Пора признать, что я завистливый человек. НО. Я не завидую успеху и счастью просто каких - то других людей. Это чувство к близким людям. Особенно родной младшей сестре. Когда у неё получается что то лучше чем у меня, негодование и неприятное чувство заполняет мою душу. Вот сейчас, например, узнала что её мужу повысили зарплату. (То есть будет больше чем у моего🙈) и все, думаю об этом постоянно. Что у них будет обеспеченная жизнь, больше смогут себе позволять, а мы как лохи 😂. Еще её муж дизайнер, а ремонт делаем мы сейчас. И ловлю себя на мысли, что из кожи вон лезу, чтоб все было как с картинки, потому что ведь у них тлже скоро ремонт, и ясно дело они сделают круче, ну и мне нужно не быть хуже... И вот так всегда. Это соперничество. Как в детстве, когда хотелось доказать МАМЕ что Я лучше, ведь я старшая, должна быть примером, и всегда должна быть на шаг впереди... 😬 Вот кажется формулируется установочка вредоносная.. Да! Но я работаю над собой, поэтому на счёт карьеры, допустим, уже стала спокойнее. И искренне радуюсь её успехам, помогаю (мы работаем в одной сфере) Короче признаюсь, что мне плохо, когда сестра на шаг впереди меня. Я переживаю, если у неё что то не так, желаю ей всего самого хорошего, но Я ДООЛЖНА БЫТЬ "БЫСТРЕЕ ВЫШЕ СИЛЬНЕЕ". Это очень противное чувство. Нужно как то отпочковываться. От ожиданий мамы, от жизни сестры. Все время же контролирую что там на горизонте, на какой я позиции?... И если ещё глубже копнуть, меня заботит не то, "хуже ли я? ", а то," не лучше ли она? " Кто знает техники, упражнения, как с этим всем быть? Как проработать?
Текстотерапия
Москва
Зависть это чувство, мы не можем выбирать что чувствовать. А что делать с ней это уже наш выбор.
Возможно в детстве у вас не было выбора.
Слышали про заложников? Если долго быть заложником, жить судьбу и жизнь заложника, то потом когда двери открыты, они этого не понимают. Проходят мимо открытой двери, потому что мозг "не видит" такого варианта.
Самое неприятное - что в этом явлении слились любовь и яд. И кажется, если отвергнуть яд, отвергаешь и любовь и всё дорогое и святое. Но можно отвергнуть только яд, а любовь оставить.
Эссен
А Вы с сестрой и ее семьёй в хороших отношениях? Мне от таких ощущений по отношению к людям, с кем у меня хорошие отношения, помогает самовнушение: "Это ж очень хорошо,что у близких всё отлично, если что- они будут иметь возможность мне помочь :) а сама я не бедствую в настоящий момент, всё нормально, так что поводов для негативных эмоций нет, хорошо, что люди живут хорошо, семья становится сильнее".
А вот с кем плохие отношения, такое внушение вообще не помогает((((((
Да! С сестрой мы в хороших отношениях, друг другу помогаем. Но это сейчас. В детстве всегда было соперничество, подогреваемое родителями... (как будто бы опять их виню🤦♀️ нет, просто объясняю сама себе это..)
Спасибо за совет! Попробую!)
Москва
У Марии Бразговской про это читала. Основная мысль: в разногласиях между детьми в основном виноваты родители. Вам нужно самой себе сказать, что вы большая, взрослая. Что маме ничего доказывать не надо. И на маму смотреть не детскими глазами, а взрослыми. Поищите ее в инсте, много постов, смотрите начало года этого, что-то да зацепит.У нее каждый год идут 5 марафонов. Вам лучше в дочки-матери. Я его не проходила, проходила другой. Коснулись и отношений с родителями. Пока вы соревнуетесь, вы не живете. Отпустите. У меня тоже сестра младшая, был момент соревнований. А потом я как-то сама на это забила. Стало легче, отношения с сестрой наладились только после смерти папы. Соревнований нет. Цена большая.
До слез...
Я понимаю тоже, что жизнь идёт, необходимо перестать тратить её на переыаривание старых обид...
Спасибо за совет! ❤️ Найду, почитаю!
Ставрополь
Вы застряли в роли победительницы, тяжёлая это ноша. Своей жизнью не живёте, вечно стараетесь быть лучше. Почитайте Пег Стрип Нелюбимая дочь, хорошая книга.
Да! Вы очень точно подметили. И это иногда невыносимо просто..
Спасибо за совет! Обязательно найду и прочитаю! ❤️