Нервы и раздражительность
Девчонки, как спасаетесь от психов своих?
Не знаю, что со мной уже месяц, бесит все и все, уже магний пью на постоянной основе и результата 0. Очень срываюсь на ребёнке, особенно когда ночами устраивает, он сам по себе супер характерный у меня и поныть любит, в хорошем своём состоянии я нормкльно к этому отношусь, а когда вот на нервах, как сейчас, меня клинит, любая мелочь заводит. К мужу тоже придираюсь, то, на что раньше я бы даже не обратила внимания, сейчас меня заводит с полуоборота. Мне самой уже так жить тяжело, хочется блин уйти и чтобы меня не трогали.
Лучший ответ
Ева Лучикова
А какой магний вы пьёте? Посмотрите, чтобы была максимальная концентрация. Тенотен!!!! Для начала тоже максимальную дозу, потом уменьшайте. Ну и конечно понять ЧТО в ребёнке вас раздражает. Скорее всего вы просто стали и вам нужно от него отлучиться на некоторое время.
23.10.2022
Ответить
Алёна
Ева Лучикова, пью магнелис б6. Не кому ребёнка оставлять, а пару часов мне видимо не хватает
23.10.2022
Ответить
Ева Лучикова
Алёна, значит забить на домашние дела и спать с ребёнком когда он спит! И витамин С в дозировке 1200 купите себе, если нет противопоказаний. Исключите кофе, совсем!!!
23.10.2022
Ответить
Алёна
Ева Лучикова, ох как это себе позволить ))
бардак дома в первую очередь меня бесит 😂
а что не так с кофе? Это моя единственная радость, я когда на пике, либо с ребёнком в коляске иду прогуляться и попить кофе, либо, если муж дома, оставляю ребёнка ему и иду пройтись опять же таки с кофе сама
23.10.2022
Ответить
Карга
Алёна, а как вы соблюдаете порядок с ребенком полуторагодовалым? Расскажите. По моему, это нереально.
Пока ты убираешь в одном углу, она у меня все раскидывпет в другом. И так по кругу. 2 комнаты и кухня-все в её распоряжении. Все до чего она дотягивается-все вытаскивает, рассматривает, пробует одеть на себя.
Для меня порядок-утопия. Вечером только прибираю, раскиданные вещи. Большинство найти не могу.
На вашем бы месте, спала больше. Пока ребенок в саду-спаааать. Сон меняет все. Сразу сил больше, энергии, желания жить.
Забейте на вещи, которые пока не доступны, например порядок дома, когда там любопытный клоп.
24.10.2022
Ответить
Алёна
мария, я в принципе ночью высыпаюсь, привыкла уже точнее высыпаться в таких условиях.
по поводу порядка. У меня ребёнок не вытаскивает все со шкафом и тд, никогда такого не было, сами игрушки меня особо не напрягают, их тоже можно убрать, когда поиграет чем то и все. У меня беда больше, что мусор будет на полу, он не ест у меня в стульчике для кормление, точнее редко, пытаюсь всегда его накормить, подстраиваюсь под его желания и часто это происходит в зале, и вот от этого крошки и мусор ещё, поэтому я часто пылесошу и мою полы, это лично мой бзик.
24.10.2022
Ответить
Анна
Осення хондра или недосып может быть у вас? Может что-нибудь пропить, глицинчик, например, или витамины какие-нибудь. У goldn apotheka не плохая линейка бадов, посмотрите, может что и вам подойдет. Возможно в организме чего-то не хватает, сдайте анализы.
25.10.2022
Ответить
Рина Морина
Когда человек заходит в нервное истощение, у него уже не хватает ресурса на то, чтобы со спокойной душой реагировать на маленькие недочеты. Вы сами пишите что раньше, когда у вас было много энергии вы бы даже внимание не обратили, а сейчас вы вспыхиваете как спичка по любым мелочам. Самый главный вопрос, куда вы слили столько энергии? Что вас так сильно раздражает? Что это за психи и как давно вы находитесь в таком состоянии? На что вы реагируете так эмоционально? Нужно найти этот корень зла, удалить его и вам станет легче. Если удалить не получится, тогда нужно поменять свое отношение к этому корню зла. Например вы вынуждены жить в другой стране из-за известных событий, и вас очень сильно раздражает что вы не дома. Если вы не можетет вернутся домой, вы должны найти плюсы того места в котором придется провести несколько месяцев или лет.
