Панические атаки или психическое расстройство?

Мурчалочка, Это называется неврастения. Неврастеник зарабатывает любовь, уважение и внимание своими победами и достижениями. Неврастеник предъявляет к себе очень высокие требования, иногда завышенные и не умеет отдыхать. По сути неврастеник нажимает педаль газа до упора и несется вперед пока не истощит свою нервно психическую энергию, он должен свалиться от нагрузки, только тогда он может немного передохнуть. Если неврастеник не понимает что его несет, не тормозит, когда подходит к истощению, то появится симптом - страх сойти с ума, страх за сердце. ПА, дереализация. Симптом будет спасть неврастеника от истощения, потому что сам он не остановится, пока не убьет себя бесконечной работой. Симптом - это право на отдых. Чуть выше вы написали "Первая более острая атака произошла в электричке по пути на работу". В этом предложении главные слова НА РАБОТУ. Вы туда не хотели, вы от работы устали, она вам не нравилась или там были проблемы, но вы продолжали насиловать себя концепцией - Я должна справиться во чтобы то не стало! Я не могу все бросить! Нет недостижимых целей, отдохнем на том свете! И вы ходили на эту работу, хотя вам было невыносимо, и доходились до ПА. Сами вы себе не дали право на отдых или на увольнение, зато симптом решил этот вопрос на время. Может быть вы побегали по врачам, думая что у вас сердце шалит и таким образом немного сняли напряжение и были вне работы. Почему ПА случились на даче, где были вы были с семьей? К тому моменту вы уже всякие поскребывания в теле, пульс, давление, постукивания начали интерпретировать как опасные, угрожающие и сами себя запугали до ПА. Но первые ПА, были истинными, они были связаны с объектом напряжения, с работой. Что делать? Для начала осознайте все то, что написано. Далее припомните как вы упахиваетесь и как часто это случается. Вы зарабатываете право на жизнь или вы своими достижениями зарабатываете внимание, любовь, одобрение, поддержку, деньги, как залог вашей безопасности? После этого примите осознанное решение работать блоками, блок отдыха, блок работы, блок отдыха, блок работы. Чувствуете чт подходите к истощению, сон портится, настроение не то, активность не та, раздражение появилось, принудительно останавливайтесь и устраивайте себе спа, отдых, поездки, шопинг, массаж, бассейн. И помните что вы никогда не перестанете быть неврастеником, это с вами навсегда, именно неврастения привела вас в место руководителя. Но она же может вас из этого места и выбить, если вы не дадите себе право на отдых, появится такой симптом, что вы уволитесь и не сможете работать. И симптом не отпустит вас, пока вы не научитесь отдыхать и не сместите фокус внимание на свое здоровье. Пока что самое веселое это мечты о растворении или страх сойти с ума, чтобы снять нагрузку и сбросить напряжение, но чем дальше в лес, чем сильнее будет истощение, тем хуже самочувствие и активнее симптомы. Не играйтесь, отдыхайте когда нужно, сознательно разрешите себе отдых, тормозите себя.