Что вас радует? Где вы находите ресурс?

Лучший ответ

Мне кажется -это большая внутренняя работа: замедлиться, прислушаться к себе понять, что действительно тебя заряжает, что хочешь именно ты, а на что тратится ресурс. Я например совсем не люблю и не понимаю прогулки. Даже с детьми и мужем мы выходим погулять "за пакетом молока в магазине через 10 остановок от дома". Я не люблю и не умею бесцельно гулять, меня это раздражает, потребляет мой моральный ресурс и ты ды. Ну честно, я лучше дома полы намою и получу удовлетворение от чистоты)))) Я люблю настолки, но последнее время отказалась от настольных встреч по пятницам, поняла, что ресурса трачу больше, чем получаю, на данном этапе. И часто отказываюсь идти в гости, почему-то для меня это тоже не ресурс. Зато с удовольствием принимаю гостей. 10 детей в доме? "Дорогая, ты не против, если на выходные к нам приедет мой брат с женой и друг с семьёй, возможно сестра, ну и матушку под это дело можно позвать.". Я только за! Искренне. И кайфую и получаю + ресурс. Но я не заморочена на расшаркивания, для меня гости-это про ржач и общение, а не про скатерти и "чем угощать")))) Меня неожиданно заряжает волонтёрство. Хотя должно бы идти в -. Но нет. Удовлетворение от того, что делаю, даёт +, перекрывающий моральные и временные вложения. Я прямо на подъеме от него. Меня + работа, при всём её нервякн и напряге. Меня сильно замедляет и заряжает рисование. Пошла рисовать со своей 80летней свекровью в студию маслом. При том, что художник я от слова "худо", прямо вот хуже некуда: роспись пещер в каменном веке -мой маесимум. Но... Вы знаете, как это происходит на современных мастер классах: в правой руке кисть, в левой бокал шампанского в субботу в полдень под Шопена, снующий между вами и всё поправляющий педагог...и вот к трём часам ты смотришь на это слегка затуманенным взглядом с "Охренеть, какой я, оказывается, талант! Да тут кругом одни таланты!!! ". Меня безусловно НЕ заряжает спорт, но надо. Нивелирую его сеансами массажа иногда после. Они в +. Меня неожиданно заряжает болтовня с дочерью, раньше раздражало её стрекотание, а сейчас-я с удовольствием с ней смотрю серию её дорамы с пересказом краткого содержания предыдущих серий, вслух стебусь над Лысым Членом (кажется, в реале его зовут Лу Сы Чен и это её любимый актёр). В общем, прислушивайтесь к себе, а не к тому, что здесь пишем мы))) что вам откликнется внутри сможете знать только Вы сами.
02.04.2024
Jler, оо у нас дети как раз ровесники! спасибо за такой обсотятельный рассказ да безусловно мы все очень разные! я уже вижу даже, что авто ,шитье и лежание не моя тема. Конечно ,стараюсь прислушиваться к себе, просто иссяк запас вариантов, хочется попробовать что-то новое. Встречи меня тоже заряжают, но последнее время именно коллективные, а не тет-а-тет
02.04.2024
В своём время я нашла музыкальную школу для взрослых рядом с работой и брала уроки фортепьяно (в детстве закончила музыкалку). Бегала в обеденный перерыв. Купила электронное пианино домой. Так же уже в 30+ внезапно пошла заниматься волейболом, в детстве очень хотелось, но из-за той же музыкалки и необходимости беречь пальцы это прошло мимо и вот уже в зрелом возрасте нагнала) И это прям новую грань в жизни открыло, тренировки, команда своя, игры, новые знакомства. Завела морскую свинку скинни, увидела в зоомагазине и влюбилась, хотя до этого была абсолютно к морсвинкам равнодушна. Но скинни, такой лысый кожаный кабачок, украл моё сердце. Такой очаровательный зверь. 🥰 Не сложный в содержании, жаль живут не долго(( 6 лет меня радовал. Ну а сейчас с малышом мой главный источник восполнения сил - поспать)))
02.04.2024
Меня всегда вдохновляют путешествия, в новые места, где не была раньше, в другой город, люблю смотреть видео путешественников и все, что с этим связано!
