Беспричинная тревога

Периодически. Вроде бы все хорошо, а на заднем плане как будто все время ощущение, что чтото не так, не можешь расслабиться.

Помогает

1. поменьше оставаться наедине со своими мыслями. Типа когда убираю, то включаю фильм на фон.

2. Пью мелиссу.

3. Силой заставляю себя не углубляться и не анализировать почему так и постепенно отпускает это ощущение. А если начинаю обдумывать или успокаивать себя, что все хорошо, то может и неделями постоянно штырить. Главное вобще не думать об этом. Отвлекаться.

Гормоны на меня влияют, это я заметила четко

Во время беременности вообще сносит башню полностью

Бывает)

но с овуляцией это уж точно не связано

У меня бывает тревожность повышенная, но мне кажется, она бывает в любую фазу. Я слегка невротик и склонна к этому. Если у вас чётко накануне овуляции, мб индивидуальная особенность. А так - мб просто тоже склонность.

Нужно связать это с мужем, работой, финансами, отношениями. Именно в этих обстоятельствах сидит тревога. Человек не осознает этого, в позже начинаются страхи за здоровье, ПА, навязчивые мысли и т.д.

Если вы планируете ребенка и долго не получается, или просто страшно, что не получится - то да.

Это логичнее связать с наступлением панической атаки.