24.10.2022
Ответить
Алёна
Барокка, слава богу, эта ситуация меня не коснулась. Я понятия не имею куда слилась моя энергия. Оно как-то резко происходит, все хорошо, хорошо, потом бац и все бесит, вот как пмс раз в месяц .
24.10.2022
Ответить
Рина Морина
Алёна, Перебирайте: семья, отношения с мужем, отношения с детьми, отношения с коллегами, з/п и кредиты, карьера и нереализованность, здоровье, недостаток внимания. В какой-то из этих областей есть черная дыра, какая-то из этих тем особенно болезненна для вас, и очень вас напрягает что именно в этой области все идет не так как вы бы хотели.
24.10.2022
Ответить
Алёна
Барокка, а так конечно, несколько прям категории есть, которые я бы очень хотела улучшить. Но у меня как-то замкнутый круг. Пока ребёнок не ходит в сад на полный день, с ним некому сидеть, следовательно я ничего не могу делать
24.10.2022
Ответить
Рина Морина
Алёна, В какой деятельности вы ограничены? Что бы вы хотели делать, но не можете? Вам нужно работать, чтобы улучшить фин положение? Вам нужно заниматься своим хобби или образованием чтобы самореализоваться? Вам нужно общение и потому вы стремитесь на работу или в йога клуб, т.е. вам нужны люди и обещание с ними? В ответах на эти вопросы будет тот самый корень зла, на который вы так много тратите энергии.
24.10.2022
Ответить
Алёна
Барокка, в деньгах я не нуждаюсь, но хочется самой зарабатывать, и а заниматься тем, чем нравится. Я привыкла до замужества, что у меня всегда есть деньги свои, муж меня на ограничивает, даёт, но все равно это чувство нереализованности в социуме меня иногда подъедает. И спорт хочу, не дома, а именно куда-то ходить.
вот на спорт времени нет, муж все время на работе, с работой все так же, пытаюсь иногда подрабатывать по специальности, в итоге, я быстро выгораю и устаю, потому что делаю это во время сада, во время сна ребёнка. А с ребёнком потом как бешеная делаю домашние дела.
24.10.2022
Ответить
Рина Морина
Алёна, Есть люди которым важно иметь достижения, работать и выполнять план, заниматься взрослыми делами, а не сидеть дома. Обычно таким деятельным и подвижным людям очень сложно дается статичный, вялотекущий декрет. Кипучая энергия все время заставляет таких людей искать варианты поработать, потому что им важно доказать, иногда достижения взрослого мира - это их право быть, иногда им жизненно важно быть полезными. Вы могли бы так сказать о себе, что это и ваша философия?
24.10.2022
Ответить
Алёна
Барокка, я бы не сказала, мне важно все совмещать, прям с головой в работу уходить полностью не хочу, но мне важно чем-то заниматься и видеть результат
24.10.2022
Ответить
Рина Морина
Алёна, Нужно искать варианты как вы имея мужа и ребенка реализуетесь в качестве работника или блогера, или рукодельницы и т.п. Если вы не сможете найти такой способ, тогда вы должны договориться с собой: "Да сейчас у меня не получается реализовать свои планы, потому что есть муж, есть ребенок, я пока отвлеку себя вот этим, а вот в таком-то году в таком то месяце я смогу сделать это и вот это. Мне конечно грустно, что я не могу прямо сейчас заняться любимым делом, но я понимаю что есть обязательства, поэтому мне нужно потерпеть, мне нужно подождать, мне нужно перестать генерировать раздражение и обиду ."
24.10.2022
Ответить
Светлана
Алёна, Я тоже в этой ситуации была, при чем во второй раз было очень фатально. Казалось что я цербер какой то. Потом было дико стыдно. На форуме тут посоветовали человека, Очень приятный врач, тоже родитель, как оказалось, понимал меня)) Я не знаю даже что такого он мне сказал, и как он сделал то- что сделал, но как итог - я совершено изменилась. И настроение, и силы, и ресурс, и близкие стали такими любимыми. Очень нас это сплотило и помогло понять что делать. Сейчас вообще всё прекрасно, мы с ним иногда созваниваемся по каким то отдельным вопросам, муж с ним тоже занимался, были вопросы по работе. И тут нам помог) в общем находка) Я это всё к тому, что лучше не пытаться распутать ком проблем самостоятельно. Его можно решить быстро и максимально приятно для всех, если обратиться к профессионалу
25.10.2022
Ответить
Карга
Как я вас понимаю. Только выспаться и уделить себе время. Отдохнуть от ребенка. Только это поможет.
