Чувство вины перед первым ребенком

Девушки добрый день. Вопрос к тем, кто испытывал глубокое чувство вины перед старшим ребенком за рождение младших. Как вы преодолели это чувство? Есть какие нибудь техники?

Умом понимаю, что ни к чему хорошему это не приведет. И я страдаю. И дочери старшей на пользу не идёт. Но пока ничего не могу с собой поделать. Мне все кажется, что она страдает от недостатка внимания.

Мама и няня, говорят что дочь умело пользуется моим чувством вины. Но я этого не замечаю.

- я всегда обнимаю ее, когда она этого просит (даже если кушает в этот момент)

- целую, тискаю

- стараюсь по возможности проводить с ней время каждый день. Бывает что не успеваю. Играю с ней, читаю, сижу за столом, когда она кушает.

- всей семьёй моем сестрёнок

- не запрещаю заходить в комнату с сестренкам (кроме случаев когда я сцеживаюсь или старшая дочь должна кушать/спать)

- не ограничиваю общение с сестренками, но ей уже самой не особо интересно.

- стараюсь не противопоставлять ее с сестренками (они ещё маленькие, а ты большая)

- дочь проводит много времени с папой и с няней

- играет и сестренкины игрушки-погремушки, качается на их шезлонге, купалась в детской ванночке (ТК захотела, увидев что там купаем сестренок), катала на фитболе (как и сестрёнок), в общем, если есть активность с сестренками, Даше тоже нужно попробовать:)

Девушки, как избавиться от этого гнетущего чувства вины?