Доброй ночи, можно поделюсь. Страх потерять детей. Началось всё с ЭКО, потом много раз сохранения в больнице, постоянно какие то переживания были. Я плакала часто. И вот вроде детям 1 год и месяц а я могу просто заплакать думая вдруг что то, боюсь их потерять. Душа болит. Подруг нет, с родными не общаюсь. Чувствую себя постоянно одинокой.
Ставрополь
"Страх потерять детей." - "боюсь их потерять" - "подруг нет, с родными не общаюсь" - "Чувствую себя постоянно одинокой." Тема одиночества идет красной лентой через все эти короткие фразы. То чувство одиночества от которого вы пытаетесь убежать в детей, оно вам знакомо, вы и раньше его чувствовали. И помня те неприятные, мучительные ощущения, вы не хотите их повторять вновь. Вспомните, когда вы в первый раз почувствовали себя постоянно одинокой. Возраст 4-12 лет. Какая первая ситуация всплывает в памяти?
0
19.04.2024
Ответить
Ставрополь
Рина Морина, не могу вспомнить именно возраст но это было часто что постоянно одна как будто не из этого мира...
0
19.04.2024
Ответить
Ставрополь
Мама Дзюдо, "Постоянно одна,как будто не из этого мира." Найдите ситуацию в памяти, где вы это чувствуете. Где вы находитесь? Кто вас окружают? Что вы делаете? Как вы выглядите в тот момент времени?
0
20.04.2024
Ответить
Ставрополь
Рина Морина, приходят картинки из сада, из школы. Много людей я стою отдаленно и не знаю как влиться в общество. Смотрю грустными глазами и не понимаю как начать дружить.
0
20.04.2024
Ответить
Ставрополь
Мама Дзюдо, Грустная история. Ваш страх одиночества с вами уже много лет, он возник потому что во многих жизненных ситуациях вы оставались без поддержки близких. С вами никто не говорил в трудные моменты, вы бали одна, вы переживали ситуация одна и вы ни с кем не могли поделиться, не могли спросить совета, как действовать. Очень большой страх поселился в вас со времен сада и школы и этот страх маленькой девочки до сих пор портит вам качество жизни, хотя вы уже давно не малышка. Подумайте о том, что вы не ребенок, что теперь вы можете использовать разные инструменты для знакомства. Вы можете работать и познакомиться с коллегами, вы можете заняться хобби и познакомиться с участниками хобби студии, вы можете записаться на фитнес и там познакомиться с людьми которым нравятся тренировки, вы можете пойти в личную терапию и получить эмоциональную поддержку от психотерапевта. Теперь у вас гораздо больше способов не остаться одной и познакомиться, чем в детстве. Даже ваш телефон минимуму 2 раза в день звонит, потому что банки и фирмы пытаются предложить вам услуги, и в нашем мире чтобы остаться одному надо очень постараться. Ваш страх одиночества силен, но теперь вы можете дать ему отпор. Ну а что касается детей, со временем они вырастут и их придется отступить, чтобы они могли узнать себя, проверить себя, влюбиться, создать семью, выбрать свой путь. К этому моменту вы должны подготовиться и морально и физически, например к моменту взросления детей, вы могли бы стать постоянным членом какого-то клуба по интересам и обрасти кучей знакомых, чтобы вам было легче отпускать ваших подростков во взрослый мир.
0
22.04.2024
Ответить
Ставрополь
Рина Морина, спасибо большое Я даже чуть не заплакала аж больно в душе. Буду стараться справляться с страхами.
0
22.04.2024
Ответить
Ставрополь
Мама Дзюдо, Вы пришли в точку нашего с вами знакомства испытывая огромную тревогу, страх и беспокойство. Из этой точки вы пойдёте с другим настроением и планом того, как вы устроить свою жизнь так, чтобы вас окружали хорошие друзья и знакомые. Если вы так много прошли в одиночку, значит у вас есть внутренний стержень, чтобы изменить свою жизнь, сделать ее лучше. У вас все получится!
0
22.04.2024
Ответить
Электросталь
У меня была сложная беременность вторым ребенком, давление высокое, реанимация, постоянная угроза. Потом родился, но маловесный, долго не выписывали, потом плохой скрининг новорожденного пришел. Я постоянно жила в негативных эмоциях. Потом бабушка умерла и вот я стою в церкви, а представляю, что там могут лежать мои дети. Это настолько жутко, я так довела себя, у меня начались по ночам панические атаки. Как итог я очень сильно заболела сама, два месяца я не могла справиться с воспалением легких, малышу моему три месяца, а я по больницам, вместо того, чтобы с ним быть. После этого я начала работать над собой, пошла на спорт, начала отвлекать себя от этих мыслей. Справилась без психолога, но была готова уже что мне может понадобится помощь специалиста
0
18.04.2024
Ответить
Роттердам
Да, понимаю вас. У меня с рождения дочки, тоже самый большой страх -потерять ее. И мужа.
Я конечно не думаю об этом постоянно, но иногда приходит в голову и прям ужас охватывает. Прогоняю мысли.
И меня муж очень успокаивает своим положительным характером. Без него я была бы гораздо более тревожной.
Советую вам обратиться к психологу. Например пройти курс когнитивно-бихевиоральной психотерапии. Там учат оценивать свои мысли на реалистичность и отсеивать ненужное. Очень помогает.
Удачи вам.
0
18.04.2024
Ответить
Москва
Если часто были угрозы во время Б, то вы испытывали сильный стресс. Стресс накопился и вы как бы "застярли". Реальной опасности нет, а психика всё ещё как будто находится в этом состоянии угрозы, так как эти события имели сильное негативное эмоциональное воздействие и произошла фиксация. Обратитесь к специалисту. Есть техники хорошие.
0
19.04.2024
Ответить
Краснодар
Вы не одна такая. Эти страхи испытывает, наверное, каждая мама, любящая своего ребенка. Но с этими страхами надо бороться вы просто выгоните. Почитайте психологию, попробуйте заняться йогой хоть по 10 мин в день и самоконтроль! Мы должны понимать, что если суждено, то будет! Это касается и хорошего и плохого!
0
18.04.2024
Ответить
Москва
Как говорит Дима Зицер, волноваться за детей - прямая обязанность родителей. И никуда от этого не деться. Но, если этот страх совсем не даёт вам нормально жить - нужен психолог. Ну и часть проблемы вы обозначили: "подруг нет с родными не общаюсь". Будет круг общения - будет легче.
0
19.04.2024
Ответить
Красноярск
Обратитесь к психологу. Есть благотворительные фонды, я сейчас тоже обратилась, т.к. не могу со своими эмоциями справиться
0
19.04.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Все волнуются за детей, все периодически страдают от одиночества, в декрете, так вообще, две из трёх. Берегите себя, укрепляйте нервы, первоеч то нужно вашим детям - здоровая мать.
0
19.04.2024
Ответить
Москва
страхи то у всех есть, но вы сами чувствуете, что ваши гипертрофированны- мне кажется, вам к психологу надо, повышенная тревожность на детях сказывается
0
19.04.2024
Ответить
Москва
Тоже такие же мысли преследовали. Мне кажется, это от усталости. Нужно от них избавляться. Работайте над собой. Думайте о хорошем.
0
18.04.2024
Ответить
