Не могу просить помощи
РазноеДевушки,помогите разобраться,нужно ли к психологу? Я поняла такую вещь,что не могу просить сделать что-то банальное в помощи с ребёнком. Банальное имею ввиду: разведи смесь,искупай, принеси памперс и т.д. никого не могу просить ни мужа,ни маму,ни свекровь(когда те бывают в гостях) даже подругу,по типу "посмотри за ней я быстренько смесь разведу" Что делаю я: Беру дочку на руки и вместе с ней иду и делаю что-то(если она капризничает например) Думала ,что просто проблема в том ,что вообще не умею просить ,но это не так: налей чай,вынеси мусор,сходи в магазин все это говорю. Про блема касается именно дочки. Что это может быть я не знаю. Может боюсь упрёка какого-то или отказа. Не понимаю. А просьбы то копятся,и боюсь чтобы в упрёки не вытекали...Я как то писала пост о том что муж не убирает ванночку,после того ,как искупаю ребёнка типо не проявляет инициативу,меня закидали тапками(и правильно сделали!) Сказали надо просить и говорить ,что ему сделать. Но вот до сих пор не получается. Писали что так и буду как лошадь все на себе тянуть. Но я правда не знаю как это сделать. Видно фраза "язык сломается если попросишь?" это про меня😔
Лучший ответ
Ксения К.
У меня было подобное с первым ребёнком. Муж ни когда ни в чём не отказывал, ни разу не попрекнул, но у меня была внутренняя установка, что просить = расписаться в собственной несостоятельности. Типа, если я попрошу его сходить погулять с дочкой, покормить, помыть и т.п. то я как бы хреновая мамашка. Все справляются, а я не справилась, раз прошу о помощи с собственным ребёнком.
При этом, сходи в магазин, выбросил мусор, пропылесось, помоги приготовить, зайди в аптеку и т.п. запросто! Именно клинило на просьбах о ребёнке. Попросить приготовить- могу. Попросить посмотреть пока готовлю- уже другое. Малая будет реветь, я буду с поварёшкой её таскать по кухне, но пока муж сам не придёт и не заберёт дочку- я буду мучиться, злиться (типа очевидно же! Встань и помоги!), но молчать.
ХЗ почему так было. Просто в какой-то момент заметила это, поняла, что сама себя замотала и начала просить. Поговорили с мужем, он так и сказал "Ты не просишь. Я откуда знаю, может ты ей хочешь морковку дать погрызть в процессе, или показать как картошку чистишь. Я ни в чем не откажу, просто скажи мне, я не могу читать мысли."
28.11.2023
Ответить
Twilight sparkle
Это ваш общий ребёнок, общее дело. Брать и просить. Вы же на работе не взваливаете всю работу отдела, а делаете только свою часть. Может, вы боитесь, что сделают некачественно? Так для этого опять же нужна практика и наставления. Конечно, никто не чувствует ребёнка лучше мамы, но папа, считаю, тоже должен быть "в теме", знать и уметь хотя бы основное, чтобы в любой момент мог вас заменить.
28.11.2023
Ответить
Рина Морина
А что с вами сулчится если вас упрекнут за просьбу или вам откажут? Что это будет для вас означать?
29.11.2023
Ответить
Елена
Рина Морина, думаю если услышу упрёк или недовольство никогда не обращусь больше за помощью. Меня это заденет и в следующий раз я не захочу испытать таких чувств
29.11.2023
Ответить
Рина Морина
Елена, Где вы уже испытывали похожие чувства? Возраст 4-12 лет. Вы просите о помощи, а кто-то вас упрекает за то, что вы самостоятельно не можете справиться и вы обижаетесь, сникаете, закрываетесь. Помните эту ситуацию?
29.11.2023
Ответить
Елена
Рина Морина, эх,если бы так просто было. Не припомню прям ярых отказов или упрёков,которые бы меня задели. Если мне скажут" блин сама не можешь сходить в магазин что-ли?" Или " Нет, я не пойду в магазин" я восприму это нормально. Но если мне скажут "сама что-ли не можешь поменять памперс,искупать, и т.д. " или с нежелание и неохотой это будут делать со вздохами ахами, то тут заденет конкретно
29.11.2023
Ответить
Рина Морина
Елена, Почему заденет и что заденет? Если человек так вздохнул, так сказал, то вы какая?
29.11.2023
Ответить
Елена
Рина Морина, наверное не я какая ,а человек какой. Не захочу просто лишний раз потом наблюдать недовольная физиономию) как будто заставляю что-то делать
29.11.2023
Ответить
Рина Морина
Елена, Если перевести это то получится так - "Со мной все Ок, я реагирую нормально, а вот люди, они злые, они могут сказать бяку!" Но в этой логике есть подвох. Вы так бережете себя от негативных эмоций других людей, что в итоге оказываетесь в изоляции. Вы не выносите и малейшего отвержения, а расплата - "Я все делаю сама и я от этого устала! Но я просто не могу видеть недовольные лица, малейший намек на раздражение, малейший намек на то что моей просьбой недовольны и у меня все падает!" И снова мы возвращаемся к истокам, возраст 4-12 лет, чье недовольное лицо вы наблюдали, когда о чем-то просили? Кто это был?
