Я поняла, что у меня проблема с принятием себя такой, какая я есть. Я набрала лишний вес и не могу прийти в форму. Да, где-то срабатывает моя лень (позволяю периодически сладкое и мучное), но все же стараюсь последнее время держать себя в руках. Из-за того, что я поправилась, не могу расслабиться во время близости. То вижу, что бедра большие у меня, то вот у меня животик и все это начинает бесить. Муж мне ни слово не говорит о полноте. Причем когда я села на диету, он, я заметила, наоборот пытается меня покормить. А я еще больше злюсь! Ведь я то хочу похудеть и быть привлекательной и нравиться в первую очередь самой себе. Я хочу носить красивые вещи и выглядеть стройной. Да и вообще потеряв уже 10 кг, я поняла какой это кайф.
Лучший ответ
ModnayaMamochka, спасибо за столь подробный комментарий. Действительно, злюсь то я на свою лень(( Надо проработать это в себе.
0
27.04.2025
Ответить
Чехов
Я вот после третьих родов так и не вернулссь в свою форму. После первых двух получалось как то бодренко. А тут нет. До конца себя не пртнииаю, вернее как - отлично себя принимаю спокойно живу, не терзаюсь. Но... Все равно фоновая мысль что надо дозреть и заняться собой снуть эту лишнюю 10ку и держать потом. Но... Как то пока живу в расслабленном режиме(в плане питания). Возможно потому что дальше не растет, поэтому и расслабилась.
Мужу кстати все равно на мои лишние килограммы, для него я так же желанна как и 5,10,5 лет назад. Но это я поняла еще с первым ребеком - он реально не увидел разницу между мной доБ и мной после родов - я показала ему фото с дачи друзей, он посмотрел и спросил "а где фотки со мной и Олежкой? " И я офигевшая 😲😲😲 ты что не видишь что это прошлогоднее фото? Я же на нем на 10 кг худее!
Он пожал плечами. То есть реально не увидел.
Если у вас есть желание и внутренний ресурс работать над собой - это отлично, вливайтесь в ритм и работайте над этим. Вступите в сообщества единомышленников, найдите марафоны похудений, или чаты /форумы худеющих. Найдите занятия в зале. Со спортом худеть веселее, быстрее и эффективнее. И все у вас получится!!! Удачки
0
20.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
А вы с мужем не обсуждаете откровенно вопросы вашей фигуры?
Мои - что первый муж, что настоящий, любимый - из серии "А мне всё нравится")))))
Мой ржёт и подтрунивает над моим нытьём "Ненавижу мою толстую задницу"! Лапает меня, но булочки все съедает сам! Уважает мою диету)
А мне просто надо влезть в белые штаны на выпускной дочки из садика. И у меня есть ещё неделя)
А уж во время близости я точно никогда не думаю про фигуру. Я просто получаю удовольствие. Мужчина если любит - он хочет всегда!
Просто получайте удовольствие от диеты! Это тоже отдельный кайф.
0
20.04.2025
Ответить
Владимир
Понимаю вас прекрасно!! После родов вес так и не ушёл полностью. В итоге висят эти +5 кг и никак не могу себя в руки взять. Всю неделю держусь, считаю кбжу, сладкое не ем. А на выходных хочется расслабиться, ну и мы то в гости, то к родственникам, то готовить лень. И начинается читмил 😁
В общем я стараюсь с мужем говорить по этому поводу. Предупреждаю, чтобы он не покупал мне без проса никаких вкусностей. Чтобы и меня в этом сдерживал. Но пока не очень получается. 😞
0
27.04.2025
Ответить
Кёльн
Вы прям про меня пишете. Не могу принять себя. Трудно похудеть, сброшенные крупицы, постоянная диета. Раньше , после второй беременности, такое питание дало хороший результат, хоть и медленно. А сейчас… Принимаю себя только в заботе о детях, как мать. Но не как женщину . Не могу повлиять на свой организм, вроде и двигаюсь много, и питание чистое, и дефицит есть, а результата 0. Спорта нет пока, некуда его впихнуть. Списываю все на гормональный фон, может позже все начнет работать, все таки возраст уже. Или не будет работать😅
0
20.04.2025
Ответить
Anna Fort, вот как-то надо научиться принимать себя с юмором что-ли и тогда проще будет все это переносить. Но в теории звучит легко, а в деле - сложно сделать.