02.04.2024
Екатерина, дада это тоже круто! но затратно и мелкую не с кем оставить...а вот на лето планирую несколько поездок без нее и в москву тоже)
02.04.2024
Пустая болтовня мне никогда не даст ресурса, подобное общение сразу сворачиваю. А вот если если есть интересные темы, новая для меня информация, расширяющая мировоззрение и мышление, то это дает мне очень много ресурса и я прям на подъеме после. Я всегда нахожу ресурс в уединении и молчании, в природе, в своих хобби, в общении с животными, маленькими детьми. Еще мне дает ресурс вода: душ, ванну принять, побыть у реки, погулять под дождем и т.д. Чтение биографических книг, смотреть блоги интересных людей, пар; решать примеры, задачи по математике, логические задачи, что-то чертить, выстраивать, высчитывать. Искусство дает огромный ресурс: ходить на выставки, театральные представления, выступления творческих людей. Музыка заряжает разная. Поэзия своя и других людей. Уход за собой. Чистота и порядок в доме. Простая и полезная еда. Сон.
03.04.2024
ModnayaMamochka, благодарю, очень красивый у вас список...тоже люблю тишину и молчание.
03.04.2024
Для меня ресурс это ожидание)>))) каждый день я жду когда дети заснут и я налью себе чай и буду что нибудь смотреть под настроение. Иногда бывает занимаюсь своими хобби, но опять же,я запланируб с утра что вечером ждёт меня приятная работа и жду этого с удовольствием)) или прогулка вечером с мужем и детьми хотя бы в магазин. В общем какие то мелочи. Друзья у меня далеко а если и есть пара тройка тут то я вообще без удовольствия, меня эти встречи посиделки всегда больше выматывают, это и не друзья а так знакомые. А вот разговоры по телефону с настоящей подругой тоже очень хорошо заряжает.
02.04.2024
Отдохнуть вам надо. Может быть уход в найм - это как раз то, что вам сейчас надо. Голова будет болеть только за себя. Встречи с друзьями могут радовать, когда на это есть силы, потому что общение это тоже трата ресурса. И потом ещё, смотря какие друзья. Прогулки и йога - это отлично. Помогают избавиться от умственной "жвачки". Похоже, вашему организму сейчас требуется "отключить голову"))
02.04.2024
Maddie Hayes, к сожалению, у меня работа интеллектуальная, я маркетинговый аналитик ,интернет-маркетолог и неплохой ,раз уж столько лет держалась в бизнесе. Но да, это всегда влечет выгорание. Пока договорилась с отцом , что месяц даст мне передышку посодержит нас ,но я не могу с него много денег брать, это не по человечески.
02.04.2024
Для меня единственный способ расслабиться - это не напрягаться. Найм - это очень тяжело. Да и вообще любая работа, которая отнимает силы и много времени, какая бы любимая она ни была. Когда я работала пятидневку полный день все на что меня хватало - это полежать. Были какие-то поездки, занималась йогой, читала... Но все не работает, если этот постоянный загруз и себе не принадлежишь, моя нервная система не справляется. Выход один - снижать занятость.
03.04.2024
Тата, так свой бизнес это еще тяжелее)) я в отличие от найма работаю 20/6 почти каждый день! За столько лет выгорела хуже найма. Если вы совсем не привыкли работать - то везде будет тяжело....астеники тоже не могут нигде работать. Найм от компании сильно зависит .в России любят выжимать работников, дольше года сложно держаться где-то.
03.04.2024
Лиза, я знаю. Лично у меня не скажу, что прям выжимание имеет основное значение, занятость именно рабочая у меня везде была разная, был период, когда я 5/2 с 9 до 18 в основном книжки читала, было что и без выходных работала. Физически я все могу. Но из меня работа ресурс вытягивает именно морально. Стойкое ощущение появляется, что жизнь идет мимо, я хочу допустим читать, спокойно готовить обед из 3 блюд, спокойно убраться, вышивать, вязать и рисовать, а вместо этого сижу на работе и времени на все свои хотелки у меня не остается. Даже если у меня на данный момент нет потребность вышивать, но ощущение что и возможности нет меня просто убивает. Я по дурости вписалась в прошлом году опять в пятидневку, в итоге до психиатра дошла. Потому что понимала насколько уже я не вывожу. Несколько раз просила меня на все выходные одну оставить, я сидела просто дома и ни с кем не контачила, в понедельник еще казалось, что мне пошло на пользу, я восстановилась, а во вторник до слез какая-нибудь фигня доводила.