29.11.2023
Ответить
Евгения
У меня тоже были такие установки, когда детки были грудные. Но я не боялась упрека, а сама себя внутри упрекала. Мол я должна сама на отлично справляться, ведь я решила детей родить и т.п. А родные сами не проявляли инициативу, у них даже прикол был, что держишь маленькую дочку на руках рядом со мной(мамой), она молчит, отходить на шаг-начинает плакать. Так с ней на руках все и делала:готовила, чаи на всех наливала, стол накрывала...короче я то справилась, но нажила себе невроз, тревожное расстройство, теперь вот огромные ком психологических проблем. В общем автор лучше берегите себя, и ломайте этот свой стереотип поведения сейчас, когда он только формируется, потом он обрастает другими тараканами и все это будет отравлять вам жизнь
29.11.2023
Ответить
Елена
Евгения, да,сейчас осознание приходит того,что происходит со мной. Понимаю,что за год даже не вышла никуда без ребёнка и все с ней сама делаю. Начались вопросы в голове " почему так?" А потому что ни разу с просьбой не обратилась ни к кому . Долго вчера уснуть не могла. Не прошу- почему ? Чтобы потом упрекнуть при любом случае всех " я вот сама все?" Ну это бред, себе же хуже делаю только. Боюсь отказа? Тоже не знаю так ли это. Ну откажут и откажут. Нк,буду пробовать,разбираться,пока не начну не узнаю. Может начну просить и все бросятся сразу помогать 😄 И я всем всегда говорю ,что я не устала ,мне не сложно. Устаю на самом деле только морально . Не могу у подруги даже в соседнем доме посидеть одна. Потому что ни разу не просила никого посидеть с дочкой
29.11.2023
Ответить
Евгения
Елена, да,да, вот это вот я все сама на себе вывезу нужно усмирять. Думаю, родные вам с легкостью помогут, главное самой себе разрешить.
29.11.2023
Ответить
Missis K
Я не прошу помощи с детьми ни у кого. Муж отдельная тема, муж не помогает, а делает свою часть работы и к нему не просьбы,а делегирование обязанностей . Очень удобно включить дурачка:" А ты не просиииила",но это именно закос под дурачка, авось прокатит. На мой характер, я бы просто озвучивала :" Мы искупались . Ванна больше не нужна. ". Если " не понимает ",значит,не хочет, видимо,Вы это чувствуете и стараетесь лишний раз не трогать, чтоб не разочаровываться. Но это тоже плохо, отношения убиваются - зачем нужен партнёр,на которого нельзя положиться?
29.11.2023
Ответить
Аник
Инстинктивно не доверяете дочь никому.
Уж ванночку убрать, думаю язык повернется сказать. Возможно не хотите лишний сталкиваться с фактом что если вы не скажите, ничего и не сделается.
28.11.2023
Ответить
Даниела
Подсознательно не доверяете никому кроме себя с ребёнком? Ту же смесь разводить .
28.11.2023
Ответить
Елена
Даниела, думаю не так. Ведь если подойдут предложат,я не откажусь . Например давай я покушать ей сделаю, я скажу да,давай) А вот попросить сама не могу
29.11.2023
Ответить
Сирень
Видимо когда -то давно вам отказали в помощи,и на подсознании остался страх отказа. Надо проработать. Нельзя все тащить на себе. Так и сломаться можно.
28.11.2023
Ответить
Poca_HONTAS
Ну тут надо просто попробовать попросить. Если боитесь или не можете ну покрутите в голове несколько вариантов развития диалога. По сценарию откажут - что я скажу сделаю что буду чувствовать и т.д. По сценарию не откажут но упрекнуть что я смогу сказать в ответ и т.д. И во всеоружие озвучивайте свою просьбу вслух. Один раз попробуете, потом второй, третий. И каждый раз страха будет меньше, стресса будет меньше.
У меня только такой способ борьбы со стразом действует. Не имено с таким как у вас - с любым. Только делать то что боишься, перебарывать себя и делать. Привычка побеждает страх. Когда действие становится привычным, рутиной - страх уходит. Ну либо ничего не делать принять свой страх и смирится. Я так делала со стразом скорости - просто приняла что горные лыжи,сноуборд, ролики и разные гоночки - это не мое. И никак не борюсь с этим страхом. Но жить мне это не мешает, начнёт мешать - буду бороться способом как написала выше. Других действенных способов не знаю
28.11.2023
Ответить
Дарья
Я обычно говорю " Папа хочет поиграть с Сëмой" Или " Сейчас папа возьмёт тебя на ручки " И всё в этом роде.. Если муж говорит, что у него другие планы( покушать, позвонить кому-то и т. д) то занимаюсь ребёнком сама. С самого начала, когда муж боялся что-то сделать с ребёнком, даже элементарно на руки взять, говорила Бери и делай, вот мало ли что, меня не будет рядом, а ты даже не знаешь как и что делать.. Сейчас делает все
28.11.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.