"феномен высокого места" вышел из-под контроля

Катерина, ну максимум который у меня был, представляется - а если упасть и мгновенно передергивает и хочется отпрыгнуть. Но это больше касается каких-то мостов высоких, обрывов, смотровых наверху, когда к краю подходишь и под ногами видно как высоко. А балкон дома, тем более когда мимо проходишь, это прям перебор.

Катерина, мне сложно как-то иначе оценить навязчивые мысли о прыжке с балкона, я в этом не соображаю, но в любом случае, при вашей истории, лучше к профессионалу обратиться как мне кажется

Катерина, Обсессии всегда будут крутиться вокруг предметов которые вас окружают. Вы боитесь кокоса? Вот что вы возьмете кокос и об кокос разобьёте себе голову? Нет, потому что кокос это экзотика, вы каждый день не контактируете с этим орехом. Трасса, машина, крыша это то, что вас окружает, и это метафора того, как вы выйдите за рамки и будете плохой. ОКР конструкция характера будет с вами навсегда, вы ее не отмените. Вам нужно научиться правильно помнить свои симптомы. Видите обострение, видите что начали фантазировать как вы выйдете за рамки и совершите что то этакое, отлично, значит что-то вас в жизни напрягает раз в симптом заваливаетесь, значит в истощение заходите. В этом случае вы задаете себе вопрос: "Катерина, а с чем у тебя сейчас реальная проблема? С чем в жизни ты не справляешься? Это работа? Это отношения? Это финансы? Не надо в симптом заваливаться и уходить в него, давай решать эту настоящую проблему! Давай подумаем что можно сделать, давай не будем играть в болезнь, т.к. игры в болезнь не решают проблему с мужем, с мамой, с деньгами и с ипотекой. Эти проблемы решают конкретный план и действия. Вот что ты Катерина будешь делать со совей реальной проблемой? Какие есть варианты?"