Стресс и слезы
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девочки, срок чуть больше 4 недель. Каждый день нет нет, а волнуюсь. То плачу, то просто адреналин подскакивает, сердце колотит и руки холодеют, причем со всяких мелочей. Понимаю, что ужасно вредно, но не могу это контролировать, когда уже все произошло стараюсь себя успокоить. До беременности тоже впечатлительная была. Сижу теперь думаю, что навредила. Корю себя каждый раз без конца. Кто тоже на ранних сроках стрессовал и все хорошо в итоге было?😔
Ольга
спокойная мама-спокойный ребенок, спросите гинеколога, может чаи какие-то вам он нервного напряжения назначат
24.12.2023
Ответить
Анастасия
Алина, очень понимаю и обнимаю вас.
Я стрессовала обе беременности, очень часто. Все хорошо. Есть конечно, проблемы, но это не связано с тем что я нервничала,во время беременности.
Но вам лучше конечно успокоиться, и не нервничать ещё больше из-за того что нервничаете)) я сама такая, трудно так живётся, нужно учиться справляться с эмоциями, а лучше с психологом поработать с тревожностью.
23.12.2023
Ответить
BRUSNIKINA
Волнуются по-началу если не все, то большенство. Но вы, судя по описанию, накручиваете себя сверх меры. Есть ли для этого объективные причины? Судя по всему нет. Учитесь держать себя в руках - впереди длинный путь и много поводов для волнений. Психолог, медитации, не знаю что вам раньше помогало.
23.12.2023
Ответить
Twilight sparkle
А какая причина вашего стресса? Боитесь, что сорвётся? Просто берегите себя и не нервничайте. Магне б6 попейте.
23.12.2023
Ответить
Алина
Twilight sparkle, совершенно разные причины. С родственниками ссоры бывают, с мужем, по работе. Может сорваться на фоне стресса?
23.12.2023
Ответить
Twilight sparkle
Алина, если физиологически вы себя нормально ощущаете, то вряд ли. Если уже есть угроза - тянущие боли и спазмы, то лучше, конечно, весь стресс полностью исключить. Вообще стресс - это плохо. Запретите себе стрессовать - либо отвечайте людям сразу то, что думаете, либо избегайте общение с особо вредными.
23.12.2023
Ответить
Алина
Twilight sparkle, живот не тянет, температура поднимается только чувствую (когда тесты заполосатились она ниже 37.1 не падает). Запретить стресс полностью не смогу, не контролирую, как бы не пыталась, все за секунду происходит. А ограничить общение с вредными и вправду стоит, жить легче станет)
23.12.2023
Ответить