03.04.2024
Тата, ну тут скорее всего, что либо вам сама работа не подходит ,не ваше это, либо в принципе вы женщина-домохозяйка, такие ведь тоже всю жизнь существовали! Но тут даже если горишь и любишь работу- выгореть можно) я много раз это проживала. Нужен баланс, конечно
03.04.2024
Лиза, работы, которая мне бы не нравилась, у меня никогда не было)) Вот это мне как раз физически не доступно, психосоматика - мое все 🙄 Могу некоторое время, но потом вылезет. Тут да, вопрос именно баланса. Если перекос в какую-то сторону, то никакие йоги-отдыхи-встречи с друзьями или медитация в одиночку не помогают (лично мне) Допускаю, что я не уникальна))
03.04.2024
Тата, у меня также, пахала с юности, а теперь не хочу и все, бесит что столько времени трачу на работу, вместо того чтобы отдыхать и заниматься тем чем хочу действительно, и куда не устроюсь все соки выжать пытаются, то в выходные выходим, то работаем бесплатно час а то и два после работы, а когда мне жить то? Некоторые люди в 40 инсульт и все жизнь закончилась, а что они видели? Эту еб. работу которая здоровье забирает и нервную систему расшатывает. Ни детей толком не видим, ни удовольствий особых, потому что один выходной ты просто лежишь в себя приходишь, а второй дела домашние делаешь, а к вечеру опять стресс что снова в этот ад с утра вставать, терпеть всех этих неадекватов начальников, которых так и хочется послать иногда.
04.04.2024
Встречи с друзьями - когда как. Если уставшая, то они скорее отбирают ресурс, если изначально бодра, то придают. Я вам могу посоветовать хорошо высыпаться. Это полезно и для организма и для настроения. У вас взрослый ребёнок - вы можете поехать за город в какой-нибудь дом отдыха и несколько дней отдыхать.
02.04.2024
Twilight sparkle, я высыпаюсь, при том ,неплохо, сплю по 9 часов в день, но не помогает
02.04.2024
Ресурсом часто становятся истории людей, которые преодолели трудности, истории успеха; прогулки долгие лучше в одиночестве; дыхательные практики и йога, особенно кундалини ( когда не в ресурсе иду делать через не хочу) ; новые маршруты, места, еда (например, собрать красивый боул) Для меня общение не ресурс. Если я измотана или не в ресурсе, я сначала привожу в порядок себя, а потом иду к людям, тк общение - это обмен энергией
02.04.2024
Я, как ни странно, нахожу силы, интерес в работе. Пусть сейчас и в декрете, но беспрерывно обучаюсь, отслеживаю ноу-хау, осваиваю новое, постоянно поддерживаю связь с коллегами (есть пара человек, общение с которыми прям вдохновляет). Но я всегда любила учиться, для меня это необходимая вещь. Когда изучала английский, было тоже очень круто, нравилось. Второй момент - путешествия, выезды с семьей. Дальние и не очень. Но последнее время это все же больше на детей нацелено - что-то новое им показать. Литература. Читаю с детства и в огромных количествах. На разную тематику - от художественной до политической. Не толтко расслабляет, но и отвлекает от многого, когда надо "переформатироваться". Когда-то был спорт (любительский, конечно). Сейчас его сииильно меньше. Про друзей - у меня постоянное общение с парой подруг. Именно глубокое общение, когда и я им и они мне рады в любое время. В остальном - не частые встречи с такими же семейными парами с детьми. Но я не считаю это отдыхом, я не расслабляюсь на таких встречах. Может, пока дети еще не взрослые у большинства, не знаю. Поэтому это точно не про ресурс. А так мой лучший друг это мой муж)
02.04.2024
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Тяжело ли научным сотрудникам, кандидатам наук в декрете? Испытываю неудобство за свой отказ