0
27.04.2025
Ответить
Я когда на диете очень злая, муж прям бесит, когда перестроение организма идёт и вкусняшку хочется и он её ещё предлагает, прям готова кусаться, но я худею не для того что бы чувствовать себя привлекательно (я в любом весе огонек),я просто в любимые клеши не влезаю периодически раз в 3 года (уже думаю их выкинуть,что бы не сманивали).
Но разве Вы не привлекательна уже сейчас? Можно увлечься и вообще потерять вместе с округлостями и волосы и ногти и тд.
Если нет РПП, сходите с психологу проработайте самооценку. А в сексе просто расслабтесь и ни о чем не думайте, когда мужчина хочет, он не замечает мифических недостатков фигуры.
0
20.04.2025
Ответить
Москва
А чего злиться то? Вы говорите, что муж вам ни слова не сказал про полноту, а вы ему сказали про ваш дискомфорт? Объяснили что вы делаете и зачем? Сказали, что его подкармливания вызывают недоумения? Может он переживает, что вы "голодаете ради него" и хочет намекнуть, что этого не требуется. Тут вопрос то в диалоге ртом, все взрослые люди, надо говорить о своих мыслях, тк их никто читать не умеет.
0
21.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
А как вы себя примете в том виде, который не устраивает. Не знаю, возможно ли это в принципе. Мне вот нужна исключительно определенная форма, если я вижу в зеркале другое отражение, для меня это проблема. Конечно, здОрово и здорОво принимать себя любой. Но эта роскошь доступна не каждому (и я бы сказала, что совсем немногим). Все мы в той или иной степени занимаемся украшательством себя, хотим дать привлекательнее, чем есть. Понимаю вас. Я бы худела, иначе извела бы себя.
0
20.04.2025
Ответить
Эльблонг
Если женщина для мужчины желанна, он такие мелочи даже не замечает. Это для нас, женщин любая нежелательная мелочь может в себе раздражать, а они на нас смотрят как то по своему. Ну а с весом - если вам не комфортно, то конечно надо действовать. Прежде всего для самой себя, а не для кого то.
0
20.04.2025
Ответить
Дортмунд
У меня тоже проблема с восприятием себя, но противоположная: я себе нравлюсь в зеркале и на фото в любом весе, и вес потихоньку растет) в вашем варианте вы хоть следите за собой, это плюс.
0
20.04.2025
Ответить
Москва
Да, тоже морально не комфортно в новом весе... Я просто себе обещаю вернуться к этому вопросу позже, когда буду более отдохнувшей, буду лучше высыпаться. Не знаю, как вам поймать дзен в новом весе, сама не могу.
0
20.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Если имт выше нормы, то принятие себя тут ни при чем. Быть жирным не здорОво. Разумеется, ваш мозг этому противится.
0
20.04.2025
Ответить
Рязань
Для меня главное - как я себя чувствую. Если хочется похудеть - худейте и не ешьте то , что вам нельзя, вот и все
0
22.04.2025
Ответить
Если копнуть глубже, то злитесь Вы не на свой внешний вид и не на пытающегося накормить Вас мужа, а именно на свою лень и слабый самоконтроль. Потому что какая, например, мне разница кому вздумается меня накормить. В конечном итоге всё зависит от моей воли и моего решения «открыть рот» и употребить что-то из пищи. Надо своё внимание направить не на большие бёдра, животик и предлагающего еду мужа, а на своё внутреннее твёрдое решение: я это ем или это не ем, потому что у меня есть такая-то чёткая цель( здоровье, красота, прекрасное внутреннее состояние, легкость). И естественно, невозможно полюбить себя, имея слабую самодисциплину. Потому что любовь к себе - это не только дать себе всё вкусненькое и побольше, а это и вовремя себе отказать и сказать СТОП. И вот когда этот самоконтроль будет регулярным, постоянным и чётким, тогда сначала появится внутренняя уверенность в своих силах, гордость за свои успехи и стойкость, повысится дофамин и появится истинная любовь к себе, а дальше сможете спокойно расслабляться.