Как вы расслабляетесь?

Я ложусь на пол, минимум света, включаю звуки костра/вьюги/дождя по настроению. Правда прибухивать лёжа на полу неудобно

Тоже хожу на стрессе, много и под ритмичную музыку- сразу заряд бодрости . Иначе труба: прирастаю к дивану и жизнь не мила. а под душем могу полчаса стоять, воду лить, хорошо отключает голову, негатив смывает. Кстати, заметила еще очень давно. Если поздно вечером тянет поохотиться на холодильник- прими душ. У меня желание сожрать бутер с маслом в 23.00 горячий душ отбивал напрочь. и мой личный лайфхак: лепить пельмени под сериал 😃 выпадаю из реальности на 2-3 часа точно. Видимо мелкая моторика так действует. Была еще алмазная мозаика но с ней меня надолго не хватило- зрение не айс.

Я готовлю, вот включаю сериал и под него готовлю. Но это работает только если вином запивать процесс😅

Расслабиться и снять стресс я могу только так А если добавить еще кальян или электронку, электронную книгу или Ютуб с каким-то дегродством-вообще идеально. Побухать в компании это не то. Там надо общаться, двигаться. А я хочу просто усугубить гастрит каким-то алкоголем и воскурить что-то в тишине. Хобби, массажи, прогулки, сон-это все классно. Но если говорить о расслаблении, чтоб мозг отдохнул-то это мой идеальный вариант.

Душ, стоять под горячим душем. Басейн. Почитать книжку. Или в последние года - окунаюсь в мир фанфиков - прям расслабляюсь и кайфую. Фильм посмотреть дома на диване нед пледом. Или поиграть в классную настолку. Что-то поделать руками, о чем не надо думать. То есть выключить голову и делать какое-то дело хорошо знакомое, где мозг не нужен, только автопилот и мышечная память - гладить, овощи на борщ чистить шинковать, красить что-то. Можно под сериал или под музыку.

Никак. Пить нельзя, курить нельзя. Гуляю, плаваю, катаюсь на велике, транки глотаю. Но все это не заменит литрового бокальчика хорошего вина хорошего вина под любимый сериал

Ванна для меня - первое дело от стресса, особенно если со свечами, в полутьме. Массаж нижней чалюсти массажером помогает: я из тех, у кого она зажимается при стрессе. Иду на зумбу или дома танцую под музыку перед зеркалом) Долго расчесываюсь массажной щеткой, массирую голову пальцами. Ем Баунти с черным горячим чаем) Играю на гитаре и пою (давно, кстати, не практиковала). Тусю в телеграме Звоню подружкам или сестре потрещать. Раньше еще бокальчик вина могла пропустить.

Сериалы смотрю .

Вино, кино, вкусняшки и одиночество)