Как принять новое тело ?

После разговора с самой собой, в котором выяснила причины неприятия веса. Все установки в голове, что я толстая там то, се и пятое десятое (не нравлюсь мужу допустим). За один раз не получается. На листике что вспомню записывала (можно в записную книгу отдельной страничкой). Потом прорабатывать все эти моменты. Если не можете сами, то с психологом. Советую перестать общаться с теми, кто вам говорит про ваш лишний вес в негативном ключе, т.к. это очень вам самооценку понижает. Подпишитесь на фешн блоггеров плюс сайз (есть очень хорошенькие девушки) и отпишитесь от тех, кто кричит каждую секунду, что нужно меньше жрать и больше двигаться. Мужа попросите делать вам комплименты почаще сейчас (прям так и скажите: похудеть сейчас не могу и в ближайшее время не смогу, если не хочешь общаться с неуверенной депрессивной мной, улучшай мне самооценку восхищенными взглядами и комплиментами в тему).

Некоторые не смиряются, а делают абдоминопластику.

Купить одежду новую и красивую на Вас сейчас, мужу показаться в разных ракурсах с него комплименты и ограничить общение с людьми которые бестактно могут Вам указывать на Ваш вес. И в голове не держите плохие мысли «толстая, всегда была худая, бугры и тд» говорите себе : «наконец-то стала аппетитной, попка хоть появилась, я вся такая очаровательная и тд» Я видела женщин откровенно родных, но таких аппетитных, чисто секс на ножках, и они были уверены в своей красоте. Вы красивы не потому что худая или в весе, а потому, что Вы женщина.

Боже, как я вас понимаю. Мой вес всегда был 48, потом родила вторую дочку, весила 54 и нормально себя чувствовала, знала, что временно. Потом стала стремительно худеть, чему была несказанно рада. Дохудела до 44 и пошла в больницу. Оказались проблемы с щитовидной. Посадили на таблетки. И за год +12 кг. Я даже старшую дочь с меньшим весом рожала. Конечно, переживается очень. Долго плакала, когда ходила в магазин за новыми джинсами. Если прошлым летом брала 25 размер, то сейчас 30. Печально. Лежит много одежды с прошлого года размера 40-42, но сегодня пришлось опять вещи обновить. 44-46. Но настраиваю себя на то, что все таки после лечения вернусь хотя-бы к 50. Время пройдёт, все встанет на круги своя.

Я бы купила новые вещи. Влезая с треском в старые, смотреть в зеркало, как все мало- какое-то ежечасное наказание. Примите челленж- купить красивую одежду на вас текущую.

Отвлечься на что-то другое.Направить туда свою энергию переживаний (ненужных и бесполезных).Если набор связан с родами и гв,-отнестись к этому как к норме,тело выполнило свою функцию ,ему надо восстановится ,и в приоритете другое.Сама похудела на 20 после родов. Сейчас опять жду второго,и уже +16,но мне пофиг,потому что сейчас моя голова совершенно занята другими вещами -работой и обустройством дома.И я знаю,что опять быстро и легко похудею. Если постоянно ходить по дому,смотреться в зеркало и думать об этом ,можно чекнуться) так можно найти и недостатки ,которых нет.Придумайте себе занятие или увлечение.

Рост 170. В студенчество отъелась до 70 кг. Никогда бы не узнала, если бы не стали через какое-то время говорить "ты чуток похудела".))) Стала взвешиваться и офигела. 67-68. Ну вот не замечала и не чувствовала себя толстой. Только бока, нависающие над джинсами, напрягали, но я их под футболками прятала. Цели похудеть не ставила, но за несколько лет получилось до 55. Потом в беременности и после пригодились вещи, которые сохранила, большого размера) Перед родами 72-73, за роды кг 5, потом за полгода примерно до 62 и еще полгода до 55-57. Способствует похудению гв и безумные прогулки. После рождения первого долго не покупала веши по размеру, ждала быстрого возвращения к норме. Потом плюнула и пошла в магазин. Шла с коляской через снежные и слякотные завалы (ну, по меркам Москвы) минут 40. Это дало толчок с быстрому худению. Джинсы, которы тогда купила, стали сваливаться (велики) уже через неделю. Ну и в общем все такие трудоемкие прогулки худели меня)) В основном питаюсь правильно, пищу не солю, стараюсь разделять продукты, долго вообще не ела жареного, пью в основно только теплую воду. Но это всё ради возможности по желанию наесться всякой всячины)) По гардеробу не скажу, у меня с этим плохо.

Я бы купила новые красивые вещи и ходила в них. Для женщины важно чувствовать себя красивой

Ну ничего ,если есть стремление-есть всё .Если занимаетесь спортом ,и правильным питанием -всё получится ,главное время .

Ну как минимум все-таки купить вещи по размеру, потом что когда вещь мала, это визуально только прибавляет еще килограмм. Я вас понимаю. После родов весила на 15кг больше, чем до беременности. В родах скинула буквально кг 4-5, хотя начиталась тут на форуме, что в роддоме оставляют по 10-12. Это, конечно, было ударом:)) Я была в ужасе, придя покупать зимние брюки для прогулок, когда поняла, что на меня налезает только 48-50, вместо привычного 44. Я так не смогла принять себя в том весе. Вес много месяцев стоял, хотя опять же читала, что на гв килограммы улетают со свистом. Упорно худела, примерно через год пришла в норму. Некоторые вещи пришлось купить, но взяла очень мало с внутренней мантрой: «Много этого размера мне не надо, скоро влезу в старые». Убеждайте себя, что все временно, вы полечитесь и постепенно вернетесь к прежней внешности.