Тревожность.

Афобазол курсом снимает тревожность. На плохое настроение и страхи он не действует. Там легки новопассит поможет. Вот что есть при депрессии? А она кажется пришла ко мне. Никак не выползу

Мне кажется, к психиатру ещё рано. Просто слегка устали от этой катавасии.

Таблетки должен выписывать врач и дозировку подбирать. А то можно сделать хуже. Плюс после курса нужно ещё правильно выйти , чтобы не усугубить ситуацию. Все что помогает идёт по рецепту. Но кстати глицин способен отложить это на какое то время . Попробуйте его

Таблетки помогают успокоится, а проблему тревожности решают с психологом. Ну или самостоятельно, если есть на это силы.

Мне помогает пустырник, магний, глицин и приседания. Первые три дают защитную оболочку психике. Я все вижу, осознаю, но не погружаюсь эмоционально в ситуацию. Приседания включаются, как только я ловлю себя на бесполезных грусти и тревоге.

Невролог выпишет фенибут. Но медитации лучше помогают. Мне, по крайней мере.

Пропейте таблетки Новопсассит я с ними почувствовала облегчение

таблетки вообще не всем помогают (я уж не говорю, что ненадолго). мне или не помогают, или побочки и я от них ужасно торможу (если что, последние пила в этом году под позитивный текст специалистов - вы что, сейчас это же почти витаминки вообще, и не заметил, что пьешь/// ага. но мне еще работать очень мешает этот тупняк), плюс по хроническим болячкам могут быть побочки (тошнота, давление, пр., вкус металла во рту и много чего еще) без рецепта в деревне можно мало что купить. есть взрослый "тенотен" (ну а вдруг? он потом не так классно берет, но поначалу может неплохо помочь, если вы не пили), и шишки хмеля (вот их перед сном пить как раз, я и сама пила, и ребенку лет в 5 давала, они отвратительные на вкус, но месяца полтора и сработали) кроме валерьянки и пустырника, есть настойка пиона еще. она многим нравится

Я на днях, в похожей ситуации, обратилась к психологу, он-лайн. Хоть дышать начала, ком в груди не проходил. Мне он сказал: будем работать с твоей "катастрофичностью, менять сценарий". После сеанса сделала два дела, о которых даже думать не могла

Два варианта: это либо природная особенность характера, либо результат заболевания, с которым, скорее всего, вам поможет справиться психиатр (а они не только психов лечат, но и помогают в кризисных ситуациях). Самолечение тут враг. Нужно сначала с причиной разобраться, опытные врачи это делают путем многочасовых тестирований. Оскорбить вас ни в коем случае не хочу, говорю по опыту подруги, которая больше 20 лет страдала, а хороший врач помог, не прошло и полгода. Тоже сначала к психологам ходила, потом к терапевту, эндокринологу, читала форумы и назначала сама себе все, что могла... Результата - ноль! А нужно было сразу к психиатру. А сделать это раньше из-за гордости не могла, пока, как говорится, петух за одно место не клюнул. Понимаю, как вам сейчас тяжело... Здоровья вам!

Глицин пустышка, известный факт. Эффективность афабазола, тенотена тоже не доказана. Мне не помогло вообще, 0 эффекта Я за фенибут, единственное из доступного, что реально помогает.

Мне помогал афобазол и Новопассит. Настройки всякие мимо. Правда и жизнь была в стрессе. Сейчас норм идёт магний с В какими-то. С айхерба.

замечаю, что когда моя жизнь занята работой или другой бурной деятельность - таких проблем в моей голове меньше.. замечаю, что когда на даче общаюсь/дружу со многими людьми - как-то жизнь более радостно проходит.. поэтому, когда одна с детьми - дружу со всеми подряд, даже с пожилыми соседками.. в периоды моего такого состояния всегда вспоминаю случаи со мной или другими родственниками, когда по здоровью мы находились на грани жизни и смерти - освежить в памяти иногда полезно.. такие периоды для меня означают, что пора на исповедь.. вспоминаю все, что я натворила, переосмысливаю, каюсь, прошу помощи для избавления от уныния и страхов...

