Девушки,помогите разобраться,нужно ли к психологу? Я поняла такую вещь,что не могу просить сделать что-то банальное в помощи с ребёнком. Банальное имею ввиду: разведи смесь,искупай, принеси памперс и т.д. никого не могу просить ни мужа,ни маму,ни свекровь(когда те бывают в гостях) даже подругу,по типу "посмотри за ней я быстренько смесь разведу" Что делаю я: Беру дочку на руки и вместе с ней иду и делаю что-то(если она капризничает например) Думала ,что просто проблема в том ,что вообще не умею просить ,но это не так: налей чай,вынеси мусор,сходи в магазин все это говорю. Про блема касается именно дочки. Что это может быть я не знаю. Может боюсь упрёка какого-то или отказа. Не понимаю. А просьбы то копятся,и боюсь чтобы в упрёки не вытекали...Я как то писала пост о том что муж не убирает ванночку,после того ,как искупаю ребёнка типо не проявляет инициативу,меня закидали тапками(и правильно сделали!) Сказали надо просить и говорить ,что ему сделать. Но вот до сих пор не получается. Писали что так и буду как лошадь все на себе тянуть. Но я правда не знаю как это сделать. Видно фраза "язык сломается если попросишь?" это про меня😔
Лучший ответ
Ставрополь
А что с вами сулчится если вас упрекнут за просьбу или вам откажут? Что это будет для вас означать?
Астрахань
Рина Морина, думаю если услышу упрёк или недовольство никогда не обращусь больше за помощью. Меня это заденет и в следующий раз я не захочу испытать таких чувств
Ставрополь
Елена, Где вы уже испытывали похожие чувства? Возраст 4-12 лет. Вы просите о помощи, а кто-то вас упрекает за то, что вы самостоятельно не можете справиться и вы обижаетесь, сникаете, закрываетесь. Помните эту ситуацию?
Астрахань
Рина Морина, эх,если бы так просто было. Не припомню прям ярых отказов или упрёков,которые бы меня задели. Если мне скажут" блин сама не можешь сходить в магазин что-ли?" Или " Нет, я не пойду в магазин" я восприму это нормально. Но если мне скажут "сама что-ли не можешь поменять памперс,искупать, и т.д. " или с нежелание и неохотой это будут делать со вздохами ахами, то тут заденет конкретно
Ставрополь
Елена, Почему заденет и что заденет? Если человек так вздохнул, так сказал, то вы какая?
Астрахань
Рина Морина, наверное не я какая ,а человек какой. Не захочу просто лишний раз потом наблюдать недовольная физиономию) как будто заставляю что-то делать
Ставрополь
Елена, Если перевести это то получится так - "Со мной все Ок, я реагирую нормально, а вот люди, они злые, они могут сказать бяку!" Но в этой логике есть подвох. Вы так бережете себя от негативных эмоций других людей, что в итоге оказываетесь в изоляции. Вы не выносите и малейшего отвержения, а расплата - "Я все делаю сама и я от этого устала! Но я просто не могу видеть недовольные лица, малейший намек на раздражение, малейший намек на то что моей просьбой недовольны и у меня все падает!" И снова мы возвращаемся к истокам, возраст 4-12 лет, чье недовольное лицо вы наблюдали, когда о чем-то просили? Кто это был?
Чехов
Ну тут надо просто попробовать попросить. Если боитесь или не можете ну покрутите в голове несколько вариантов развития диалога. По сценарию откажут - что я скажу сделаю что буду чувствовать и т.д. По сценарию не откажут но упрекнуть что я смогу сказать в ответ и т.д. И во всеоружие озвучивайте свою просьбу вслух. Один раз попробуете, потом второй, третий. И каждый раз страха будет меньше, стресса будет меньше.