Увы, мне это недоступно сейчас. У меня ещё и 2е детей, муж далеко. Отдохнуть возможности нет.
24.10.2022
Ответить
Аник
Время на себя, время без ребёнка и что-то можно принимать лёгкое, со стабилизирующим эффектом. Достаточно сна.
24.10.2022
Ответить
N
Мне помогла только Йога дважды в день (ребёнку утром на это время мультики включаю, вечером - муж с ней, иногда со мной тоже делает)
пробовала много чего, но это единственное что меня заземляет.
23.10.2022
Ответить
N
Алёна, на ютубе пробовала, не нашла идеального варианта, занимаюсь по приложению down dog, там главный плюс, что куча настроек под себя: какую музыку, сколько времени, какой вид йоги, на что упор хотите сделать (например растяжка, или спина, или шея и тд), ничего лучше не нашла ещё)
24.10.2022
Ответить
Ирина
Я в похожей ситуации... Тоже стала часто раздражаться, все и всё подбешивает, (даже анализы сдавала, но все в норме) на детях часто срываюсь, у меня сын 3 года, переживаем кризис 3 х лет, младшая (прям мамина доча, на ГВ, ещё никак не отлучу, из за этого недосып часто, тоже оставить кроме мужа не с кем, чтобы чуть развеяться,со старшей можем иногда в кафешку или кино сходить. А так кофе по утрам мой лучший друг 😁🙂 вообще по пару чашек не выпью из дома не выхожу 😁жду пока младшая пойдёт в садик, вот уйду в загул 🙄💃глядишь и нервные клетки восстановятся. 😁
23.10.2022
Ответить
dgalina211
ничего удивительного. Пробуйте другие успокоительные. Магний хорошо, но может быть мало.
23.10.2022
Ответить
Оля Горбачёва
Вам просто нужна помощ, если хоть иногда у вас будет возможность перевести дух к ребёнку будет возвращаться довольная и спокойная мама! Никакие витамины тут не помогут когда мама на грани, мы в город переехали рядом никого и муж по командировкам. Я няню взяла думала крыша поедет как меня колбасит и было страшно.. что сорвусь на сына..
23.10.2022
Ответить
Оля Горбачёва
Алёна, в моем случае няня это единственный человек который может меня подменить, бабушки иногда прилетают к нам в гости, но живут они в другом городе и надолго не приезжают и часто, в данном случае была необходимость в няне. Если есть родители или кто-то из родственников у них всегда можно попросить помощи.
23.10.2022
Ответить
Алёна
Оля Горбачёва, наши родственники тоже все далеко. Меня подменяет только муж на несколько часов иногда, чтобы я сходила на ногти/ресницы, к примеру. Вот сад начался на несколько часов. Но я в это время пытаюсь либо приготовить, либо прибраться, чтобы потом не делать это с истериками сына
23.10.2022
Ответить
Оля Горбачёва
Алёна, у меня ребёнок месяц ходил в сад, за этот месяц две недели лечила дважды принёс вирус, пересолили вместе и я прикрыла идею с садом, дай бог чтобы с садом у вас спаслось, даже пара часов в день это спасение, даже если вы моете квартиру но ваш мозг отдыхает🙏🏻
23.10.2022
Ответить
Алёна
Оля Горбачёва, мы ходим месяц, вот первый раз заболели, надеюсь, не серьезно
а ваш в каком возрасте пошёл ребёнок в сад?
23.10.2022
Ответить
Оля Горбачёва
Алёна, в 1.11, мне даже 3 часа было достаточно выдохнуть, но болеть в беременность в планы не входило и с ребёнком вдвойне сложнее когда он болел и ты болеешь, поэтому решила отложить до середины весны. Удачной вам адаптации и скорейшего выздоровления ❤️
23.10.2022
Ответить
Малинка
Может б12 может ещё каких то микроэлементов не хватает.. попробуйте анализы сдать. Попробуйте питание сменить на полезное, побольше бобовых в них есть белок который способствует каким то там процессам не помню как правильно называется, но тоже эффективно пополняет недостаток микроэлементов
23.10.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.