я принимала фенибут, выписанный дочке))). Но без рецепта его сейчас не продают. Всякие персены и пустырники - ни о чем. Кстати, обратилась к врачу по другим причинам, по цепочке попала к гинекологу и поставили пременопаузу, сказали через несколько лет будет климакс, пора думать о душе о ЗГТ. Эстрадиол стал низкий. Принимаю эстрогены, нервозность и раздражительность почти прошли.

Витаминки В?

Мне помогли только антидепрессанты и нейролептики, назначенные психиатром. Но у меня уже крыша съехала, я из дома боялась выйти

Про что ваш страх? Потерять ребенка? Тут нужна психотерапевтическая работа с психологом. Таблетками вы можете заглушить чувство. Но страх никуда не денется.

Вот знаете, это ведь вся обстановка в мире так давит на людей.. я тоже сама по себе достаточно тревожная, в детстве так у невролога даже наблюдалась по этой теме. Надо учиться абстрагироваться ото всех проблем. Стараться принимать не так близко к сердцу. У вас первый ребенок? обычно со вторым все проще уже.. поскольку опыта больше. Из таблеток могу вам подсказать эваларовский 5-НТР, он работает как натуральный антидепрессант, выравнивает, улучшает настроение, спится с ним хорошо, днём - бодрость. И еще важно, что начинает действовать с первого приема, а не так как многие успокоительные.. ждать надо. Меня он прям уже много раз выручал.

Мне очень хорошо новопассит в свое время помог, спать хорошо помогает чай "успокоительный сбор", как сурок от него спишь, он чисто на травах, ну и как бы все проблемы в голове, надо с этим что-то делать

Страх за здоровье, страх смерти это конструкция психики выстроенная годами. Таблетки не рашат проблему, они немного снизят тревогу, вы передохнете, но глобальных изменений не будет. Нужно разворошить это осиное гнездо, нужно изменить свое отношение и свои стратегии мышления к здоровью и смерти и только тогда тревога войдет в нормальную колею. Посмотрите канал на Ютубе Неврозы Мегаполиса, все вам нужно для лечения будет в роликах.

У меня было похожее,но по другим триггерам.Ничего из доступного аптечного не помогло.Только к врачу за таблетками

Я лопала от тревожности ламотриджин( выписывал врач и фенозепам, однократно, когда парическая атака) Лам-он хорошо сильнее атаракса. Но, он не подошел вообще:(, даже увеличив дозу в 4 раза. В итоге я просто перестала спать. Спустя неделю без сна на меня даже фенозепам не действовал, хотя я с 1/2 таблетки вырубалась моментально.

Попробуйте магний. Очень хорошо выравнивает эмоциональный фон, помогает засыпать.

Мне нравятся дыхательная техника Вейна и мышечная релаксация по Джейкобсону.помогает расслабиться и упорядочить мысли.ну и фенибут)

Мне психиатр таблетки выписывал. Лучше к врачу идите.

Плюсую к афобазолу, у меня был период, когда все было плохо, у меня непроизвольно слезы начинали литься, когда они потекли в метро по дороге на работу, я вышла, зашла в аптеку и купила афобазол. Стало легче. Сейчас пью магний на почти постоянной основе.

Подскажите как справились ? У меня похожее сейчас психолог только о усугубила с ахав идти к психиатру за транквилизаторами. Пишу как бы с м да странички так как вошло через него от фейсбука😂

Комментарий удален

Напишите мне в телеграм @niksss_psy, психолог, помогу вам

Честно говоря, то, что действительно помогает от тревожности, без рецепта вам не продадут.

Парьте ноги каждый вечер перед сном. Не в кипятке, конечно)) и вы почувствуете разницу.

Обратитесь к хорошему терапевту

Это к психиатру за теблетками

Атаракс!