Девчонки всем привет. Подскажите кто как справлялся со страхом за ребёнка, в последнее время просто одолевает страх, особенно ночью или перед сном, уже и успокоительное пью, все равно. Бывает в течении дня может появиться, сердце сжимается от страха, посмотрю на неё и думаю не дай Бог с ней что то случиться и я больше не увижу свою малышку. Даже сейчас пишу и страх сковывает до слез. Раньше тоже боялась, особенно первые месяцы после родов, но это всех так и тогда боялась конкретных вещей, что перестанет дышать, что подавится, что упадёт и т. д. А сейчас просто страх её потерять, и прям до жути. Конечно есть мысли что это связанно с тем что у меня обнаружили онкологию. Не знаю в общем, но очень хочу с этим справиться. Думала может психолога хорошего найти, но в нашем городке его нет, может в инете есть, если кто обращался посоветуйте. Спасибо всем кто дочитал.
Балашиха
Сочувствую и с вашего позволения дам очень банальный совет - уровень тревожности снижают дыхательные упражнения. Самое простое это по очереди дышать то одной ноздрей минутку, то другой. Соседнюю прикрываем пальцем. Дышать медленно и глубоко. Как накрывает тревога, сразу палец на нос и дышать. Желаю вам крепкого здоровья, чтобы всё обошлось благополучно🌺
Волгодонск
Мадам Евгения, спасибо попробую прямо сейчас.
Балашиха
Инна Евгеньевна Шишкина, от души желаю чтобы помогло, вас очень понимаю, на меня тоже накатывает. Да что уж говорить, любой матери знакомо
Санкт-Петербург
Если найдёте решение сообщите, пожалуйста. У меня ровно тоже самое, правда, без онкологии. Хотя, думаю, это у всех мам так... Ну мне так кажется)
Скорейшего вам выздоровления! Желаю победить болезнь как можно быстрее!
Волгодонск
КотоФейство, спасибо вам большое за пожелание, если найду средство обязательно сообщу.
Москва
я заставила себя осознать, что теперь взрослая и несу ответственность за детей и не имею права тратить силы на эти мысли, в любой ситуации соберусь и постараюсь сделать все правильно
Москва
Думаю, это к вам в связи с вашей болезнью пришло осознание, что все мы смертны, и, вообще говоря, что угодно может случиться в любой момент. Ждите стадию принятия этого факта, наслаждайтесь текущими моментами вместе, и пусть будет что будет. Все мы боимся потерять своих близких, но не все об этом задумываются.
Воронеж
От всей души желаю вам выздоровления!
Психологи сейчас доступны онлайн, обратитесь обязательно!
Липецк
Очень распространенная проблема мамочек, я когда первого родила, как то спокойна была, молодая слишком что ли, не осозновала, а вот с появлением второго столкнулась с подобным вашему состоянием, была у невролога тогда, она мне все разьяснила и даже кажется успокоила меня. Прописала комплекс витамин пропить и валокордина курс, прямо отпустило. Конечно и сей час бывают страхи и переживания, но все в пределах нормы, то состояние не возвращалось больше) А вам здоровья!
Москва
Скорейшего вам выздоровления.
психолога поищите на Ясно, там толковых много.
Воронеж
У многих мам так, наверное. Но если прям сильно кроет вас тревогой , то наверное нужны успокоительные.... тут к психологу ,а там куда направит..
Краснодар
Я думала, я одна такая, вечно дурные мысли про малышку в голову лезут, тоже переживаю, а вам автор крепкого здоровья желаю