Ненависть.

Добрый вечер.Жила с мужчиной четыре года .На тот момент он разошелся с женой бывшей у них есть совместная дочь.Грубо говоря подобрала его,протянула руку помощи,помогла закрыть финансовые проблемы ,кредиты кое какие погасить и подобрать работу.По итогу остальные четыре года,человек почти нигде не работал, постоянно обманывал,жили в основном на мои финансы ,его мелки подработки приносили копейки.Кау оказалось у него ещё и проблемы с наркотиками..сколько сил и нерв ушло на это ..начались постоянные скандалы, депрессия, постоянно я не такая,я плохая , постоянное осуждение со стороны его и его матери..В конечном итоге он бросает меня и уходит к своей молодой сотруднице,она работает в одном заведении с ним.Через неделю я узнаю что у меня беременность,я за беременность ничего не сказала ему,просто решила пока обдумать что да как..К большому сожалению у меня случается выкидыш и я остаюсь совершенно одна ,без средств на существование и понимаю что с меня просто все вытянули ..а он счастливо живёт с другой .Проходит год ,я нашла хорошую работу ,встретила парня другого,вышла замуж , сейчас у меня маленький сын..Муж у меня просто прелесть ,все для меня..Но последние полгода мать бывшего часто посещает мои страницы в соцсетях,приглашает на кофе и пишет что рада за меня и что я ее смогу только понять ..Потом через время узнала что его забрали на СВО..сейчас у него корона выше крыше ,выставляет фотографии с девушкой а мне очень больно и обидно что со мной так поступили..Берет сильная ненависть и желание что бы ему было только хуже и хуже..хочу что бы он почувствовал боль чту которую пережила я..ненависть эта просто не даёт покоя..я понимаю что так нельзя , понимаю что нужно отпустить и нельзя делать зла яно не могу , сильно что ли обидели ..подскажите как справиться с этой ненавистью??