, оригами скрутить, сколотить ч-н и тд. Голова тогда пустая и не грузится. Если вме время сидеть на месте и думать, можно напридумывать очень многое. Общайтесь с людьми, выезжайте куда-нибудь, спортом займитесь. Отвлекайте себя от мыслей.
Нет подруг нет ( все свои проблемы я кручу в голове от этого ещё хуже только ...а отвлечься не получается ,дела не делаются просто ( не успеваю проснуться а в голове уже один негатив ((
Хейдельберг
Пройдите он-лайн тест в интернете на депрессию. Их полно! И идите к психиатру за таблетками и к психологу за поиском причины.
Я это проходила, поэтому советую. Депрессия опасная вещь, это не "взгрустнулось чего-то". Люди годами в ней находятся, болеют слматическими бодячками, чахнут и даже уходят из жизни. Выбраться самому крайне сложно.
Домодедово
Поддерживаю советы обратиться к специалисту.
3 года в таком состоянии и страхе. Многие у нас этого не поймут, а специалист поймет и поможет.
Москва
Невроз обыкновенный. К психоневрологу и пропить те препараты что он пропишут. Все намного легче, чем вам кажется.
Не во всех состояних родные люди могут помочь. Лучше пойти к психотерапевту и не затягивать.
Да психотерапевт наверно самый лучший вариант..но это недешево,а мы себе этого позволить не можем (((
Не наверное,а депрессия с фобиями. В таких случаях, просто необходима помощь, сходите к психоневрологу. Все восстановится, жизнь засияет новыми красками.
Балашиха
Без шуток, но вам нужен грамотный психотерапевт, знаю о чём говорю. У нас В России предложение сходить к психиатру воспринимается как оскорбление, но иногда без него никак...
Не совсем понятно, в чем проблемы (которыми не кого грузить) кроме родинок?
Ну что тут сказать . Сходите к психотерапевту, всегда лучше обратиться к профессионалу
