Здравствуйте
Я уже мама 4 месяца , последний месяц столкнулась с тем что в любое время суток появляется приступы страха, тревоги, мерещится всякое , звуки не понятные, наводящие сны , иногда даже просыпаюсь от чувства сильного страха ( не зависимо сплю я днем или ночью)
Ребенок спокойный, алкоголем, кофе и тп. не балуюсь
До и во время беременности такого никогда небыло
Может кто сталкивался? Как вы смогли с этим справится?
Sun, здравствуйте, спасибо большое за ответ, буду ждать ваших обновлений в блоге))
Ставрополь
Нужно больше информации. Чего боитесь? Страх чего вас посещает?
Барокка "Стихи и песни на заказ!!!", здравствуйте, в основном ощущение того как будто кто то чужой в квартире, стоит за спиной или порогом дверей смотрит
С зеркалами вообще стало страшное дело, не могу долго смотреть, кажется что не я там
Ставрополь
Романа Горошко, "кто то чужой в квартире, стоит за спиной или порогом дверей смотрит" - бред преследования. Ну, такое себе, можно прогуляться к платному психиатру для оценки состояния. "С зеркалами вообще стало страшное дело, не могу долго смотреть, кажется что не я там." - а вот это деперсонализация, я не я, крова не моя. Дереализация/деперсонализация при неврозе частая штука, на нервной почве может быть такое сильное нервное напряжение и тревога, что мозг начинает сливать это напряжение в разных симптомах. Вы вот дереал схватили. Если мы предположим что у вас все таки не шизофрения и не иное псих расстройство (исключить это может психиатр), тогда нам с вами нужно изучить что же такое в вашей жизни происходит, что вы не хотите с этим контактировать, на столько что даже на себя смотреть не можете в зеркало. Что вы так не принимаете? С чем вы так не согласны? Что вас так во внешнем мире напрягает? С чем вы не справляетесь? Что вы такого совершили (измена, флирт?), за что вы так себя осудили, что не можетет на себя смотреть? Далее для невроза нужен длинник, а это значит что последние 3-6-9 месяцев вы должны находиться в особом напряге. Какое такое событие произошло за последние пол года, к чему вы отнеслись очень эмоционально?
Барокка "Стихи и песни на заказ!!!", а подрывы во время сна , я не могу описать, просто резкой страх как будто" такое " случилось что сердце готово вместе с мозгов выйти
Ставрополь
Романа Горошко, Это вы вегетативную активность описали. Вегетатика разгоняет сердце, когда вы интерпретируете какое-то событие как опасное и угрожающее. Тело готовится к реакции бей или беги, сердце начинает усиленно качать кровь, появляется тахикардия. Физиология, ничего необычного. Осталось понять какое событие вы интерпретируете как опасное.
Мне кажется это тот самый материнский инстинкт. Начинайте восстанавливать свою жизнь, займитесь собой, своими увлечениями , хобби , нужно разбавить мозги, занятые только ребёнком. Вкусный чай, приятная музыка, перенастраивайте себя на следующую ступень - вы были беременны, вы родили, сейчас ставите на ноги своего ребёнка и вот новая ступень - и себя в роли матери, жены , женщины.
Было некоторое время такое, после выкидыша, как забеременела. Молилась, просила помощи, сил, потом стала принудительно отвлекаться, маме звонила, говорила на всякие отвлеченные темы, меняла обстановку, качалась на качелее, мне очень помогает, не разрешала плохих мыслей, и опять же молилась. Все прошло слава Богу.
У меня бывает когда я сплю, мерещится будто я уснула с ребенком на руках и начинаю искать ребенка в кровати.. это жутковато конечно… просто это мой страх и он мне мерещится
Юлия Sonnце, здравствуйте, спасибо за ответ
Я об этом читала в интернете, но сейчас нет возможности посетить врача, по этому интересуюсь... может можно выйти из этой ситуации хотя бы на время
Когнитвно -поведенческая терапия. Анализ мыслей и их оспаривание. "С чего я решила, что... Что за это говорит?"
Кама, здравствуйте, спасибо за ответ
Пока просто нет возможности посетить врача , по этому интересуюсь ... можно ли справиться с этим хотя бы на время
Москва
Романа Горошко, если сами не научитесь выдыхать, отпускать ситуацию и расслабляться, то только психотерапевт поможет. Есть у меня знакомая, такая же, как Вы. 4 года ночами бегала проверять, как спит ребёнок, дышит ли (хотя он спал, не плакал и тп, все было ок) и тп. Извелась вся. Врач помог.
Милая автор, прочитайте внимательно моё сообщение. Я кстати потом пост напишу на эту тему. Моей дочке 4.5 мес, есть старшая ещё. Всю ситуацию не буду описывать, позже в дневнике опишу. С момента родов прошло вроде прилично, а на меня часто накатывает депресс, тоска, слезы страх, появились панические атаки. Радость пропала из жизни. Думала крышей еду. Мне страшно было. Да и вчера я ревела весь день, но уже зная причину. Я списывала на послеродовую депрессию. Но оказалось что это щитовидка. Я сдала анализы на ТТГ, Т3, Т4.И там ТТГ норму превышал в разы!!!!!! Побежала к эндокринологу, выписала специальные таблетки. Я к тому, прежде чем гнаться к неврологу, или ещё хуже к психотерапевту, сдайте на гормоны. Особенно после родов (чаще вторых) происходит этот сбой. Сегодня впервые, Господи не сглазить бы, чувства тоски, угнетения нет, появились силы, желание жить (я три дня, уже препарат принимаю). Дома блинов напекла, и сама поела с аппетитом. Его у меня давно не было. Простите, что длинное сообщение.
Ещё добавлю, потом обязательно отпишусь в блоге насчёт этого состояния, вышла я из него или нет, как быстро. Но обратите внимание, пжлст, на щитовидку. Там анализ ну будет около 1500 р стоить. Зато не провороните этот сбой... А если всё нормально с гормонами, тогда время, или хотя бы невролог.