Всем привет, я не понимаю что со мной происходит, в последнее время думаю только о плохом, всегда накручиваю себя.. Спать спокойно не могу, если вдруг что-то начинает болеть в голове ничего хорошего, все мысли страшные..
Я уже не знаю что мне с этим делать
Москва
♥Lady GaLka♥, у меня, допустим, тоже самое на фоне беременности- тоже самое, психоз с нервозом. Тоже ничего не помогает
Новосибирск
Галина, обратитесь к перенатальному психологу, это всё из головы
Москва
Я где-то недавно прочитала у психолога, что бы отключить такое в голове - надо перед сном вспоминать прожитый день в обратном порядке. Психолог говорил, что все обычно к "обеду" засыпают. По себе могу сказать- что дальше 16 часов я не вспоминала и засыпала :)
Москва
книжку почитайте. причем любую. а то такой бессвязный поток мыслей, что сразу видно ,что в голове там болеть нечему
Москва
Начните с пустырника. Займитесь спортом. Если не улучшит ситуацию, идите к специалисту.
У вас видимо много свободного времени 😅