У меня только такой способ борьбы со стразом действует. Не имено с таким как у вас - с любым. Только делать то что боишься, перебарывать себя и делать. Привычка побеждает страх. Когда действие становится привычным, рутиной - страх уходит. Ну либо ничего не делать принять свой страх и смирится. Я так делала со стразом скорости - просто приняла что горные лыжи,сноуборд, ролики и разные гоночки - это не мое. И никак не борюсь с этим страхом. Но жить мне это не мешает, начнёт мешать - буду бороться способом как написала выше. Других действенных способов не знаю
Астрахань
Poca_HONTAS, конечно,вы правы. Это мешает мне,и нужно начинать
Старый Оскол
У меня тоже были такие установки, когда детки были грудные. Но я не боялась упрека, а сама себя внутри упрекала. Мол я должна сама на отлично справляться, ведь я решила детей родить и т.п. А родные сами не проявляли инициативу, у них даже прикол был, что держишь маленькую дочку на руках рядом со мной(мамой), она молчит, отходить на шаг-начинает плакать. Так с ней на руках все и делала:готовила, чаи на всех наливала, стол накрывала...короче я то справилась, но нажила себе невроз, тревожное расстройство, теперь вот огромные ком психологических проблем. В общем автор лучше берегите себя, и ломайте этот свой стереотип поведения сейчас, когда он только формируется, потом он обрастает другими тараканами и все это будет отравлять вам жизнь
Астрахань
Евгения, да,сейчас осознание приходит того,что происходит со мной. Понимаю,что за год даже не вышла никуда без ребёнка и все с ней сама делаю. Начались вопросы в голове " почему так?" А потому что ни разу с просьбой не обратилась ни к кому . Долго вчера уснуть не могла. Не прошу- почему ? Чтобы потом упрекнуть при любом случае всех " я вот сама все?" Ну это бред, себе же хуже делаю только. Боюсь отказа? Тоже не знаю так ли это. Ну откажут и откажут. Нк,буду пробовать,разбираться,пока не начну не узнаю. Может начну просить и все бросятся сразу помогать 😄 И я всем всегда говорю ,что я не устала ,мне не сложно. Устаю на самом деле только морально . Не могу у подруги даже в соседнем доме посидеть одна. Потому что ни разу не просила никого посидеть с дочкой
Старый Оскол
Елена, да,да, вот это вот я все сама на себе вывезу нужно усмирять. Думаю, родные вам с легкостью помогут, главное самой себе разрешить.
Москва
Блин этот ваш общий ребёнок с мужем, элементарные вещи искупать ребёнка ( по началу купали всегда вместе дочь) сейчас это обязанность папы ( пока он купает я убираю игрушки итд...) Папа не меняет подгузники с какашками, но просто поменять может, точнее утром я иду готовить завтрак на всю семью кидают на кровать чистый подгуз и одежду во что переодеть ребёнка тут да же без просьб. У бабушки всегда спрашиваю сможет ли она поседеть с малой или нет, но обращаемся редко обычно дочка всегда с нами. Вы боитесь что Вас будут упрекать, что вы плохая мать если попросите помощи? Так если услышали фи, так просто перестанете просит и всё.
Астрахань
Александра, муж тоже это делает, менять памперс,гулять, развести смесь ,когда я ухожу в магазин например) Он все умеет. Просто я видимо как дурочка наивная жду инициативы со словами : "давай я это сделаю,или то" Не знаю. Моё мнение ,что такие слова должны быть. Но в прошлый раз мне сказали тут на форуме,что я их не дождусь и нужно просить. А с этим у меня проблема. Ну ладно буду пробовать ещё раз.
Москва
Елена, Про инициативу вы правы не дождетесь. Не нужно просить достаточно одного раза поговорить и разделить обязанности или элементарно объяснить что бы вы хотели получить на выходе от мужа. Озвучить не просьбу, а желания.
Ростов-на-Дону
Возможно, что вы подсознательно уверены, что то, что касается ребенка другие сделают не так, как надо. Хуже чем вы. Не так хорошо разведут смесь, не правильно будут купать, не смогут присмотреть за ребенком или случайно навредят ему, даже памперс принесут залапав грязными руками и проч. Это работает ваш материнский инстинкт. Главное помните, что работая на ребенка, он работает против вас. Муж точно должен быть на все 100% вовлечен в уход за ребенком, уметь менять памперсы и разводить смеси. Вдруг вам придется лечь в больницу или срочно уехать куда то или мало ли какие ситуации бывают, у ребенка должен быть кто то еще, кто о нем может полноценно позаботиться. Давайте уже, подключайте близких к помощи, пусть учатся
Москва
Елена, ну если вы попросите, то что будет или не будет? Вам откажут? Будут злиться? Не сделают? Упрекнут? И тд
Астрахань
Галина23, возможно переживаю что будет отказ или упрёк. Упрёков больше думаю боюсь. Но не знаю почему ситуаций не было то
Москва
Елена, вот это я и хотела узнать. Это просто ваше субъективное мнение. Вы сначала попробуйте просить, а не придумывать. Подготовьте фразу, которую вам легче произнести. Не, например, дай полотенце, а - тебе не сложно принести полотенце, или - можно тебя попросить, или через ребенка: давай у папочки попросим полотенце, а то нам нечем вытираться
Москва
Это ваш общий ребёнок, общее дело. Брать и просить. Вы же на работе не взваливаете всю работу отдела, а делаете только свою часть. Может, вы боитесь, что сделают некачественно? Так для этого опять же нужна практика и наставления. Конечно, никто не чувствует ребёнка лучше мамы, но папа, считаю, тоже должен быть "в теме", знать и уметь хотя бы основное, чтобы в любой момент мог вас заменить.
