Беспричинная тревога

Лучший ответ

Попробуйте поискать неосознанные мысли, которые могли привести вас к тревоге? Что первое приходит в голову?
25.11.2020
МамаЛялепусиков, в том то и дело, что никак не могу осознать причины (( как будто безпричинная тревога
25.11.2020
Эмоции не возникают сами по себе. Ищите мысли! Например: "Так тихо, что непременно что-то должно случиться!" и т.п.
26.11.2020
МамаЛялепусиков, спасибо, буду пробовать отслеживать
28.11.2020
А что делать дальше с этими мыслями расскажет книга: https://avidreaders.ru/read-book/psihotrening-po-metodu-alberta-ellisa.html
29.11.2020
МамаЛялепусиков, благодарю 🌿💜
30.11.2020
Если вы планируете ребенка и долго не получается, или просто страшно, что не получится - то да.
23.11.2020
К-c, немного есть мыслишка
23.11.2020
У меня бывает тревожность повышенная, но мне кажется, она бывает в любую фазу. Я слегка невротик и склонна к этому. Если у вас чётко накануне овуляции, мб индивидуальная особенность. А так - мб просто тоже склонность.
23.11.2020
Cassidy, не, меня в ПМС хорошо штырит)) а это прямо не по плану))))
23.11.2020
Нужно связать это с мужем, работой, финансами, отношениями. Именно в этих обстоятельствах сидит тревога. Человек не осознает этого, в позже начинаются страхи за здоровье, ПА, навязчивые мысли и т.д.
22.11.2020
Барокка "Стихи и песни на заказ!!!", я вот вчера так и не поменяла. Само прекратилось)
23.11.2020
Гормоны на меня влияют, это я заметила четко Во время беременности вообще сносит башню полностью
22.11.2020
Ekaterina, у меня в 1ю беременность у меня тоже сносило нехило так)))
23.11.2020
Бывает) но с овуляцией это уж точно не связано
22.11.2020
Eva Rosenberg, ну фуухххх
23.11.2020
Периодически. Вроде бы все хорошо, а на заднем плане как будто все время ощущение, что чтото не так, не можешь расслабиться. Помогает 1. поменьше оставаться наедине со своими мыслями. Типа когда убираю, то включаю фильм на фон. 2. Пью мелиссу. 3. Силой заставляю себя не углубляться и не анализировать почему так и постепенно отпускает это ощущение. А если начинаю обдумывать или успокаивать себя, что все хорошо, то может и неделями постоянно штырить. Главное вобще не думать об этом. Отвлекаться.
22.11.2020
Helen Bamby, мелисса это вещь! И фильмы да, помогают, любимые особенно
23.11.2020
Это логичнее связать с наступлением панической атаки.
22.11.2020
Алёна, ну не думаю, что так серьезно
23.11.2020
Психолог или психиатр? С чего начать лечение?  Мамашкина ревность 😅