Проблема одиночества

Добрый день) тема не совсем детская, но кстати мне кажется из детства, так получилось что некоторые моменты из жизни были не оч приятные, неприятный опыт в 13 лет (не оч хочу расписывать что было, не совсем приятная история), родители дали своё понимание жизни, у нас не было никогда гостей, я не могла приводить подруг домой, у мамы не было подруг( и бабушка всегда говорила что если будут подруги то они все передадут) вообщем жили так. И тут я встретила в свои 20 мужа и у него совсем другая семья, они всегда все вместе дома, у них много гостей, всегда какое то движение, на отдых всегда компаниями. И скажу честно первые разы я боялась этого, я всегда ухожу наверх и сижу там, мне это все не нравится, начинает раздражать. Сейчас могу чуть-чуть посидеть, но все равно ухожу. Начала замечать за собой странные вещи( ну либо семья мужа когда начала меня под свой ритм подстраивать) что я очень злая, мне не нравятся люди, когда меня что-то спрашивают я начинаю аж вздрагивать, начинает будто трясти ( раньше такого не было) либо же из-за того что муж начал говорит открыто об этих вещах и я начала зацикливаться на них. Хочу сходить к психологу, возможно он поможет разложить мне все по полочкам, а то мне кажется что я одна такая зашуганая, но очень тяжело так жить и убегать от всего. Семья мужа хочет чтобы я была в их строю, а я сама по себе, чувствую себя белой вороной.