Яя
Я не прошу помощи с детьми ни у кого. Муж отдельная тема, муж не помогает, а делает свою часть работы и к нему не просьбы,а делегирование обязанностей . Очень удобно включить дурачка:" А ты не просиииила",но это именно закос под дурачка, авось прокатит. На мой характер, я бы просто озвучивала :" Мы искупались . Ванна больше не нужна. ". Если " не понимает ",значит,не хочет, видимо,Вы это чувствуете и стараетесь лишний раз не трогать, чтоб не разочаровываться. Но это тоже плохо, отношения убиваются - зачем нужен партнёр,на которого нельзя положиться?
Минск
У меня памперсы в другой комнате от ребенка лежат😂, и я каждый раз мужу говорю- принеси памперс😂😂😂он говорит - давай я тебе рядом несколько положу, я - нет-нет, не нужно!!)
тоже ванночку не убирает, только если ему в душ) поэтому говорю
Москва
Инстинктивно не доверяете дочь никому.
Уж ванночку убрать, думаю язык повернется сказать. Возможно не хотите лишний сталкиваться с фактом что если вы не скажите, ничего и не сделается.
Смоленск
Я обычно говорю " Папа хочет поиграть с Сëмой" Или " Сейчас папа возьмёт тебя на ручки " И всё в этом роде.. Если муж говорит, что у него другие планы( покушать, позвонить кому-то и т. д) то занимаюсь ребёнком сама. С самого начала, когда муж боялся что-то сделать с ребёнком, даже элементарно на руки взять, говорила Бери и делай, вот мало ли что, меня не будет рядом, а ты даже не знаешь как и что делать.. Сейчас делает все
Тула
У меня похожая ситуация, только с бабушкой, не могу попросить посидеть, или лишний раз отнести, постоянно переживание, что она не так что-то сделает
Астрахань
Елена , а у меня не пойму что,может боюсь что что-то не так сделают,может отказа или упрека🤷♀️
Новосибирск
Подсознательно не доверяете никому кроме себя с ребёнком? Ту же смесь разводить .
Астрахань
Даниела, думаю не так. Ведь если подойдут предложат,я не откажусь . Например давай я покушать ей сделаю, я скажу да,давай) А вот попросить сама не могу
Санкт-Петербург
Видимо когда -то давно вам отказали в помощи,и на подсознании остался страх отказа. Надо проработать. Нельзя все тащить на себе. Так и сломаться можно.
У меня было подобное с первым ребёнком. Муж ни когда ни в чём не отказывал, ни разу не попрекнул, но у меня была внутренняя установка, что просить = расписаться в собственной несостоятельности. Типа, если я попрошу его сходить погулять с дочкой, покормить, помыть и т.п. то я как бы хреновая мамашка. Все справляются, а я не справилась, раз прошу о помощи с собственным ребёнком.
При этом, сходи в магазин, выбросил мусор, пропылесось, помоги приготовить, зайди в аптеку и т.п. запросто! Именно клинило на просьбах о ребёнке. Попросить приготовить- могу. Попросить посмотреть пока готовлю- уже другое. Малая будет реветь, я буду с поварёшкой её таскать по кухне, но пока муж сам не придёт и не заберёт дочку- я буду мучиться, злиться (типа очевидно же! Встань и помоги!), но молчать.
ХЗ почему так было. Просто в какой-то момент заметила это, поняла, что сама себя замотала и начала просить. Поговорили с мужем, он так и сказал "Ты не просишь. Я откуда знаю, может ты ей хочешь морковку дать погрызть в процессе, или показать как картошку чистишь. Я ни в чем не откажу, просто скажи мне, я не могу читать мысли."